寒假计划

时间：2021-08-07 09:45:54 寒假计划

【精华】寒假计划范文合集六篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，让我们对今后的工作做个计划吧。拟起计划来就毫无头绪？以下是小编整理的寒假计划6篇，希望能够帮助到大家。

【精华】寒假计划范文合集六篇

寒假计划篇1

　　为了不荒废我的寒假生活，我决定给自己制定一份寒假学习计划，以此来让寒假生活过得更充实，更有意义！

　　周一至周四：

　　每天在小笔记本上记下10～15个单词（包括新旧单词），利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

　　2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。

　　3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。（注意：把回家作业当考试做）

　　4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

　　5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

　　6、听“同步听力”和“在线听力”10～15分钟，培养一种语感。

　　周五：

　　同做“周一至周四”中的1、2、3点。

　　1、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

　　2、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书（通过平台或自己买的都可以）。

　　周六：

　　早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

　　1、继续完成老师布置的作业。

　　2、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。

　　3、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

　　4、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

　　周日：

　　除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

　　持之以恒，每天进步一点点，

　　成功一定属于你！

寒假计划篇2

　　--、时间安排

　　1、制定合理的作息时间表起床：6：00，

　　晨练：6：20--7 ：00

　　学习英语：7：00--7 ：50早饭： 7：50- -8： 20

　　学习数学：8：30- -10： 30

　　休息：10： 30- -14 ： 30(上网或看电视)学习语文、英语：14： 30- -16： 30休息：16： 30- -19 ： 30(看小说)

　　复习总结-天所学知识，写日记： 19： 30- -21 ： 00星期日全天休息

　　2、严格执行所制定的`作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

　　二、学习计划

　　1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

　　2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复知识，复习时尽踩用目录回顾法，对不会的知识尽星摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

　　3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。：

　　4、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。三提高自己的综合素质

　　5、学习累了之后，要千力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

　　6、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

　　7、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成-种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速

　　的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

　　8、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界。

寒假计划篇3

　　周期： 2周为一个疗程

　　原理： 消耗〉摄入的能量

　　方式： 合理进食+适量运动

　　心态： 自信+积极+乐观+持之以恒

　　效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。

　　运动：饭后散步 30-40分钟最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.

　　饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.

　　食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。

　　中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。

　　晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。

　　注意：

　　1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。

　　2.再饭量不变的情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。

　　3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。

寒假计划篇4

　　放假时间：7：00 起床

　　7：20 洗涑完毕

　　之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00）

　　8：05 吃饭

　　8：20---8：50 背单词

　　8：55---9：25 背课文

　　9：35---10：35 数学

　　10：45---11：45 英语

　　11：45---12：00 课外书

　　12：00---13：00 午休

　　13：10---14：10 化学

　　14：20---15：10 物理

　　15：20—16：20 语文

　　16：20---吃晚饭前 free

　　吃完饭后—21：00 八科任选

　　21；00—22：00 电视，电脑，课外书

寒假计划篇5

　　寒假即将来临，我校根据教师进修学校的的精神，计划在1月9日—1月10日对全校教师进行集中培训。

　　一、指导思想

　　本次校本培训以提高教师整体素质，提高教师教育教学此文转自水平，提高师资队伍建设为主线，紧跟新课程改革的步伐，以教育科研为先导，为教师的专业成长营造良好的学习氛围，提供展示才华的舞台，创造自主学习的条件。努力做到夯实基础，内强素质，外树形象，打造品牌，使我校的校本培训成为促进教师专业发展的有效途径，并以此为契机，促使教师团队在学习与交流的过程中成为一个学习型组织。

　　二、培训目标

　　以教师和学校在当前教育新形势下的发展需求为出发点，以新课标的全面落实为契机，以创建和谐校园建设为抓手，以建立学习型组织为培训终端，面向全体教师，努力建造一支师德高尚、业务精良、观念创新、充满活力的教师队伍。

　　①有良好的职业道德风范，树立现代教育思想，整体提高教师的思想素质。

　　②加强理论与实践的结合，在新课程实施中，提高教师的教育、教学能力。

　　③提高文化水准，优化知识结构，成为深受学生欢迎的、有广博知识的人。

　　④提升广大教师的教改科研能力，使反思型、科研型教师的数量逐步增多。

　　三、培训形式

　　由于老师知识储备和个体学习需求的差异，本学年校本培训采用集中和分散两种形式：即教师集中培训和个体自由组合学习。

　　集中培训学习，是指集训内容由学校统一组织安排，培训学习要做到三个“统一”：统一时间、统一内容、统一人员，并要求教师人人参与。

　　自由组合学习，可以是老师们个体自学，也可以是教研组或几个人自由组合的学习沙龙。老师们以学习的摘记、或在博客里撰写的心得，作为自由学习的成果与材料交办公室存档。