【实用】暑假计划合集8篇
暑假计划 篇1
自20xx年实行“3+2”模式以来，xx高考实际上就是以数学作后盾的双语大比拼，尤其是总分为160+40的语文，不再是可有可无、可学可不学的科目，语文学习也不是靠做做题、背背名句就可以应付得过去的。但是，这个重要问题并没有引起广大学生和家长的高度重视。
近几年来，苏北地区与苏南、苏中在高考上的差距呈扩大的态势，其中一个重要因素就是南北学生语文素养的巨大差距。就我校的情况而言，学生片面地把学习等同于做练习题，很少能主动的阅读好的文章和书籍，普遍存在着的语言感悟力不高、想象贫乏、思想低幼的问题；各科老师都反映不少学生不会审题、不会分析材料，语文的缺位严重制约了其他科目的学习。解决以上问题的必由之路就是要增加“高品质的阅读”。
所谓“高品质的阅读”，首先是选择高品质的阅读材料，不是消遣休闲的文字，而是有严肃思想性或精湛艺术性的文章、作品。
其次，“高品质的阅读”就是要我们用心去读，能品出语言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可贵、自然的神奇，能起到增广见闻、优化思维、促进思考、启迪人生、催人奋发的作用，能使读者体悟出言下之意、言外之旨，在体验作者表达之妙的同时，也让自己学会美妙地表达。阅读不仅仅为了增益学业，更是为了改善人生、滋养精神。
第三，“高品质的阅读”要阅读者做笔记留下痕迹，要摘取文章中思想和语言的精华，归纳整理文中的内容，记住一些特别精警的文字，写一写读后的心得体会。
由于平时在校期间各科学习任务十分繁重，暑假成了广大同学最宝贵的阅读时机，望全体同学抓住机遇，认真按要求实施暑期阅读计划。
暑假录取的新生：《红楼梦》（建议用长春出版社无障碍阅读版）《边城》《老人与海》《欧也妮·葛朗台》。
高一年级：《三国演义》（建议用长春出版社无障碍阅读版），《语文读本》（必修1—4），《阅读年选》（本学年学校统一配发），《呐喊》。
高二年级全体学生：《语文读本》（必修5），《史记选读读本》，《八大家散文选读读本》，《语言规范与创新》选修教材，《阅读年选》（本学年学校统一配发）。
高二年级文科生：要通读《三国演义》《红楼梦》（未买书的同学建议买长春出版社无障碍阅读版），《哈姆莱特》，《茶馆》等10部指定篇目。
要求：
（1）准备一本可以长期使用的笔记本，阅读时要做读书摘抄，并写3篇读书笔记（每篇不少于400字）。
（2）大部头作品要适当对其人物、情节做梳理。
（3）文科生可自备一本高考附加题学习材料，阅读名著时配合使用。
（4）下学期开学将读书笔记交语文老师检查。
（5）下学期开学后，各年级将进行暑假阅读测试，在指定的阅读范围内，文学名著侧重考查作家、人物、情节、重要细节、主题等知识，读本、年选侧重考查其人文性的内容和语言知识，题型采用选择题、填充题、判断题和简答题等形式。
暑假计划 篇2
[饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
暑假计划 篇3
完成目标
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;
每日任务
体育项目
1. 早晨.跑山头公园5000米;
2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)
3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习
1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4.其它：每天学习20分钟;
5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
6.课外阅读：属机动时间视情况决定;
7.作文每周一篇(网上完成);
尊老爱幼
1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用
1.机动时间用来完成未尽的事项。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新闻;
09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;
09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;
10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;
11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;
13：30—14：30 上网放松
14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等
15：00—15：20 写其它学科作业
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;
18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;
19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
19：30—20：10 看其他电视节目;
20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;
21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;
21：10—22：30 上网玩游戏 ;
22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。
随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。
暑假计划 篇4
我的暑假作业中，其中有一项是要制作一张名片，并到社区盖章。名片设计要求造型新颖、外表独特、内容丰富。
为了让制作的时候更加方便，我早早地准备好了材料：彩色卡纸、双面胶、剪刀、彩铅和铅笔。然后我又去找了许多精美图片作为参考。经过我的再三考虑，最终决定名片为向日葵的样子，边上小熊和花朵作为装饰。
一切准备就绪，我便开始制作了。我先认真看了看刚才找到的图案，然后用铅笔把轮廓大致地画了出来。我看了看，呀，太大了，于是就把它全部擦掉重画，又画好了，我以为这次画得肯定很好，可是一看，竟然又画偏了，于是又全部擦了重画，又重复了一次，还是没画好，我都已经要放弃了，可是我又想到了一句话：“功夫不负有心人。”我怎么能那么快就放弃呢?接着我又重新画了一遍，这次画得还让我比较满意。然后，我开始用黑笔勾轮廓。我小心翼翼地，生怕出了一个万一，前功尽弃。
轮廓勾完了，接着是上色。我挑出大红色、深绿色、蓝色、橙色等颜色的彩铅进行上色。
再接下来就是讲画好的图案剪下来了。这是一项十分精细的活儿。我沿着先前勾好的线仔仔细细地剪了起来，终于大功告成了。
通过这次制作，我懂得了无论干什么事情都要一丝不苟、坚持不懈地完成。
暑假计划 篇5
遵照省市有关中小学教师继续教育培训的文件精神和区教育局的统一安排，特制定本方案。
一、指导思想
以“加强教师队伍建设、提高教师的师德和业务水平”为根本出发点，坚持以为统领，全面落实教师培训工作，构建一支高素质的教师队伍，强化学校内涵发展，提升全区教育发展水平。
二、培训对象
全校所有在岗教师。
三、培训安排
时间内容安排负责人地点
7月
8日上午学科期末检测情况与质量分析xxx会议室
下午国际象棋培训xxx会议室
7月
9日上午专家讲座：高效课堂
青年教师课堂教学竞赛总结暨颁奖典礼xx二小报告厅
下午《我的课堂我做主》xxx会议室
7月10日上午培训xx会议室
下午规范办学专题讲座xxx会议室
四、保障措施
组长：xxx
组员：xxxx
五、具体要求
1、每天上午8：30，下午2：30开始进行培训。
2、签到登记，带好业务学习本，注意纪律，写心得体会，开学会进行交流。
六、暑假作业：
1、老师读教育教学书，行政读管理书，开学上交一份读书笔记。
2、行政制定部门。全体教师制定来期学科计划。
暑假计划 篇6
今天是七月七日，开始放暑假了，我的暑假生活也开始了。
在暑假里生活的时候，我打算帮父母干活。就是洗碗、扔垃圾、摆鞋子。最喜欢帮父母干活的就是“洗碗”。每天我吃好饭的时候，都常常把碗放到厨房里去洗
我每天帮父母干活，父母都夸我是个好孩子。
在暑假玩的时候，我打算玩滑滑板、骑自行车。打乒乓球。最喜欢的就是“打乒乓球”。每天晚上，我拿着乒乓球和球拍去少年宫打乒乓球；有时候在自己的家门口对着墙上打着乒乓球一直打个不停。
在这个暑假里，我还打算去上海看世博会，还要好好学习，天天向上，一定把这暑假作业做完。
这就是我的暑假计划。小朋友，你一定也有自己的暑假计划，请你写出来吧。
暑假计划 篇7
时间规划表：
第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。
第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：
7：30-8：30 起床梳洗吃早饭
8：30-9：00 背书背单词(英语)
9：00-12：00 数学
12：00-14：00 吃饭午休
14：00-16：00 科学
16：00-17：30 化学/生物
17：30-18：00 休息看会电视,准备吃晚饭
18：00-19：00 晚饭
19：00-20：30语文(可看课外读物)
21：00准时休息
时间表一式两份，一份贴在你家门上，一份放在你钱包里，不是提醒自己。
第6个星期：
恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。
1. 规划好整个暑假的大致时间：
暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，跑去旅游，亲戚串门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。
2. 总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
3. 每天学习时间的确定：
根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的`程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。
必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。
4.初一学生利用暑假提前学习初二知识点
(1)、初一的学生为什么要提前学习初二的知识?
各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。在初一阶段，实验班的教学主要是在难度上进行加深;而到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。
提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克华考|zk168一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。
(2)、在暑期学习中如何拓宽知识面?
重点中学实验班与普通班的区别除了教学进度不同外，最主要的不同就是教学难度加深，大部分实验班都将所学知识点的基础奥数内容融合在教学中，而初二的考试是属于选拔性的，有相当一部分比较难的题目。所以，同学们一定要在暑期学习的同时，利用课外时间进一步深化所学知识点的难度，适当掌握相关的奥数知识和技巧。
进入初二以后，要保持不断进取的学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。
(3)、暑期要提前学习哪些知识点?
如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。
另外初二年级又增加了一部分的物理学知识，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。
想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。
综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。
暑假计划 篇8
一、活动背景
1．开展原因：
为庆祝建党90周年，响应国家和谐社会的号召。704号公社决定举家出游，同时由于邱克刚从英国留学归来，外加姥姥姥爷与和鑫迪同学即将结束深圳之旅，特此策划家庭聚会。带领全家感受深圳东海岸的美景与享受美食。
2．基本情况：
东部华侨城坐落于中国深圳大梅沙，占地近9平方公里，由华侨城集团斥资35亿元精心打造，是国内首个集休闲度假、观光旅游、户外运动、科普教育、生态探险等主题于一体的大型综合性国家生态旅游示范区，主要包括大侠谷生态公园、茶溪谷休闲公园、云海谷体育公园、华兴寺、主题酒店群落、天麓大宅等六大板块，体现了人与自然的和谐共处。华侨城以"规划科学合理，功能配套齐全，城区环境优美，风尚高尚文明，管理规范先进"为规划、建设和管理的目标，经过十多年的努力，已建成为一个现代海滨城区，被誉为深圳湾畔的一颗明珠。
3．执行对象：
我爱的人们和爱我的人们
4．活动影响：
促进家庭的和谐，愉悦身心，消除压力，了解了深圳的海滨文化。
二、活动目的及意义
三、资源需求
1．人力资源
参加对象：我爱的人们和爱我的人们
组织领导：团长“和老板”&邱财务
成员：我爱的人们和爱我的人们
2．物力资源
交通：丰田大霸王一辆，马自达福美来一辆。
活动场所：深圳市东部华侨城和深圳东海岸
四、活动开展
1．时间：于XX年7月9号上午09:00启程；于XX年7月10号下午18：30返程
2．地点：深圳市东部华侨城和深圳东海岸
3．活动单位：我爱的人们和爱我的人们。
4．管理方面：由于东部华侨城面积较大，人流较多，需要所有人遵守团队规定，整体行动，不擅自离队。如因特殊情况需要离队，需向有关人员通告且携带通讯设备。
5．饮食及其他方面：本次活动主要以海鲜为主，海鲜过敏者请自带干粮充饥；由于园区内食物价格偏高，建议每人自带矿泉水一支，水果以及适量干粮；队伍需自带2到3个塑料袋，以便装垃圾，支持环保；同时，因为天气炎热，并有老人同行，可以选择性的携带折叠小凳子和扇子休憩，防暑；每位出游者许穿着舒适的运动鞋；70岁以上的姥姥姥爷记得带上老年证。最后，由于夏季紫外线较强，请爱美人士自带防晒霜。
6．活动流程：
预定的时间09:00龙都花园楼下集合，由团长清点好人数，然后再开车到达深圳市吉钓沙。
预计11：00到达东冲，由团长带领团队全体人员享受午餐。
午餐后前往东冲海边踏浪，享受日光浴，游泳等。
约5：00享用晚餐（客家窑鸡）。
7:00返回酒店
10号早晨7:30离开酒店，前往东部华侨城。
8:00到达门口，由团长进行统一购票，准备游园。
9:00——16:00在东部华侨城园区内游玩，感受深圳自然与人文相结合的景观，感受异国风情，了解深圳茶文化，了解深圳旅游文化，了解深圳花卉艺术，体验深圳多元化的风土人情。（午餐自理）
17：00开车回家。
五、经费预算
房费：800
东部华侨城门票：4*240=960
海鲜午餐预算:每人150
晚餐预算：每人100
总额：3500
六、活动负责人及主要参与者
组织者：团长和老板
参加者：爱我的人们和我爱的人们。
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