精选寒假计划模板汇总六篇
日子如同白驹过隙，不经意间，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，让我们一起来学习写计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的寒假计划6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
寒假计划 篇1
今天开始正式放寒假了。每年都有三周，今年早一周放假，早一周开学，初七就要报到了。
不喜欢过年，因为年年都差不多，喜欢变化的人，更容易觉得无聊，没意思。今年的新衣服和年货，大都从网上采购的，也算一种改革吧。
订个计划吧，也许能改变一下感觉。
太阳出来的话，就赶紧搞卫生，这里清洁工一天的工钱是110元，俺自己能做的事情自己做，省钱，看着玻璃变透亮了，还有一种小小的成就感呢。不过娘家那边只好花钱请个人去做了，自己象征性地动动手。
没有阳光的时候，就读读写写。每周至少读两本书，写两篇“作文”吧。
没机会走路上班，晚上或傍晚，计划重新拿起呼啦圈，做做仰卧起坐，或者玩跳舞毯吧，每天选其中一种。但愿能带动女儿也跳一会儿锻炼锻炼。有几个月没碰这些玩意儿了。
从今天开始，正好三周，试试不抱怨，据说连续21天一句抱怨的话不说，很难。希望我能做到，让自己和家人过一个愉快的假期。能做到的话，就有了一个最特别的假期。实在做不到，就控制在三次以内，平均每周一次。
计划不能太多，否则做不到，就这些吧。发出来，给自己增加一点压力，才更可能去落实到行动中。呵呵
寒假计划 篇2
寒假期间原有的一部分目标是不能够取消的。不过假期这个阶段有一些安排也会比平时更自由一些，所以也有必要重新做计划。
寒假里我计划至少读20本书，因为是寒假期间，中间还涉及到过年，也不打算读太多很艰难的书，主要读一些散文类的作品。少量读一些学术书籍。如果能读到30~40本书更好，不过这就需要压缩其他方面的安排，所以也不必强求。去年的情况完成得也还不错。不能以没时间为理由就拒绝读书，实际上读书的时间总归会有的。
在做计划的过程中，也不能一味要求自己达到一个很大的任务量。量力而为是一个原则，同时也要考虑到适当的休闲娱乐，过于紧凑的时间安排和过于忙碌的计划也不利于提高工作与学习的效率。疫情期间不去安排太多的室外活动，不在人多的地方聚集。家里有健身器材也会保证每天一定的运动时间。长时间看电脑屏幕，一个很大的问题就是会出现干眼症而多进行运动，适当的休息眼睛能够起到一定恢复的作用。
对于自己来说，我的寒假和平时也没有非常明确的界限。已经渐渐习惯了这样的生活，尽管有时候缺少了一些仪式感，但其中的安闲、自在也是难得的快乐。本身我在时间安排方面也并不追求仪式感，对我来说按部就班的做事情能够完成自己的计划，这就足够了。
寒假计划
时间过的真快，转眼又是一年了，今天上午学校开始放寒假了。与以往放假时一样，妈妈总是在假期开始是要求我自己订一个假期计划，目的是为了我能在假期中合理安排好，既能在学习中寻找到各种乐趣，又能学到更多的知识。
首先，我要把寒假作业和老师布置的学习任务认认真真地完成好，要多锻炼身体，保持身体健康。
其次，我要练习书法，长大以后能写一手好字，要多看电视新闻，了解社会。我要坚持写日记，以前我写日记都是为了应付家长的检查，一点内容也没有，以后我打算每天看一篇课外书，把寒假期间的一些所见所闻、所思所想一一地记录在日记本上，要多看一些妈妈给我买的智慧背囊、优秀作文，学习一下人家的写作方法，提高自己的写作水平。在上网时间多进入小荷作文库，多看看别人是怎么写的，用取长补短的方法向别人多学习一些，少玩一些电脑游戏，它不但会对我们的学习造成影响，而且还对我们的眼睛有坏处。
再次，出去走亲戚时一定要做到文明礼貌、尊敬长辈。过年时要向老师们和长辈们拜年。
最后，我要加强学习的同时，还要多帮家人做一些力所能及的事情。
这就是我的寒假计划哦。
寒假计划 篇3
我在爸爸妈妈爷爷叁人的建议下制定了一个特别正式的寒假作息表和寒假学习计划表。我以为这个“科学”的计划表能够被我实施一个寒假，可是没过两天我便坚持不住了。
我忽然觉得计划表的安排很不合理，表上说一个小时完成的事情在实施的过程中，一个小时根本就不够。于是我就上个计划拖下个计划。好像永远在赶时间，而我永远也没能完成任务。就这样我失去了坚持下去的耐心。
因此还没过两天我就坚持不住然后睡起来懒觉来了。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来。虽然心里不高兴但还是勉强做了起来!这样一天在爷爷的严厉监督下过完了!晚上爷爷便把今天我的表现告诉爸爸妈妈。
吃完晚饭爸爸妈妈便找我谈话了，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情!可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢?
爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定!时间是你自己安排的你自己要有信心做好!什么事情都要坚持!不能虎头蛇尾的!爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。
在以后的时间里我不再让爷爷监督了，即使有什么事情不能完成当天计划的，在前一天我就做好调整，或提前或推后一天做好必须完成的事情，把不重要的事情拿掉，这样整个寒假完全由我自己做主过完了!爷爷也笑着说：我这个监督员失业了!他说这样的失业他很高兴希望永远也不要上岗了!
通过这次体验，我对自己有了信心了。我知道自己可以对自己的事情做主了!通过寒假我也锻炼小事情自己拿主意，不会犹豫不决的去问父母了。这样他们也放心让我自己做一些力所能及的事情了!这样也可以让他们少为去我操心了，帮父母分担了压力了!
寒假计划 篇4
每天早上7点（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做热身运动，出门。
时间长短第一天15到20分钟，随后逐步加长，建议开始以慢跑为主，原则是：开始跑了就不要停下，多慢也没关系，但中途不能走路或停下休息，坚持跑满预定的时间。
坚持2周后，每天的跑步距离应该比开始时候长了，此时的原则是：一旦感到再也跑不动了，一定要咬牙再坚持跑200米距离，这200米必须是冲刺跑。这点很重要，对耐力是一个提升！
每天跑步结束后再快走15分钟，然后慢慢缓和下来。
跑步结束，对肌肉进行舒展，半小时内不要吃早饭。慢慢的喝些温水。
跑步完早饭前这点时间建议你大声朗读英语，此时是学习英语最佳时期（鉴于你是16岁求学时期）
冬季跑步要注意冷暖，出门之前做好热身，可以先跳一会绳，衣服不要穿太少，一定要穿运动服，运动鞋。
跑步是一项最基本的运动，它可以使你保持良好的精神状态，特别是在学龄阶段，可使你胜人一筹，对脑力也有很大的益处。
坚持是最重要的，开始并不难，但坚持需要毅力，1，2个月下来以后，你会受益匪浅，这是没有坚持过的人所不能体会得到的！
至于肌肉上的锻炼，不建议作太多，你这种年纪可以多做俯卧撑（每天，动作要标准），有条件配合以引体向上，同样坚持下来，我不信你还会坳手劲比不过别人。
虽然我是一个女子，但我父亲18岁时候开始锻炼，有很多经验，当时他身体很弱又瘦，他说来简直是弱不禁风，但是他开始锻炼就一直坚持下来，每天早晨跑步加爬竿，后来变得强壮精神，充满男子汉气概。我受其影响在初三时坚持跑步锻炼，那个阶段精神状态奇佳，中考的繁重作业与压力都变得小菜一碟，因为心情与精神真的很好！
寒假计划 篇5
临近寒假，幼儿园为孩子们设计、安排了一套丰富的寒假计划。建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”，完成“6个一”。
“4个学会”：即“学会生活”、“学会做事”、“学会交往”、“学会学习”。
“学会生活”要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如大班小朋友学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。“学会做事”即自己的事情自己做，如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。“学会交往”即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。“学会学习”则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多活的知识。
“6个一”：指读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品、帮家长做一件有意义的事。
幼儿园老师希望家长们能够让小朋友在“4个学会”中感悟到幼儿园新的教育理念和方法，不要给小朋友们加重负担、留作业，强迫他们按成人意愿做他们自己不喜欢做的事情，要给他们更多的自由和广阔的空间，让他们享受寒假和新春佳节给他们带来的`快乐。希望开学后孩子们能高高兴兴到幼儿园，和小朋友、老师共同分享“6个一”带来的快乐。
寒假计划 篇6
一、项目基本信息
(一)项目基本内容
为了更好的贯彻落实社区发展，为福安社区的老年人提供优质的服务，我们福安社区联合爱尔眼科为老年人免费义诊，以提升社区质量、满足居民需求、切实解决社区问题，从而促使社区自助，实现社区整体目标。
(二)项目人员构成
福安社区社会工作项目组成员有：何伟龄、朱鹭、石云鹤
二、项目来源
(一）社会背景
福安社区，隶属于长春市二道区荣光街道办事处，位于荣光街道南部，北起吉林大路，南至岭东路，西邻福安街，东至环城路，辖区面积0.54平方公里，辖区内常驻户数共4016户，流动人口9038人，常住人口7429人，其中老年人1033人，驻街单位9个，个体工商户196户，现有党员113人，平均年龄57岁，社区工作人员27人，班子成员8人，社区办公用房面积1000多平方米。社区在群众服务大厅设有民政、社保、教育、卫生、残联、工会、应急救助、法律援助、信访等10个惠民服务窗口。社区20xx年成立了新的两委班子，配备了1名社区党支部副书记， 20xx年7月成立社区监督委员会，打造形成了一支责任心强的专职工作队伍。
(二)需求评估及项目预设
作为“情牵夕阳社工行”的项目，宣传活动有助于居民对社会工作者这一专业服务群体增加了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的需求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。宣传活动主要分为三个部分，向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；分享社工在过去参加服务所拍摄下来的照片，促进居民能够在图文并茂的宣传中对社会工作者有一个更加详细的认识；通过社工邀请爱尔眼科医护人员为老年人免费义诊，树立社会工作者形象。
我们现在做的这些服务，与居民生活水平的日益提高有着密不可分的关系，但是，也离不开党对我们的关怀，党和国家的政策才使我们有机会也有保障的为居民提供和开展服务。在此，感谢当给我们创造这么好的生活条件，使我们在享受着经济发展打来丰富物质生活同时更加充实了我们的精神生活。
三、项目方法及项目研究综述
(一)项目方法
采用地区发展模式为研究方法
(二)相关项目研究综述
四、项目目标首先要让社区居民了解社工这一职业。
对社会工作者这一专业服务群体有一个全面深入的了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的寻求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。
五、理论依据
地区发展模式
1.地区发展模式的定义
地区发展模式是社会工作者协助社区成员分析问题、发挥其自主性的工作过程，目的是提高他们及地区团体对社区的认同，鼓励他们通过自助和互助解决社区问题。
2.地区发展模式的特点
（1）较多关注社区共同性性问题
（2）通过建立社区自主能力来实现社区的重新整合
（3）过程目标的重要性超过任务目标
（4）特别重视居民的参与
3.地区发展模式的实施策略
（1）促进居民之间的交流
（2）团结邻里
（3）社区教育
（4）提供服务和发展资源
（5）社区参与
4.地区发展模式在福安社区的应用
作为“情牵夕阳社工行“，宣传活动有助于居民对社会工作者这一专业服务群体增加了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的需求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。宣传活动主要分为三个部分，向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；分享社工在过去参加服务所拍摄下来的照片，促进居民能够在图文并茂的宣传中对社会工作者有一个更加详细的认识。
六、项目实施过程
（一） 召开宣传动员大会
（二） 社工社区活动图片展
（三） 免费义诊
具体宣传步骤
（一） 宣传动员大会
1. 启动时间：定于7月18日上午9时至9时20分
2. 启动地点：福安社区会议室
3. 受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组织的负责人、社区各代表及社区所有居民。
4. 宣传内容：
① 向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；
②讲解社会工作的相关专业知识包括社工理论和工作方法。主要有将要开展的个案工作、小组工作、社区工作等三大基础工作方法的主要内容及具体实施步骤。
5．宣传形式：制作宣传ppt，与会当天将播放ppt由专业社工导师为大家进行详细讲解。
（二） 社工社区活动图片展
1.启动时间：7月18日上午9时20分至35分
2.启动地点：福安社区会议室
3.受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组织的负责人、社区各代表及社区所有居民。
4.宣传内容：长春工大的社工在其他地区开展专业社会工作活动的相关图片，让大家了解什么是社会工作者，了解社会工作者的具体服务领域和工作。
5.宣传形式：
采用图片展览的方式进行宣传，在开展活动的系列图片下附上相应的文字介绍并有专人为其讲解。
（三） 免费义诊
1. 启动时间：7月18日上午9时35分至10时
2. 启动地点：福安社区会议室
3. 受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组
织的负责人、社区各代表及社区所有居民。
4. 宣传内容：由爱尔眼科为老年人免费义诊，树立老年人的健康意识，实现社
区的和谐发展。
5. 宣传形式：
海报。
六、预计困难及解决方案
（一）预计困难
1、成员招募不够；
2、成员的积极性不高，人员流失；
3、成员情绪太高，无法控制；
4、成员员情绪太低，气氛沉闷；
5、现场秩序维护乏力。
（二）解决方案
1、太少我们继续招募或用社区联系的老人；
2、加强主题的吸引力，鼓励参与；
3、情绪太高，组织领导适当压制气氛；
4、情绪不高，用些活动来活跃气氛；
5、组织更多人员全面控制全场，维护秩序。
七、评估方法
1、通过问卷法对组员进行评估。
2、运用观察法，观察组员经过几次活动的前后对比，看是否有变化。
3、组织者写工作笔记，既为了组织者反思，也为了了解每个组员的每次变化及他们的需求。
八、财政及其他资源预算：
略
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