寒假计划

时间：2021-09-21 10:54:01 寒假计划

【精品】寒假计划模板6篇

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作同时也在不断更新迭代中，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的寒假计划6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【精品】寒假计划模板6篇

寒假计划篇1

　　在人的一生中，三年到四年的时间不能说长。但是，一个青年在大学中的这段时光，却不可说短。

　　一是因为青春可贵，二是因为大学的四年，几乎可以说是一生的基础。

　　任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯规划，关系到未来的人生是否精彩。大学生活2年过去，发现大学学习生活与中学很不同，大家要逐渐学会转型，适应大学的学习生活。

　　中学教师作用非常大，学生跟着学，大学则通常每天2科目时间，课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的，大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

　　所以，在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。

　　让学习成为生命的一部分。

　　大学的生活不比以往，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。

　　新学期，我不仅我努力学习专业课，同时也好学好文化课，学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。

　　专业课又是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。

　　这学期，我将在专业上更加强学习，因为还有2年我也将走上职业道路！所以专业知识在这方面显的更为重要！不能再浪费时间于玩耍，要为自己的未来着想。

　　对于四级考试可能没有把握过，那就更要加紧英语的学习，争取在6月份把四级考出来！多去学校文图看些书，以更好的充电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。

　　也希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作，实践出自己不会的地方，到课堂上补空缺，让自己以后的工作更加得心应手！！

　　总之，今年是一个觉悟的年！抛弃以前的一切，重新开始！希望自己可以不辜负父母老师的期望，更不要辜负自己的期望，做最出色的自己！

寒假计划篇2

　　一般来说，寒假期间，有考研打算的同学虽然可能比较迷茫，但对于考研有着极高的`热情，所以这段时间，学习的时间稍短，但可以通过各种途径全面了解考研。

　　一、确定报考专业，选择报考院校

　　对于考研同学来说，优先确定专业比选定院校更为重要，因为首先这将决定了寒假的复习规划和进度，其次，这决定了你将来的就业或学术范围。

　　选择专业有以下几个原则：

　　首先，主要是根据自己的所学专业来进行规划；

　　其次，根据自己的兴趣和志向做好自我定位，自我评估，作好长远持续发展准备；

　　最后，规划的时候要具体到点，譬如你以后择业的行业、单位性质、角色等。

　　如果是跨专业考研，则更需慎重决定，早作准备。因为跨专业考生需要更多地时间和精力进行专业课复习，另外，跨专业考研初试、复试中专业知识背景不占优势，更需要提早准备。

　　而对于院校选择，主要需要考虑以下几个方面的因素：

　　一是未来工作的城市，打算将来在哪里就业，就选择那里的高校，这样既熟悉当地环境，又有人脉资源；

　　二是个人的理想与抱负，考研不容易，读研的机会成本很高，一定要选一个能够实现个人抱负的大学，这样备考也有动力，读研也有激情；

　　三是个人的能力，考研目标院校的选择一定要量力而行，要确保有机会考上，理想的目标院校应该是个人能力与个人抱负的交叉点上；

　　四是所选择的专业，要考虑所选择的院校是否有目标专业，以及目标的专业的强弱等。

　　如果寒假期间目标院校无法取舍也不用心急，可以综合几个心仪院校的专业课资料进行复习，先打好基础，等到暑假前再综合各方面因素定好学校。

　　二、寒假期间公共课复习规划

　　1、英语，每天2小时

　　(1)背单词——先背一遍考研基础词汇，细致了解词根、词缀、近义辨析、同义比较、一般用法、固定搭配等。别看考研基础词汇有5000多个，实际上至少1/3的单词是四六级词汇，是大多数学生已熟练掌握的，只要定好目标，坚决执行，考研词汇寒假过一遍基本没问题。

　　(2)学语法，分析长难句——语法和长难句是考研的基础，如果不过关，对于后期的学习会有很大的制约，因为阅读、写作和翻译都依赖于语法长难句的理解。如果语法基础不过关，可以先挑选一本语法经典辅导书，把英语几大语法现象复习一遍，有了全面了解后，然后一天1-2句长难句的结构分析、单词查阅、中文翻译，既巩固了单词，也练习了分析和翻译。

　　(3)做阅读——阅读在考卷中占的分值较高。它的范围较广。卷面上除了明确标出的阅读题型外，像完型填空等题，也可视为阅读的扩展。建议在寒假期间，精选一本考研英语基础阅读辅导书，重点进行语感培养和阅读速度训练。除了精做阅读，也可以找一些外刊资料，如《经济学人》《时代》等网站上的文章进行泛读，积累词汇。

　　2、政治，有兴趣和时间可以了解

　　一般来说，不建议政治复习过早开始，9月份大纲发布后复习也来得及。但如果寒假有时间，担心自己的基础不足以应付后期的复习，也可以大致翻看一下往年的大纲解析，这一科目暂时不做重点要求。

　　三、寒假期间专业课复习规划

　　1、专业课资料收集

　　确定了考研专业后，寒假期间可以通过中国研究生招生信息网考研专业目录查询、院校研究生招生信息网、论坛等互联网途径搜集所考专业的考试科目、备考书目和复习资料。

　　除了网络搜集，也可以找一些去年刚考完研的学长学姐寻求帮助，搜集一些最新最实用的复习资料。

　　2、专业课寒假复习

　　在搜集好专业课书目和备考资料后，全面精读专业课指定教材，做到对专业知识框架有个整体把握。可以根据指定教材书目，制定一个寒假每日阅读计划，规定自己每天看1-2章。有时一些文科类的书目比较晦涩难懂，这时最好的方法就是通读理解，然后再理清框架，接着自己手动整理其脉络，将其主要思想摘录到自己的笔记本上，便于后期复习查找。

寒假计划篇3

　　我的作业做的很快，最近几天中总觉得没什么事可干，就打算去旅游。”福州“，这个地点名在我的耳朵早已耳熟能详。我几乎每次旅游都是去那里，可是对我来说我一点都不厌烦。其实在福州不仅仅只有：西湖公园、左海公园，还有温泉公园我还没去呢!今天我就计划要去那。

　　因为我没有住在那里，所以我简单的收拾几份行李，准备明天开始去。我的心里既兴奋又担心……时间过的很快，但我觉得像是过几年。当我醒来时，妈妈早已做好准备，我也马上从床上爬起来。我身个懒腰，背上行李走出门口。

　　我们坐长途车，到福州。我们直奔温泉公园，那里现在有两颗大树，原来那是工作人员特地搬来的，这树可真是又高又大!我们又向前走，妈妈他带我去一个地方，那里可以泡温泉。不过，因为天气有点冷，我的身子虚，不禁就会感冒。所以我们没有去泡。没过几分钟，我的肚子叫起来。妈妈带我到在温泉公园旁的自助餐馆。哇!这里好多吃的，只要交60几元，就可以吃个够。吃饱、喝足，就要回家，我与妈妈登上长途车就要回家。

寒假计划篇4

　　先用闹钟规定用餐和睡眠时间

　　一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。

　　每天出一次门

　　每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量，避开肥胖。

　　请人吃饭不如请人流汗

　　放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。

　　如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝，赘肉可不会给你留情面的哦，不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具，随时在家就可以开练，只要在假期坚持一下下，等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。

　　半蹲侧抬腿

　　数量：两侧各20个

　　站立，双脚与肩同宽，两脚平行。弯曲你的膝盖，降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时，向侧边抬起右腿，重复下蹲再次抬起左腿，一共要做40个，两侧交替。

　　下腹抬腿

　　数量：每侧10个

　　向下俯身用手支撑趴在垫子上，抬起臀部尽量脚跟着地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移，随后将左腿收回到腹部，弓背低头，尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回脚后跟。每侧10次。

　　这种全身训练主要锻炼上半身，把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。

　　侧卧转体

　　数量：每侧10个

　　侧卧在垫子上，右肘部着地支撑住身体，脚部侧边着地稳定住身体，也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后，拉动肚脐向脊柱旋转的同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地，手的位置不要动，每侧10次。

　　扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。

　　曲腿俯卧撑

　　数量：每侧5个

　　膝盖和双手着地趴在垫子上，弯曲双臂做俯卧撑的动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部，降低成俯卧撑。吸气伸直双臂，每侧5次。

　　扭身蹬腿

　　数量：每侧20次

　　趴在垫子上，手臂伸直，双手和双脚支撑身体。你的核心经营，弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿，两侧交替每侧20次。

　　蹲起

　　数量：每侧15次

　　首先把你的右脚脚趾在一条长凳上，箱，楼梯或椅子上，用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的，当你降低你的臀部，你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲，挤压你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。

　　增强俯卧撑

　　数量：10次

　　趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子，肘部收紧到肩胛骨下面，背部和肩膀收紧。呼气时，双脚着地手臂伸直支撑住身体，身体成一条直线。吸气，将身体降低手臂和双脚离开垫子，做10次。这个动作做起来其实很吃力，要在抬起双腿和双臂时收紧背部。

　　蝴蝶式收拢

　　数量：15次

　　躺在垫子上，背部完全着垫，膝盖打开双脚脚底并在一起，将手臂伸直到头顶，手臂就搁在地板上。呼气，把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子，保持这个姿势3-5秒。在完成动作后，慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置，15次完成一套动作。

　　抬跨举腿

　　数量：每侧20次

　　评躺在垫子上弯曲双腿，双手伸直在身体两侧，将盆骨向上抬，脊柱保持直线。右脚后跟压向地板，并保持你的膝盖弯曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并将臀部慢慢放下，这就完成了一侧的动作。两腿交替，每侧20次。

　　必备清肠去油腻茶饮

　　常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。

　　坚持做记录

　　记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。

寒假计划篇5

　　总体学习任务如下：

　　一、语文：

　　1、8个单元词语掌握。

　　2、四篇习作。

　　3、阅读20篇。

　　4、读课外书一本

　　二、英语：

　　1、6个单元单词掌握。

　　2、拓展点整理。

　　3、阅读30篇

　　4、背1-5课课文

　　三、数学：

　　1、口算题300道/方程150道/脱式计算150道/

　　2、解决问题120道

寒假计划篇6

　　一、背诵作业：

　　熟背课后8首古诗。每首抄写一遍，默写一遍。（家长批阅后签字。）

　　二、阅读作业：根据班级具体要求来读（不妨利用假期多读读书提高品位吧）。

　　（一）、阅读作品推荐

　　《林清玄散文选》：

　　恬淡自然，蕴涵佛理，是林清玄散文的最大特色。他的文章有如远方走来的一位女子，初时，不能让人有惊艳之感，再看，就如一道山泉，缓缓地向我们的心中渗透。他的文字犹如一股真淳的凉风,读完之后，能让人心平如水。如此智慧清新的散文，在如今的文坛并不多见。他主张人心应“如水”、“如镜”，在这个浮躁的社会，对涤人心上的尘土，开启人性的灵智很有益处。林清玄的书，小故事里有大智慧，平淡而隽永，值得一遍遍的去回味，轻松自然，平凡的人，平凡的事，在最细腻的内心感觉中把你打动。

　　巴金《家》（人民文学出版社）

　　巴金的才气和热情全都在这本小说里。这部作品既有中国传统的古典叙述风味，同时又受到西方心理描写的影响，对人物的性格心理分析细致入微但又不枯燥。这部作品极具代入感，你会随着人物的命运而咨嗟不已。而且这部作品很适合中学生看，文字雅洁，叙述和缓，思想也很纯。巴尔扎克《欧也妮·葛朗台》

　　该作品是欧洲批判现实主义文学的奠基人和杰出代表--巴尔扎克创作的《人间喜剧》中的一部杰出作品。悭吝精明的百万富翁，有位天真美丽的独生女儿，她爱上了一个破产落魄的亲戚，为了资助他"闯天下"，不惜倾囊赠予全部私蓄，从而激怒爱财如命的父亲，父女间发生激烈的冲突，吓得胆小而贤淑的慈母从此一病不起；可是在期待中丧失父亲、损耗青春的痴情姑娘，最终等到的却是发财归来的负心汉。

　　《李清照》

　　李清照号易安居士，南宋杰出女文学家，山东济南人，婉约词宗。李清照早年生活优裕，工书能顶畅侈堆侬瞪畴缺川画文，通晓音律。婚后与赵明诚共同致力于书画金石的整理，编写了《金石录》。其住所为“易安堂”，李清照也故自封为易安居士。中原沦陷后，与丈夫南流，过着颠沛流离、凄凉愁苦的生活。明诚病死，境遇孤苦。幼承家学，早有才名。以词著名，兼工诗文，并著有词论的李清照，在中国文学史上享有崇高声誉，“文有李清照，武有秦良玉。”

　　二、阅读作品推荐

　　必读：《林清玄作品集》巴金《家》

　　选读：语文老师所借来的书。

　　学生也可以根据自己的爱好自由选择阅读书目。

　　三、成果汇报：

　　选择自己喜欢的一种方式汇报寒假阅读成果。

　　如何证明诸位细细阅读了呢？以下成果均可以作为凭证：

　　1、阅读笔记摘抄5页（必做）

　　2、其它任选一项展示

　　（1）读书报告（有摘抄有感悟）；

　　（2）制作精美的手抄报，张数不限；

　　（3）讲述故事。