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大雪节气大家最该吃的养生食物

时间:2017-07-22 16:48:09 大雪

大雪节气大家最该吃的养生食物

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大雪节气大家最该吃的养生食物

  篇一:大雪节气大家最该吃的养生食物

  木瓜雪耳煲猪骨

  材料

  猪骨1斤,木瓜1个,雪耳少许,姜1片,盐适量

  做法

  1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。

  2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。

  功效

  清燥润肺、健胃生津。

  篇二:大雪节气大家最该吃的养生食物

  霸王花粟米猪骨汤

  材料

  猪骨1斤,霸王花适量,干海底椰适量,甜玉米适量,盐适量

  做法

  1.将所有材料洗净入锅。

  2.烧开后文火炖2小时加盐调味就行了

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