寒假计划

时间：2021-06-17 09:47:22 寒假计划

【热门】寒假计划模板集合7篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，该好好计划一下接下来的工作了！那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编精心整理的寒假计划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

【热门】寒假计划模板集合7篇

寒假计划篇1

　　一、练字计划

　　字如其人，一手漂亮的好字犹如一笔财富，不仅会在考试时为你加分不少，在日常生活中也会让人眼前一亮，好感倍增。但是，这却不是一朝一夕能够练成的，需要日积月累的坚持。让我们好好利用寒假的这段时间，让自己的字来一个华丽的蜕变吧！

　　准备一本正楷字帖，使用铅笔或钢笔，每天坚持一张的临摹，完成当天的任务后在下面.

　　二、阅读计划

　　俗话说“腹有诗书气自华”，语文学习不仅在于课堂之内，更在于课堂之外。要学会自主学习，发现学习。而一本好书犹如一位良师，不仅会给你智慧的启迪，艺术的熏陶，更会带你遨游丰富多彩语文世界。与书为伴，相信你会收获不一样的寒假之旅！

　　在以下老师推荐的书单中选择自己喜欢的进行阅读，完成两篇读后感，碰到好词好句记得摘抄哦！

　　三、作文计划

　　妙笔生花，将你的无尽才华诉诸笔下吧！

　　作文一：浙江省少年文学之星征文，以“关怀”为主题，题目自拟，体裁不限，内容积

　　极向上，具有较强的文学性和少年情怀。字数800以上。

　　作文二：随记作文四篇（包括阅读计划中的两篇读后感）

寒假计划篇2

　　一、活动主题

　　读书与专业成长

　　二、活动目的及意义

　　为全面提升我校教师队伍整体素质和教育教学技能，根据烟福教[xx] 2号文，按照区教体局《关于加强中小学读书活动的意见》的要求，结合我校的读书活动安排，计划在本学期的寒假中开展读书活动。

　　学校将组织教师阅读《中小学读书活动阅读书目》引导教师常读书、勤读书，不断提高教师的专业能力和素养，继续营造书香校园的氛围。使教师更新观念，树立现代教育理念，优化知识结构，培养创新精神和实践能力，提升教师的师德修养、提高教师的教学能力、促进教师的发展。

　　三、时间

　　xx年x月x日至xx年x月x日

　　四、内容

　　(1)《第56号教室的契机》 (美)雷夫.艾斯奎斯著卞娜娜译

　　(2)《了解你的学生选择理论下的师生双赢》(美)威廉。格拉瑟著假期中老师选读其中一本，开学后再互换。

　　五、形式

　　集中读书与自学相结合。根据我校的特点和需要，采用各种形式组织读书。

　　1、自学反思

　　自学是在学校的规划和指导下，教师根据自己的需要开展的自我培训活动。

　　全体老师共同阅读学校推荐的教育专著《了解你的学生选择理论下的师生双赢》和《第56号教室的契机》。做好读书笔记，自己作理论摘抄，写好读后感2篇(必须)，600字以上一篇，1500字以上一篇，要求开学时参加学校层面的评比。计入每位教师理论学习考核，未达要求将不予认可。

　　2、实践交流

　　(1)x月x日，全校教师读书会。

　　(2)开学后，各读书小组根据选读书目的不同，先在各教研组进行不同主题的沙龙活动(教研组长负责)。

　　(3)教导处对教师的读书随笔和读书体会进行评比考核工作。

　　3、上传推广

　　所有读书活动的资料将全部上传学校校园网教师读书专栏，届时教务处将对该栏目进行评估，评选结果与考核挂钩。

　　各项活动以具体通知为准，其他未尽事宜，另行通知。

寒假计划篇3

　　一、完成10篇课外文言文阅读。

　　要求：每篇诵读，并理解文章大意；完成阅读题。开学后每周完成2篇。

　　二、完成现代文阅读大赛中的记叙文类4篇。

　　要求：能读写结合，学习他人记叙文的写法。

　　三、摘抄2份，四项要求。（可以将记叙文复印下来）

　　四、课内古诗文“提前启动计划”：

　　七年级下：

　　①第六单元《宋词集萃》上共七首（抄、背、默）

　　②第三单元《陋室铭》、《爱莲说》（抄、背、默）

　　开学检测，作为“口语表达成绩”和“默写成绩”。

　　五、课外阅读（七年级下阅读清单）

　　①《汤姆索亚历险记》马克吐温（寒假阅读完）

　　②《鲁滨逊（孙）漂流记》笛福（3月1日——4月1日）

　　③《格列佛游记》斯威夫特（4月1日——5月1日）

　　④《堂吉诃德》塞万提斯（5月1日——7月31日）

　　以上书籍可以当当网订购，上海译文出版社的较好。也可以上海市各图书馆借阅。

　　六、每日诵读一篇，见下篇博客内容。（必须将诵读篇目抄写在笔记本上）

　　开学检测，作为“口语表达成绩”。

　　七、随笔一篇：发生在寒假里的一件事，题目可以自拟。

　　（注意：要真实事件，不能抄袭和套用作文，能按考试作文要求有适当的描写或感悟。随笔写在随笔本上。）

　　八、练字20天，用未完成的钢笔写字训练字帖，

　　以上作业，一班同学必须全班完成，三班同学自愿完成！

　　若三班同学不选择以上作业，必须完成其中的（4、7、8三项！随笔写在作文上！）

　　相信自己，语文不难学，你也能学好！课堂上认真听课，课后仔细做积累，这才是语文学习的王道！

　　亲爱的同学们，你的寒假生活即将开始。愿书香陪伴你度过一个充实而又快乐的寒假！祝你们新年快乐！希望下个学期我们一同学习，一同进步！

寒假计划篇4

　　1：“玩”

　　既然是寒假，玩肯定是必要的，但是孩子怎么玩？怎么有意思的玩？如何才能玩得开心，玩得舒适，玩得学到知识，这就是所有家长需要考虑的事情了，我建议家长在寒假带孩子参加一些有益公益活动，比如说植树，参观烈士陵园，参观美术馆，科技馆，美术馆的展品能够培养人美的感受力，也能够放松身心，相信对孩子见识面，以及未来的发展都是非常有益的。

　　建议养成孩子们的动手能力，比如说组建航模等等，航空模型运动的生命力在于它的趣味性和知识性。亲手制作的航模翱翔蓝天、驰骋水面，往往会使青少年产生美好的遐想，激励他们不停地追求。参加这项活动还可以学到许多科技知识，培养既善于动脑又善于动手和克服困难勇于进取的优秀品质，促进德、智、体、美、劳全面发展。

　　2：“学”

　　既然玩够了当然不能耽误“学”。寒假的开始意味着考试的结束，当孩子考得高分后，很多家长就会放任孩子的学习，这种行为是相当错误的，无论孩子考得好还是考得差，必要的复习和学习都是相当有必要的。

　　一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。不妨把原先还没做完的习题拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可，整个寒假下来，绝对会有进步。

　　3：“生活”

　　“生活”是家之根本，是幸福之根本，孩子也是家之一员，家长应该从小培养孩子的爱劳动，爱生活的意识，家中的家务，比如洗碗，拖地，孩子必须尽一份力，孩子的房间父母也不要为其打理，既然是自己的小房间，那么孩子就应该支配房间里的一切，包括房间的打扫和安排。

寒假计划篇5

　　在寒假，中学生可以根据自己制定的寒假生活计划，合理安排自己的学习时间。

　　首先，中学生应该把老师布置的寒假作业做完，在做作业时，应该讲求方法，把问题都弄明白，不能应付差事。

　　其次，中学生应该建立一个错题本，把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。这样方便对症下药，进行有针对性的复习，提高自己的学习效率。

　　第三，中学生还可以进行适当预习，了解一下下学期都会学些什么内容，让自己心里有个准备，为下学期做好计划。

　　第四，中学生可以在寒假尝试查漏补缺，补补自己的弱科，如果需要的话，可以在自愿的前提条件下参加辅导班。对于基础相对较好的同学来说，主要让名师点拨一下；而基础弱的同学，主要就是补基础，哪弱补哪儿。对于初三、高三学子来讲，马上就将面临中高考，因此更应该把握机会好好总结复习。

　　利用假期，同学们可以积极参加一些社会实践，体验一下生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查，根据实际情况确定内容。比如，环境污染情况调查、社会卫生状况调查等等，要写成调查报告，以便于提高认识水平和写作能力；可以组成一些假日小组，打扫社区卫生，让大家干净过春节；可以到社区做一些服务性的活动；也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。如果条件允许的话，还可以到农村、工厂学习课外知识。

　　假期中，很多社区或相关单位往往举行多项比赛，如乒乓球、演讲、朗诵、绘画、书法等，有兴趣的同学应该积极参加，参与各种形式的集体活动。富有竞争性的活动，可以培养自己的竞争意识，培养自尊心、上进心，发挥自己最大的潜力。同时，大家也可以体验失败的痛苦与成功的欢乐，更好的磨练自己的意志。

寒假计划篇6

　　先用闹钟规定用餐和睡眠时间

　　一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。

　　每天出一次门

　　每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量，避开肥胖。

　　请人吃饭不如请人流汗

　　放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。

　　如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝，赘肉可不会给你留情面的哦，不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具，随时在家就可以开练，只要在假期坚持一下下，等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。

　　半蹲侧抬腿

　　数量：两侧各20个

　　站立，双脚与肩同宽，两脚平行。弯曲你的膝盖，降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时，向侧边抬起右腿，重复下蹲再次抬起左腿，一共要做40个，两侧交替。

　　下腹抬腿

　　数量：每侧10个

　　向下俯身用手支撑趴在垫子上，抬起臀部尽量脚跟着地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移，随后将左腿收回到腹部，弓背低头，尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回脚后跟。每侧10次。

　　这种全身训练主要锻炼上半身，把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。

　　侧卧转体

　　数量：每侧10个

　　侧卧在垫子上，右肘部着地支撑住身体，脚部侧边着地稳定住身体，也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后，拉动肚脐向脊柱旋转的同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地，手的位置不要动，每侧10次。

　　扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。

　　曲腿俯卧撑

　　数量：每侧5个

　　膝盖和双手着地趴在垫子上，弯曲双臂做俯卧撑的'动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部，降低成俯卧撑。吸气伸直双臂，每侧5次。

　　扭身蹬腿

　　数量：每侧20次

　　趴在垫子上，手臂伸直，双手和双脚支撑身体。你的核心经营，弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿，两侧交替每侧20次。

　　蹲起

　　数量：每侧15次

　　首先把你的右脚脚趾在一条长凳上，箱，楼梯或椅子上，用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的，当你降低你的臀部，你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲，挤压你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。

　　增强俯卧撑

　　数量：10次

　　趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子，肘部收紧到肩胛骨下面，背部和肩膀收紧。呼气时，双脚着地手臂伸直支撑住身体，身体成一条直线。吸气，将身体降低手臂和双脚离开垫子，做10次。这个动作做起来其实很吃力，要在抬起双腿和双臂时收紧背部。

　　蝴蝶式收拢

　　数量：15次

　　躺在垫子上，背部完全着垫，膝盖打开双脚脚底并在一起，将手臂伸直到头顶，手臂就搁在地板上。呼气，把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子，保持这个姿势3-5秒。在完成动作后，慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置，15次完成一套动作。

　　抬跨举腿

　　数量：每侧20次

　　评躺在垫子上弯曲双腿，双手伸直在身体两侧，将盆骨向上抬，脊柱保持直线。右脚后跟压向地板，并保持你的膝盖弯曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并将臀部慢慢放下，这就完成了一侧的动作。两腿交替，每侧20次。

　　必备清肠去油腻茶饮

　　常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。

　　坚持做记录

　　记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。

寒假计划篇7

　　20xx年寒假即将到来，为使全区青少年学生度过一个愉快而有意义的寒假，按照市青教办的假期工作要求，现制定我区寒假工作安排：

　　一、加强领导，统筹安排，确保假期各项活动的开展

　　寒假工作要认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，贯彻落实科学发展观，把“加强未成年人思想道德建设”贯穿于整个寒假教育活动之中，全区各中小学校要充分利用校外教育机构、活动场所的职能和社区教育资源，结合本地区实际制定计划，统筹部署，周密安排，创造性的开展寒假工作，确保假期各项活动的落实。

　　二、突出重点，大力开展青少年学生假期活动

　　1. 充分利用少年宫、社区青少年活动中心、少年之家等校外活动场所，组织学生参加其开展的教育活动，让广大青少年学生积极投入到校外活动、社会实践中去，充分发挥未成年人校外活动场所的作用，。

　　2. 今年2月22日的社会公益日活动要以“我为创建生态城出一份力”为主题，通过发放宣传单，开展生态活动等形式，进一步培养青少年学生的生态保护意识，进一步促进全市“节能减排”和“创建国家生态城市”活动的深入开展。

　　3. 开展好“五个一”活动，即：回社区签一次到，读一本好书，做一件好事，听一次安全教育课，对父母献一份爱心。

　　4. 填报xx——xx学年（上）学生德育与社会实践活动基地统计表、学生参加德育与社会实践活动情况汇总表、学生参加社区教育活动情况汇总表、家长学校工作(开课)情况汇总表、学校向社会开放情况汇总表和年度家长学校组织机构或家长委员会名单。

　　5. 按照市青教办要求，成立中国绿化基金会沈阳分会筹备区、县（市）工作站。

　　三、几点要求

　　1. 各项活动要做到精心设计，周密安排，责任到人，确保活动的落实，并保证活动期间学生的安全。

　　2. 加强各项活动的宣传报道，提升校外教育活动的社会影响力。

　　3. 各校的寒假工作计划于1月19日前报区青教办，寒假工作总结和工作亮点的相关资料于假期结束三日内报区青教办。

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