关于寒假计划模板合集10篇
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又迈入新的阶段，是时候认真思考计划该如何写了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编整理的寒假计划10篇，欢迎大家分享。
寒假计划 篇1
1、七点三十分——七点三十五分起床
2、七点三十五分——八点零五分 读英语、听英语
3、八点零五分——八点二十五分 吃早饭（不超过20分）
4、八点二十五分——十点 做寒假作业
5、十点——十一点四十分看课外书
6、十一点四十分——十二点十分 吃中饭（不超过30分）
7、十二点十分——十二点二十分看电视（吃水果）
8、十二点二十分——十五点睡午觉
9、十五点——十五点零五分起床
10、十五点零五分——十五点零六分 喝水
11、十五点零六分——十七点看课外书
12、十七点——十七点二十分吃点心
13、十七点二十分——十七点四十分 整理房间
14、十七点四十分——十八点十分 吃晚饭（不超过30分）
15、十八点十分——十八点二十分 看电视
16、十八点二十分——二十点 看书
17、二十点——二十点三十分检查作业
18、二十点三十分——二十点四十分 洗澡(刷牙)
19、二十点四十五分 上床洗澡
寒假计划 篇2
20xx年寒假悄然而至，孩子们经过紧张的期末复习和期末测试，一颗颗敏感的心也变得疲惫不堪，早在考试前孩子们都有人问我：老师，放了寒假您还给布置作业吗？我一直笑而不答，只是那个时候就已经开始在家长微信群倡议每人买一本《米小圈上学记》了。
早在两个月前我就仔细阅读了《米小圈上学记》，确定是一部诙谐幽默、好玩有趣的好作品，通过描写米小圈的快乐生活以及他们和家长、老师、同学的好玩的故事，映射当代儿童的生活现实与心理现实，深情呼唤张扬孩子的天性，舒展童心、童趣，探析成人世界与儿童世界之间的隔膜、误区，倡导理解、沟通，让孩子拥有健康、和谐、完美、真正充满童趣的童年。我的意图是利用寒假的“亲子共读”让孩子们在阅读中学习如何写好作文与日记，以及锻炼孩子们流利的口语表达能力。
一切准备妥当，假期终于开始了。20xx年2月5日我们塔邱小学五年级二班寒假“亲子共度”正式开展第一次读书交流活动，按照原定的时间各位家长和孩子准时在8：30集合在班级微信群。
我们的寒假“亲子共读”安排分为三部分进行：
第一部分：分段阅读。我设置这个环节是为了鼓励孩子们积极参与集体阅读，调动阅读情绪。果然，孩子们一个个情绪极高，读起来也比平时班级里面富有感情，读到米小圈以及书中人物对话时，孩子们角色分的有模有样，我在微信这头似乎可以想象出孩子们瞪大眼睛投入阅读的模样，遇到逗乐的语句，每每被孩子们有声有色的阅读逗得笑出声来。
第二部分，让孩子们找出喜欢的段落读出来，并说出自己为什么喜欢这一段。设置这一段的原因是觉得，每个孩子喜欢的段落不一定一样，这样，每个人都能分析一段，全班42个孩子就能分析差不多全文，我要求每个孩子先说自己的分析，然后点开别人的语音仔细听，这样就等于又一次集体理解分析了全文，孩子们表现的非常好，很多理解观点是我都想不到的，他们理解米小圈的喜怒哀乐，知道米小圈的懒惰和无奈，希望米小圈努力学习，孩子们的表达常常让我感动，让我为之震撼。
第三部分，回答并分析文中的相关问题。我把这个环节设置为抢答形式，要求必须语音回答，此环节设置的意图是提高孩子们的普通话口语表达能力，随着阅读活动的持续开展，很多孩子的普通话口语表达能力都有很大提高，思维也跟着特别敏捷，孩子的智慧是无穷的，只是需要老师和大人的有效引导，有了这个“亲子共读交流”平台，孩子们的能力得到很好地展示和发挥，我只是起到了汇集的作用。
第四部分，展示当天的读书笔记，读书笔记按照之前的要求，分为：好词摘记，好句摘记，好段摘记和300字的读后感四部分，刚开始所有孩子的“通病”是读后感太少，草草几句完事，在我的鼓励引导下，读后感慢慢多了起来，一方面锻炼孩子的写作能力，另一方面也培养孩子丰富的情商，让孩子在阅读中有感触，在感触里产生写作的欲望，并运用积累的好词好句好段，进而提高自己的作文水平才是读书的目的。
到今天为止，我们的寒假“亲子共读”读书交流活动已经开展7期了，基本是隔天一次活动，孩子们觉得寒假生动起来，可以和老师有另一种形式的沟通交流，还可以多读书，更细致的读书，家长们也表示，这样的活动很有意义，我会继续坚持下去，带动塔邱小学掀起一股“亲子共读”“师生共读”的又一股热潮。
寒假计划 篇3
周期： 2周为一个疗程
原理： 消耗〉摄入的能量
方式： 合理进食+适量运动
心态： 自信+积极+乐观+持之以恒
效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。
运动：饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.
饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.
食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。
中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。
晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。
注意：
1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。
2.再饭量不变的情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。
3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。
寒假计划 篇4
哈尔滨是东三省最北面的省会，它的冷是其他两个省都比不上的，自然雪就最大。如果说在哈尔滨赏雪不如说去那里玩雪更准确，一年一度的冰雪节、雪博会吸引成千上万的国内外游人前来赏玩。
滑雪是胆大人的游戏，但不要被它的刺激所吓倒，因为以小编的亲身经历告诉你，滑雪并没有想象的那么可怕，所以到哈尔滨一定要滑雪。最好的地方首推亚布力滑雪场，它位于哈尔滨市以东195公里处，是目前国内规模最大的唯一拥有初、中、高级雪道的旅游滑雪场。亚布力滑雪场由具有国际标准的高山竞技滑雪区和旅游滑雪区两大部分组成。旅游滑雪场拥有11条高、中、初级滑雪道，还有迷你高尔夫球场、网球场、乘人热气球、滑翔伞、直升飞机空中游乐项目等各种游乐设施。如果你真的不敢尝试滑雪，可以乘坐那里的世界第一滑道，滑道全长2680米，落差570米，弯道数48个，平均坡度10度。乘滑车由山顶沿滑道而下，全程滑行5—10分钟，其感受与滑雪既相似又不同，那种自然、兴奋、忘我的感觉从坐上滑车那刻起就已经油然而生。
在哈尔滨赏雪玩雪外，千万别忘那里的冰灯，晶莹剔透，五光十色，犹如童话世界。哈尔滨冰雪节一般在每年的一月初举行，届时冰灯、冰雕、雪雕齐登场，不愧为冰雪的世界！
交通：在哈尔滨城市中心区域游玩，出租20元左右可以满足基本需要。起步费8元。从哈尔滨出发有多次火车和客车可以去雪乡和亚布力，很方便。
美食：餐厅集中在中央大街和开发区黄河路。推荐中央大街的华梅西餐厅(俄罗斯西餐)和RUSSIA-CAFe(露西亚)，在中央大街快到松花江那段路上。
装备：尽量携带传统机械相机。数码相机的电池在低温状况下会罢工。如果非要使用数码相机，请在不用的时候把它放在衣服里保暖。准备两套电池，一套保持热的。从室外进室内时，用塑料袋将相机套起，以防止骤冷骤热产生的潮气对镜头的损害。
哈尔滨冬天的气温普遍在－20℃到－35℃之间。必须准备好防寒衣物，防滑靴、帽子、手套围巾都要戴起。
寒假计划 篇5
一、指导思想
进一步构建“书香校园”，提升我组教师人文底蕴和专业素养为目标，让组内教师在交互阅读中碰撞、激荡、升华，不断更新教育教学理念，促进自身专业发展，打造学习型教师群体。
二、活动目标
1、通过读书活动，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过读书活动，实现教师有效积累，补充教育理论知识，改善自身知识结构；提升教师理论和实践水平，将读书所得运用于实践，推进课程改革进程，有效改进自己的教学行为，促进教师专业发展。
3、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，丰富自身人文涵养，强化自身修养，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过读书活动，加强教师队伍的建设，形成积极进取、努力学习的氛围，构建有特色的书香校园文化，形成校园文化特色。
三、读书内容
1、每位教师寒假期间阅读一本教育教学专著
（推荐书目：《爱弥儿——论教育》——卢梭）
2、每位教师寒假期间观看教育类影片一部。
（推荐影片：风雨哈佛路（HomelesstoHarvard：TheLizMurrayStory），是美国一部催人警醒的电影，通过一位生长在纽约的女孩莉斯，经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府的经历，表达了一个贫穷苦难的女孩可以用执著信念和顽强的毅力改变了自己、改变人生的主题。风雨哈佛路也被评选为最励志的电影。）
四、活动要求
1、读书以个人自学为主，并养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保半小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
3、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，在假期结束之前完成1500字左右的读后感一篇。
4、坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，帮助自己在以后的课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
寒假计划 篇6
一、科学制定计划
寒假的第一天，同学们就按照学校少先队要求制定了一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，我们就会把寒假过得很有意义、很充实。
二、建设精神文明
寒假期间，我们始终牢记自己是一名新时代的小学生，树立了小学生良好的社会形象，明礼树新风，诚信做真人。远离封建迷信、赌博等不健康的行为，在任何场所都要讲文明、懂礼貌。同时，创新过年方式，不挑吃穿，合理利用自己的压岁钱。坚持每天收看新闻等节目，关心国家和社会大事，为创建和谐社会做出自己的贡献。
三、坚持每天阅读
每天都按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都读了一本名著，通过阅读，积累了更多词汇，开阔了自己的视野。还有同学就近参加一些兴趣小组、培训班或正规的冬令营等。
四、实践微笑待人
微笑是一种无声的亲切的语言，微笑是人类一种高尚的表情，微笑是生活里永远明亮的阳光。假期中，我们接触到很多人或事，大家会用微笑来迎接，用微笑来面对，温暖了他人，也快乐了自己！
五、参加一些劳动
假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。
六、增强自我保护
不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩时提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高了自我保护意识，平安、快乐地渡过了09年的寒假。
寒假计划 篇7
【提高阶段复习】
1、要学会建立正确的解题思路
如解答物理问答、说理题一般步骤是：
(1)首先交代清楚解决问题的依据和理由;
(2)解释说明过程或发生了什么变化;
(3)物理现象或物理规律起了什么作用;
(4)产生了什么结果。
解答物理计算题的一般步骤是：
(1)审题：通过读题明确题意，知识要求解决问题，判断该题属于 哪些知识范围，应用哪些知识解题，并找出已知条件和隐含的条件。
(2)确定研究对象，对问题进行分析与综合，弄清研究对象的物理 状态和物理过程，明确已知量和未知量的关系，明确所遵循的规律。
(3)确立有关算式或方程，用规定的符号表达出已知量和未知量的 关系。
(4)进行运算讨论，先进行符号运算再带入数据，数据要带单位， 有时需进行必要的判断分析和讨论。最后检验解题过程的正误。
2、引导学生进行一题多解练习
有许多物理题，可从不同角度、不同方向去思考，有着多种解题途径。我们应用多种思路解题，以便做到既能灵活地运用知识和思路，又能通过比较选出 更合理、更简捷的解题思路。一题多解的好处很多，它可以培养发散思维能力、判断能力、逻辑推理能力、综合概括能力、聚敛思维能力、联想能力、创新和创造能 力。
3、联系社会、联系生活复习物理
物理知识来源于生活实践和社会实践，来源于观察和实验，只有把物理知识与生活实践和社会实践结合起来，才能真正学好物理，因此在复习过程中，可联系生活做一些题目。如：让观察老虎钳，说出应用的物理知识及如何运用的;试列举出几种生活中应用物理知识的事例等等。
4、利用实验进行系统复习
在掌握基本测量工具的使用方法和注意事项的基础上，应掌握教材规定的学生实验、演示实验、小实验。能够设计实验，如：试利用所学的知识，设计几种测定矿石密度的实验，并列出实验器材、实验步骤、结果表达式等。
复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。寒假期间，同学们有必要对物理知识进行梳理和归纳，使知识系统化。
【巩固阶段复习】
巩固阶段的复习主要是对学过的物理概念、物理规律、物理现象、物理实验、测量工具的使用进行回顾、整理、加深记忆的过程，起巩固和加深理解作用。
1、物理概念的复习
在复习过程中，要从每个概念的整体内容上把握，也就是要从概念建立的目的、定义的内容、物理量符号、定义式、单位、测量的仪器等方面去逐个整理。如“压强”是为了表示压力作用效果大小的;概念是“物体单位面积上受到的压力”;公式是p=F/S;单位
2、物理规律的复习
理解规律揭示知识内容，能用规律解决相关问题。如：牛顿第一定律的条件是物体不受力，揭示了不受力时物体的`运动状态，原来是静止的将保持静止状态，原来是运动的将保持匀速直线运动状态。
3、物理现象和实验的复习
对物理现象要明确现象发生的条件、产生的原因，掌握解释现象的方法。如“惯性现象”发生的条件是物体间发生相对运动。
解释惯性现象的方法是：
(1)首先明确研究对象所处的运动状态。
(2)弄清楚发生了什么运动状态的改变。
(3)惯性保持物体原来的运动状态。
(4)说明产生了什么结果。
实验要求学生熟练掌握基本量度仪器，如刻度尺、天平、弹簧秤、量筒(或量杯)、温度计、电流表、电压表等的使用方法和注意事项，并能总结出它们使用时应注意的共同点：起点位置、精确程度和测量范围。对于天平、弹簧秤、温度计、滑动变阻器还要知道它们的工作原理。应着重对“双基”的记忆和理解，训 练题目的编选，要紧紧围绕各个知识点多角度、多层次进行，全面系统地理解和掌握。
【综合阶段复习】
1、 抓住主线，掌握知识间的内在联系
从大块分，初中物理知识可分为：力学、光学、热学、电学、电和磁、初步原子和原子核物理等，每一部分一般都有“概念”、材料、能源这根主线。复 习过程中，要抓住这根主线将零星的概念穿成一个知识网。如“力是物体对物体的作用，力的三要素，力的图示”，可以联系到重力、摩擦力、压力、浮力等复习掌 握。
2、利用类比，抓住知识的本质
有些物理概念，尽管物理知识不同，但定义方法相同或类似，在复习过程中可以归类比较，着重复习一两个概念，举一反三，触类旁通。例如：密度、匀 速直线运动的速度、比热容和电阻等。对于一些本质不同，容易混淆的知识点则进行对比、比较，可消除模糊认识。如质量和重力;压力和重力;惯性和惯性定律 等。
寒假计划 篇8
三年级的第1个学期已经过去，我们又迎来了期待已久的寒假生活。寒假只是学习生活中短暂的假期，我一定要好好打算，合理安排时间，制定一份切实可行的寒假计划，丰富自己的寒假生活。
一)时间安排
1、每天保障做至少3时的寒假作业
2、每天保障1时的户外活动
3、每天保障3时的课外阅读，以及下学期的预习
4、每天保障至少2时的练琴时间
二)学习安排
1、过年之前，尽量完成各科寒假作业，独立完成
2、假期必须阅读完下学期的必读书目，至少2本
3、预习下学期的知识，基本掌握其要领，可以问同学、老师
4、每天背诵下学期的单词，家长抽背，反复练习
5、把上学期的资料、课本都整理、保存好，分类汇总
三)活动安排
1、多做家务，帮父母减轻负担
2、适当上网，用电脑，时间不能过长
3、多做运动，适量即可
计划与非计划;如因外出旅游、回乡度假，可临时不予执行或将作业带在身边，偶尔睡懒觉，但不能影响学习计划，认真完成作业，不能偷工减料，字要工整，要有时间保障，灵活安排。
寒假计划 篇9
耶！寒假终于来了，我盼星星，盼月亮，总算把寒假给盼来了。可是，放假了，是不是应该给自己制定一个寒假计划呢？所以，我就特意制定了一个寒假活动的计划，寒假一定会更有意思，内容如下：
一：按时作息。早上8：00左右起床，晚上10：00左右睡觉。
二：每天上午8：30到10：00和下午2：30到4:00认真完成语、数、英的寒假作业。
三：坚持每天课外阅读半个小时，并勾划好词、好句、好段。
四：积极参加节日举办的活动和社区的各项活动，要注意安全。
五：帮助爸爸、妈妈做一些力所能及的事，比如说扫地呀，倒垃圾呀。
六：坚持每一周写一次200字的日记。
七：坚持做体育锻炼。每天要坚持跳绳100个。
八：要坚持一周写两篇课外阅读。
九：为新学期制定一个学习计划，并做好必备的学习用具。
寒假计划 篇10
1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、语文练习、英语听力等
2.每日英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动
4.每天做中考语文最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9：2511：25 语文试卷一份
11：25---11：45 看报 课外书
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 化学
14：25--15：25 英语
15：4016：40物理
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做语文题，物理，化学题)
21;0021：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业(英语)
9：1510：55 物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25 语文
15：4016：40化学
16：40---5：30 摘抄，阅读 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做语文题，物理，化学题)
21;0021：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业(语文)
9：1510：55 化学试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)
14：25--15：25 物理
15：4016：40政治
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做语文题，物理，化学题)
21;0021：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
以上计划，三天一循环
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事，只怕有心人。
祝每位同学都能有个快乐的假期。
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