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寒假计划

时间:2021-07-06 09:47:26 寒假计划

【热门】寒假计划模板五篇

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候抽出时间写写计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编收集整理的寒假计划5篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

【热门】寒假计划模板五篇

寒假计划 篇1

  中学生寒假计划

  虽然放寒假了,但是作为一名中学生,学习也不能松懈,要做好劳逸结合,所以寒假里我给自己制定了注意一份学习计划:

  一、合理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出需要提高的科目,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  平均每天有效学习时间最好保持在6个小时左右,可以根据自己的情况合理的规划一下。学习时间最好固定在:上午8:00—12:00,下午13:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  不要忘了,一定要预留出锻炼身体、休闲活动和阅读的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  二、确定学习目标,攻克薄弱环节,有针对性的进行复习和预习

  20xx年的寒假假期较短,七年级学生适宜重点攻克薄弱学科和想提高的科目;八年级学生要以即将会考的地理生物为重点学习科目,再在薄弱科目上花些时间;九年级学生面临中考,学习任务较重,寒假会进行非常重要的一轮复习,所以每天要多投入一些学习时间。

  三、合理安排时间

  学生平时在学校学习每天从早到晚,都围绕着老师和作业考试转,很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。

  从时间来说,假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息,都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课,预习复习哪门功课。什么时间休息,如听听音乐,唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”,制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间,留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访,和同学一起自由活动等等。一般要7:00起床,中午休息半小时,晚上10:30最晚11:00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开,做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主,下午以文科为主,零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化,做在线测试,也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或者看在线答疑里的疑难问题,做到巩固强化所学知识。

  1、从最差科目着手,例如,英语每天固定背单词,物理每天做习题,语文每天做阅读。

  2、需要记忆的,记载小本子上,随身记。

  3、多看辅导书,多做练习题【重要】

  4、错题一定要整理下来【重要】

  5、树立目标,用尽全力

寒假计划 篇2

  不知不觉寒假已经来到了,过了几天没有计划的日子, 我觉得要给我的寒假一个计划。

  1,每天早睡早起,坚持锻炼身体,不许赖床。

  2,按自己的习惯,每天看N本书(我看书速度很快的)。

  3,按时做作业,每天至少做两项作业。

  4,上网时间不许太长,上下午各一小时,学习一些好的课外知识。

  5,在家里做一些家务劳动,如:扫地,擦桌子,叠被子等。

  6,辅导弟弟妹妹的学习,增加他们的课外知识。(这点最重要)

  7,以上计划必须执行,否则,罚不准玩电脑。

寒假计划 篇3

  备注:每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消,每个星期限玩40分钟电脑,如有事情需临时变更,在爸爸妈妈同意下后即可变更。每天自由活动时间最多为3小时。每天写字书需完成3课,寒假作业每天完成一个单元。

寒假计划 篇4

  制定学习计划,要从四个方面下手。

  一、根据自己的身体状态,确定每天学习时间。

  二、总结考试,制定中、长期学习计划。

  三、根据自己学习上的漏洞,制定学习计划。

  四、从快速、准确、灵活性的方面,制定学习计划。

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间

  有一次,赵凝润感到身体极端疲惫,于是就躺在床上,想通过睡觉恢复身体活力,可是想起自己必须完成的学习计划,躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说,“管它什么学习计划,以后不学习了!”于是,他就睡着了。睡足之后,他身体活力恢复了,又可以全力以赴学习了。

  制定学习计划,首先要从自己的身体状态出发:

  身体状态差时,少学习;

  身体状态太差时,就不学习;

  身体状态好,就要提高学习状态、超越“极点”。这样,才能把身体的潜力充分发掘到学习中。

  提高学习状态、超越“极点”

  只有提高学习状态,你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰,你才能更好得完成学习计划。

  只有超越“极点”,你才能最好得完成学习计划。

  超越“极点”,是指超越心理的“极点”,而不是超出身体的极限,超负荷学习。

  只要你足够“狠”,就没有完不成的学习计划。

  提高“狠劲”

  今天能做到的事情,绝不能拖到明天。

  能干好的事情,就一定要干好。

  做事情,贵精不贵多。做题,就把能做出来的题目做精;看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  总结考试,制定中、长期(每周、每月)学习计划

  根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞,然后,找出解决这些漏洞的方法,确定解决这些漏洞需要的时间,制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。

  通过分析考试试卷,找出学习上的漏洞和弱点,你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后,你找出的漏洞不够多,你要自己做模拟考试题,找出学习上的漏洞。

  通过分析考试试卷,你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好;每门课程哪部分学习好、哪部分不好;试卷上做错的题目,是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系,还是考试技巧不行。

  这样,你就知道如何选择学习方法,然后才能确定每天学习时间的比例。

  根据自己学习上的漏洞,制定学习计划

  补弱项还是增强项?

  一般的,弥补弱项(学得差的课程,某课程学得不好的部分)比起强化强项,更容易进步。

  原因之一是使用在强项中总结出的.好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

  其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。

  找出漏洞,尽快弥补

  通过总结考试,分析以前做过的题目、回忆再现等方法,找出学习上的漏洞。然后,根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。

  弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。

  集中优势兵力、首先解决最大的漏洞

  在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!

  首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门,你必须找到入门的方法,如果这门课程处于中级阶段,需要突破,你必须突破。

  一般的,在一段时间内,如几个月到半年,你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程,你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如,你可以制定一个计划,先用三个月的时间把英语提高上去,然后再用三个月时间把数学提高上去。

  对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时,你为了突破英语,你每天就要用4个小时、5个小时。

  这样,在你的学习计划中,要确定每天的入门时间、每天的突破时间。

  每天学习时间的确定

  在一定的心态、身体阶段上,每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限,学习成果不但不会增加,反而会减少,你的身体就可能会受到伤害;如果你每天学习时间少于每天有效学习时间,你进步的就慢了。

  所以,你要合理安排学习时间,使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限,同时,尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。

  每天学习时间比例的确定

  每人的每天有效学习时间是确定的,你要合理安排时间,用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定:

  一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例(不适用于基础很差、知识上漏洞很多者)。

  一般的,高考试卷中分值越高的部分,你应该花更多的学习时间。例如,假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值,而你在平时却用50%的学习时间;作文占50%的分值,你在平时却只用15%的学习时间。有人说,字词句等基础知识学习好了,对作文也有帮助。实际上,提高作文水平的最好方法就是写作文,这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。

寒假计划 篇5

  一到假期生物钟就容易打乱了,如果不规律的进行睡眠和饮食,身体循环代谢和排毒就会变慢,容易肥胖,不妨设定闹钟,把早上起床和晚上睡觉的时间都定时,规定自己要一日三餐按时进食。

  请人吃饭不如请人流汗

  放假了各种各样的聚会也多了起来,经常去外面吃饭,难免热量超标引发肥胖,不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球,既促进感情也能锻炼身体。

  运动推荐:寒假去汗蒸就最好了,冬天人体排汗减少,这不仅让毒素和热量的排出变缓慢,也容易引发局部肥胖和浮肿,去汗蒸可以加速血液循环和新陈代谢,在流汗的同时也能排出体内淤积的毒素。

  必备清肠去油腻茶饮

  常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪,想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少,多喝普洱熟茶,因为绿茶、乌龙茶都比较寒,虽然清肠排毒比较强,但也容易引发肠胃不适。

  每天出一次门

  每天出门不仅能增加运动量,远离家里食物的诱惑,还能让人精神焕发,去外面散散步、去公园逛一逛,吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量,避开肥胖。

  坚持做记录

  记录很重要,自我监测能最大限度地提高减重成功率,即使是放假,也要记录下自己的日常安排,清楚的知道自己的所做所吃,随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上,或者是用相机拍照都可以。

  寒假不想肥胖缠身,饮食和运动可不能少,按照这个减肥计划进行,并坚持下去,寒假也不怕身材走样。

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