快乐的晨练叙事作文
清晨，我和老爸、老妈进行了一场有趣的比赛，是什么比赛呢?是垫排球，看谁垫得多。
一上来，老爸非常自信地说：“宝贝儿，你先来！”“哼，看我怎么赢你！”我心里想，我在学校每天都练习。于是比赛正式开始了，第一场我打了19个，不少了吧？可是轮到老爸了，“哇塞！”他居然打了25个，嗐！我输了，看来我太轻敌了。
这时，老妈来了：“我在阳台看见你们比赛了，我手也痒，我上学时可是排球高手，十几年没有摸球了，来！一起来！”于是又重新开赛，这回由老爸开始，他居然只打了1个，“看来骄兵必败的道理是没错的。”轮到老妈了，“哈……”她也只打了5个，还“排球高手”呢！我和老爸笑得都直不起腰了。这回我肯定领先了，我心里暗想，大脑里像放电影一样回想桑老师教我的动作要领——两脚左右开立，稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视球变化的方位，两脚始终保持微动。
果然，在我努力下，我打了16个，我高兴地喊：“耶！我领先了！”
第二局，爸爸打了10个，爸爸打球就像维尼熊，胖胖的样子憨态可掬，排球在爸爸手里就像我一样顽皮，总是不听爸爸的话，妈妈打了5个，而我还是不敢有一点儿大意，在这一局中遥遥领先他们。我扮着鬼脸对妈妈说：“老妈该加油喽！”
到了第三局，爸爸手中的排球好像是被驯服的野马，特别温顺，这次老爸垫了24个，老妈好像找到一点儿感觉，打了23个，有一次老妈为了救球，肩膀都撞到墙了，球飞了，妈妈被撞得龇牙咧嘴。“妈妈真了不起，做什么事情都那么投入。”我心里想，我一定向妈妈学习。这局的结果，我们三个相差不多。老妈快乐得像个小孩，一下子窜到了爸爸的`背上，双手做着胜利的V字手形。
第四局、第五局，我和爸爸始终领先妈妈30个球，可妈妈在落后的情况下不气馁，从56个一直到112个，远远地超过了我们俩。“妈妈太了不起了！”我由衷地佩服妈妈。
最后妈妈得了“金牌”，我不服气，妈妈为什么打的多？我问妈妈，妈妈说：“及时移动取位,降低重心,使两前臂的垫击面对准来球,并初步摆好手臂的角度。两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下垫球。要眼睛紧紧盯住球变化的方向，脚步灵活移动，这样就打的多了。”
时间过得真快呀，到点了，该吃饭上学了，真希望这么快乐的晨练每天都有呀！
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