寒假计划范文集合九篇
日子如同白驹过隙，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候开始写计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编为大家收集的寒假计划9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
寒假计划 篇1
自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校校长给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。
但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。
寒假计划四
时间过得真快,转眼又是一年,今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。
我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。多看电视里的新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。
我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察;以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了!
走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈，向亲戚朋友介绍自己的学习情况，向同龄人交流学习心得。
这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样?
寒假计划 篇2
时光荏苒,转眼寒假将至，我未来的寒假中，我们该怎样渡过使之更有意义呢。这就得我们好好的规划一下我们的寒假计划。
（一）寒假将至，安全回家
寒假安全回家是很多大学生值得考虑的问题，毕竟爸妈都在家盼着自己的孩子回家，所以安全尤为重要。不管你是坐汽车、火车还是其它的交通工具回家，买票是第一关，所以防止买到假票是第要解决的第一问题，许多骗子利用大家急切回家的心里行骗，所以一个主义这点，要到正规的售票点买票。遵守交通规则尤为重要，寒假出行一定要把安全放第一位，保证自身的安全。 寒假返家各位大学同学应提前做好买票的准备，每年的春运高峰期车票都很难买，买票要注意看是不是真的，不要和不认识的人说话，小心上当受骗，因为车站是很多骗子的场所，要学会保护自己，最好和几个同学一起去，互相照应。回家前最好先给家里打个电话，让家里人知道，手机要保持通畅，以备不时之需。还要照看好自己的行李和随身物件，注意被小偷扒窃。遇到紧急情况可以找警察帮忙。
（二）合理规划寒假学习
寒假是个特殊的假期，因为它之间有着我们隆重是春节，所以不管是在哪的人们差不多都会回家过节，看望亲朋好友。所以肯定会有许多的应酬，聚会等，但在这开心之余也要注意合理的安排作息时间。那么我们合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。
1.坚持早睡早起。每晚23：00分准时熄灯上床，早上７：00前起床、叠被、洗漱，并且要坚持在学校时的作息时间，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。
2.主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗刷餐具。自己的衣物自己洗，做到以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。
3.每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，力争利用这个假期学习一些经常用到的东西。还有娱乐和休闲要有个度，每天上网看电视等时间累计不应超过四小
时，并且要注意和朋友们去聚会时要注意选择合适的场所，不要去那些盈利高的场所，要想到你自己是个大学生，要严格要求自己。
4.在家时应该多陪陪爸妈、家里的老人和弟妹们，以便更增加彼此间的感情，免得会出现一些小矛盾。
（三）寒假期间打工赚钱历练
对于现在的社会来说，有一定的工作经验是相当的有优势的，所以在寒假期间，找一个地方锻炼锻炼自己不乏一个好的建议。找工作时不必在意钱的多少，但一定要找一个能锻炼自己的地方，最好是更自己所学的专业有关的，这样就可以让你将你在学校里学到的东西运用于工作上，让你以后在工作起来就得心应手。还有每天的工作时间不宜过长，我们的目的不是为赚钱，而是为锻炼自己，所以在时间上要有个好的度。毕竟新年就要到，在家多陪陪亲人才是最重要的。
寒假计划 篇3
把初三的复习计划分为三大阶段，初三寒假复习计划。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。这初三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。中考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确中考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在中考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
第一阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是中考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至中考前，时间大约两个月。这是中考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着中考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整初三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年中考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是中考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在初三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在初三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在初三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
对于中学生而言，由于学业相对较重，因此寒假是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机，但是放假并不等于放任自由，想怎么办就怎么办。那么，中学生如何使自己的寒假生活过得文明、愉快而又充实呢？日前，
1 制定寒假生活计划
“凡事预则立，不预则废。”中学生只有早做计划、合理安排，才能度过一段快乐而又充实的寒假生活。马老师说，同学们在寒假第一天，可以尝试写一份学期总结，回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，中学生作文《初三寒假复习计划》。第二天，可以写一份寒假计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划，同学们就会成为时间的主人。在寒假最后两天，大家再写一份假期总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，也许你会对自己说：“这个寒假，我过得很有规律、很充实。”
2 精心安排假期学习
在寒假，同学们可以根据自己制定的寒假生活计划，合理安排自己的学习时间。王老师说，首先，同学们应该把老师布置的寒假作业做完，在做作业时，应该讲求方法，并把问题都弄明白，不能应付差事，不懂装懂。其次，同学们应该建立一个错题本，把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。这样方便对症下药，进行有针对性的复习，提高自己的学习效率。第三，同学们还可以进行适当预习，了解一下下学期都会学些什么内容，让自己心里有个准备，为下学期做好计划。第四，同学们可以在寒假尝试查漏补缺，补补自己的弱科，如果需要的话，可以在自愿的前提条件下参加辅导班。对于基础相对较好的同学来说，主要让名师点拨一下；而基础弱的同学，主要就是补基础，哪弱补哪儿。对于初三、高三学子来讲，马上就将面临中高考，因此更应该把握机会好好总结复习。
3 积极参加社会实践
利用假期，同学们可以积极参加一些社会实践，体验一下生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查，根据实际情况确定内容。比如，环境污染情况调查、社会卫生状况调查等等，要写成调查报告，便于提高认识水平和写作能力；可以组成一些假日小队，打扫社区卫生，让大家干净过春节；可以到社区做一些服务性的活动；也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。如果条件允许的话，还可以到农村、工厂学习课外知识。
假期中，很多社区或相关单位往往举行多项比赛，如乒乓球、演讲、朗诵、绘画、书法等，有兴趣的同学应该积极参加，参与各种形式的集体合作。富有竞争性的活动，可以培养自己的竞争意识，培养自尊心、上进心，发挥自己最大的潜力。同时，大家也可以通过这种直接的方式来体验失败的痛苦与成功的欢乐，更好的磨练自己的意志。
4 假期生活注意安全
在寒假，同学们除了学习外，肯定会进行各种各样的活动，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走亲访友；和家人一道快乐出游；体验滑雪、骑马等时髦运动；学着做做家务活儿……然而，这一切的一切都需要把安全放在首位，离开了安全，再精彩的寒假也会大打折扣。
马老师说，寒假期间，同学们外出，一定要注意遵守交通规则。在道路上行走，要走人行道；学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行；穿越马路，要走人行横道；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道；不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。如骑自行车外出，一定要注意经常检修自行车，保持车况完好。
在寒假，中学生有足够多的时间去上网，网上聊天、交友也成为可能。但近年来，中学生见网友被骗的事件时有发生。因此，中学生千万不要轻易见网友。如确实要见，必须先向家长说明，见面最好选择在白天人多的公共场所。
5 礼仪教育不可忽视
春节是我国传统节日。在寒假期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解过年的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。同时，要学习一些交际用语和待人接物的方法，为自己以后走向社会打下基础。
尊老爱幼，探望长辈。在寒假，同学们应该和父母趁着春节，看一看祖父母、外祖父母等等，向他们拜年、问安。
遵章守纪，注重公共场所秩序。寒假期间，同学们外出乘车、骑车要注意交通礼仪。乘坐公共汽车要主动给老人、孕妇让座；到影剧院看电影、看戏不要吃有壳的食物，不要大声嬉闹和喧哗，演出不结束不能随意离场，不要起哄、尖叫；公园、车站等场所不要随地吐痰、乱踩草坪、乱摘花木；购买商品要尊重营业员和他人。要力求做到时时处处讲究“礼貌、礼让、礼仪”。
寒假计划 篇4
一、指导思想：
为了贯彻和落实《全民健身纲要》、《阳光体育活动》和《学校体育工作条例》，进一步树立“健康第一”的思想，积极推进素质教育，促进学生德智体全面和谐发展，培养适应社会未来发展需要的一代新人，体现人文的办学理念。
二、具体活动安排：
（一）、自20xx年11月15日——20xx年3月20日，全校学生进行冬季长跑锻炼，5—6年级每天跑完1000米，3—4年级每天跑完800米，1—2年级每天跑600米。
1、学生利用体育课进行冬季长跑锻炼。
2、学校组织学生利用间操时间进行冬季长跑。
3、长跑时，全体学生围绕操场慢跑，从一年级开始，从低到高，由内到外形成三个环形。
4、长跑时班主任和副班主任老师带领，一年级学生排成二路纵队跑进，其余年级学生排成四路纵队跑进，每班需要排好队形有秩序的进行慢跑。
5、长跑时间大约为10分钟左右。
（二）、跳绳、踢毽、长跑比赛
1、地点：学校操场
2、比赛项目与办法：
（1）、20xx年12月25日 星期五下午举行冬季三项活动比赛。
1—2年级30秒跳短绳比赛，每班男女生各5人。
3年级1分钟跳短绳比赛，每班男女生各5人。
4—6年级2分钟双摇跳短绳比赛，每班男女生各5人。
5—6年级2分钟盘踢毽子比赛，每班男女生各5人。
5—6年级5分钟跳长绳比赛，每班男女生各10人。
5—6年级长跑比赛，自愿参与。
（2）、各班报名表于12月20日前上交到体育组。
（三）、录取及奖励办法：
（1）按年级录取团体总分前两名。
（2）个人名次按年级分别取前六名。
（3）团体总分记分方法按各班运动员男女前六名成绩7、5、4、3、2、1得分总和计算，得分多者名次列前。
（4）比赛成绩列入文明班队评比，获得年级团体总分第一的加10分，团体总分第二的加8分，团体总分第三的加6分。
三、主要措施：
1、成立由校长、主任、体育老师为主的“冬季体育三项锻炼”领导小组，
校长统一管理，体育教师具体工作，确保“冬季三项”体育锻炼活动的顺利进行。
2、各班主任和体育教师要以身作则，言传身教，积极参与“冬季三项”体育锻炼，形成我校每人一绳一毽，人人参与冬季体育锻炼的氛围，掀起我校冬季体育锻炼的热潮。
3、认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作，加强安全意识，严格管理，严格要求，严格训练，坚决杜绝伤害事故的发生。
4、认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项竞赛活动，及时做好成绩记载和统计，并积极组成学校代表队刻苦训练，为参加区“冬季三项”体育锻炼的比赛作准备，力争在今后的比赛中取得优异的成绩。
5、做好5—6年级的长跑训练，为参加长跑比赛活动做好充分的准备。
寒假计划 篇5
放假了，大人、孩子都会有松一口气的感觉。的确，假期里，相对而言，时间不再那么紧张，要求不再那么严格。那么怎样做才会使自己的假期过得有声有色呢？凡事都离不开计划，有了计划就有了前进的方向，做起事来就会有条不紊，忙而不乱，因此，做好计划势在必行。
“家长您好！不知不觉寒假已经过去一周了，轻松愉快的假期固然可以让人尽情享受，但也请提醒孩子，作业要有计划地完成，接触电脑、电视的时间要适中，注意劳逸结合，适当进行户外活动。祝福我的弟子快乐！--来自：王燕老师”
“您好！在寒假期间，您可以和孩子共同制定一个计划，计划尽可能订得详细些。最好订出每日作息时间表，有些事情要安排在固定时间里，如每天写作业、看书、锻炼身体、做家务劳动、写日记等，有些事情要逐项落实到哪一天完成，如旅游、探亲访友等。祝您和孩子新春快乐！假期愉快！--来自：苏颖老师”
恰逢老师发来短信，要求孩子写一个计划，顺理成章，孩子就有了如下计划。
寒假计划
期末考试已经结束，寒假正式开始。为了使我的这个假期过得轻松、充实而又有意义，我决定把我的寒假生活作一个合理的安排。分成写寒假作业、写校信通博客文章、看书、休息玩耍四大块儿，在休息的时间里看看电视，打打篮球等，确保劳逸结合，另外，在空闲里多帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事，多增加一些社会实践。每天具体的时间安排如下：
上午
早上8：00起床；
9：00——11：00做语数寒假作业（各5面）；
11：00以后自由支配（包括吃饭）
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下午
3：30——4：30做语数寒假作业（各5面）；
4：40以后做其它活动（打球、和伙伴儿玩耍等）。
（注：星期天下午到新思维图书城看书，积极参加校信通组织的“书香寒假，香满博客”活动，假期至少写10篇参赛文章。）
这就是我每天的计划，希望我能坚持下来，劳逸结合，不应付每件事，把我的神经都调动起来，让我轻轻松松、快快乐乐地度过一个寒假！
20xx年1月29日
重在行动，希望儿子能真正把计划落到实处，我也会积极地配合儿子的行动。
愿儿子的假期生活过得既开心又充实！
寒假计划 篇6
周期： 2周为一个疗程
原理： 消耗〉摄入的能量
方式： 合理进食+适量运动
心态： 自信+积极+乐观+持之以恒
效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。
运动：饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.
饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.
食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。
中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。
晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。
注意：
1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。
2.再饭量不变的情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。
3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。
寒假计划 篇7
一、关于寒假的作文资料：
寒假日记扫雪
今天我跟着外公外婆去看望年迈的太婆婆。到了山里的太婆婆家，看见她们家院子里的雪积得很厚。太婆看见我们去了，就说：“我年纪大了，扫不动雪了，你们帮我清除一下好吗？”我们很快就答应了，也很乐意，因为我们小学生帮大人是应该的，乐于助人嘛。我们也很乐意，其实，太婆还没说，我们就已经想到了。
开始扫雪了，我们拿着工具，撬的撬、铲的铲、抬的抬，花样可多了，别看我跟弟弟是年纪小，我们格外却是起劲。我们是分工进行的，爸爸跟舅舅负责把雪撬松，我跟弟弟、还有阿姨夫负责把弄松的雪铲起来放在盆子里，妈妈跟阿姨再把盆子里的雪倒在旁边的小溪里。我们反反复复的做，终于扫完啦！
寒假趣事
转眼间，寒假离我们越来越远了，总是不由得想起那 一幕幕令人快乐的事。使我最难忘的是那天跟小伙伴一起放风筝的事。
那天阳光明媚，万里无云，我跟小伙伴拿着风筝去田野玩。一到田野上，我们就惊呆了，那里有许多人，他们都在放风筝，我们也高兴的加入了他们。可是，我的风筝怎么也飞不高，我很伤心我模仿着别人的样子，我的.风筝飞了起来 。此时，我觉得一切是那么美好
看着自己的风筝越飞越高，我心里十分高兴，心想：风筝就像是我的理想，我的风筝在飞，就代表我的理想也在飞，我希望风筝永远也不要停下来，让它慢慢的飘吧。风筝上寄托着我的理想，希望它一直可以展翅翱翔。
二、什么是寒假？
寒假是指冬季1-2月期间的假期。
在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会两个月左右。
寒假计划 篇8
一、安排好寒假的学习活动
寒假期间，我要按时完成寒假作业，按章节复习课本知识。每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。
二、做一些自己想做的事情
我想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然我也想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。
三、睡眠、运动和饮食
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间我更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
寒假计划 篇9
读书前，心中有数
这个寒假，你打算读多少本书?
小编掐指一算，寒假时间大约一个月左右，四、五周，中间还会有热闹忙碌的春节。所以粗略一算，如果一周读一至两本，这一个假期老师们的读书大概是4-8本。当然了，有的老师有天赋技能，读的快，理解的快。或者是啃一本难读的书，其实也有可能读上一个月也说不定。总之，先粗略预计一下寒假你能读几本书。赶紧备好哟!
这两种读书习惯，你是哪一种?
据小编所知，大部分人的读书习惯是以下两种：
1、喜欢一本读完再读下一本，这样连贯有序，能够专注思考，一口气读完。
2、喜欢几本书同时并读，这样能满足多方面的阅读兴趣，从中找到自己比较感兴趣的书。
两种方法各有优势，总之适合你的就是最好的。
并且给自己一个期限或者计划，在期限内读完还有一种小小的成就感呢。
这个寒假，你打算读哪些书?
1、主题式阅读
所谓主题式阅读，就是围绕某一个主题进行阅读。比如，你是班主任，可以围绕班级管理的主题阅读。再比如，你对民国时期的教育感兴趣，那么你就可以找一些和民国教育相关的书籍，集中进行阅读。
2、专门读一个作者的书籍
读书就是在和书的作者谈话，你喜欢的作者在某种价值观上一定能与你产生共鸣，既然喜欢就多去读一读他的书籍，你会感觉，就像是在和一个熟悉的老朋友聊天，既是在读他的内心世界，也是在感受自己内心世界对其的回应。
3、广泛涉猎
如果你兴趣广泛，想开阔视野，那就不要给自己的阅读范围设置限制，尝试着读一些不同领域的书吧，这样可以提高你的综合素质。教育类、哲学类、心理类、人文类、艺术类，喜欢什么，那就都读一读。
读书中，脑、眼、手三位一体
1、看目录，速读全书
读书先目录，了解书中大概章节和理论体系，在心中建立一个大致的框架结构是十分必要的。另外，读目录，其实也是在挑选，这本书是否适合你。想想读这本书的目的是什么，读完能达到什么效果，更重要的是，学会带着问题阅读。
2、看作者，掌握风格
看一看书的作者是谁，不同的时代，不同的生活背景，带有着不同的写作风格和时代印记，了解作者的创作背景和思维过程，做到心中有数，能使我们更深刻体会作者想传达的信息。
3、精读，圈点批注法
宋代著名学者朱熹读书时就十分喜欢在书上做各种记号，初读、再读、三读时都用不同颜色的笔圈点勾画，他认为这样能“渐渐行里寻到精英处”。
初读时的重点是需要注释文章的中心句、重点语句，以及一些暂时不理解的知识
再读时的重点应是文章的重点、难点和疑点，重要的精彩的有价值的佳句进行标注
三读时的重点主要是解决问题、深入思考的过程。
4、读书笔记，必不可少
摘录式—将有意义，喜欢的句子摘录下来
批注式—重点词汇，重点内容进行标注
提纲式—各段小标题，大标题进行记录标识
书签式——定有一些新知识、好句子是你想要背诵的，那就写下来吧。
读书笔记重在舒服、实用，随时记下自己的感受以及产生的灵感和联想，每个人都能做出带有自己风格的读书笔记。
读书后思考交流不能少
你以为读完书中最后一页的最后一个字就结束了吗?当然不是。读书后的交流思考千万不能少。读一本书，就是要把一本书读薄，然后再重新读厚。将模糊的碎片整合起来，这样才能使读书的效用最大化。
1、 读后感
读后感是建立在读的基础上的，并且侧重在“感”字。将书中的知识与自己的经历和实践相结合，将模糊的碎片化的知识点进行梳理整合，并将自己的所感所想记录下来，纵向深入的思考才是获得最大提升的过程。
2、 交流
一个人闭门造车，你的单向思维过于局限，只停留在自己的想法中。而在读书感想的彼此交流中，思想相互碰撞，相互融合，既能解决自己并不太理解的难点，又能使自己的思维和视野得到进一步的延伸扩展。
附赠书单
在这个信息大爆炸的时代，选择适合自己的书能起到事半功倍的效果!
1.经典教育类
相对快餐文字而言，经典书籍的质量是经过历史沉淀下来的精华，从中我们能汲取到更多的营养。
《学校学习的反思与重构——知识意义的视角》郑太年著
《教师印迹：课堂生活的叙事研究》王枬著
《学校与社会.明日之学校》【美】约翰.杜威
《给教师的建议》【苏】苏霍姆林斯基
《被压迫者》【巴】保罗.弗莱雷
2、名师成长类
了解教育的变革和前沿技术，让理论去指导实践，才能创造更高效的课堂。
《与大数据同行：学习和教育的未来》[美]维克托·迈尔-舍恩伯格、肯尼思·库克耶著，赵中建、张燕南译。
《创新者的课堂：颠覆式创新如何改变教育》[美]克莱顿·克里斯坦森、迈克尔·霍恩、柯蒂斯·约翰逊著
《T.E.T.教师效能训练：一个已被证明能让所有年龄学生做到最好的培训项目》(30周年纪念版)[美]托马斯·戈登著
《翻转学习：如何更好地实践翻转课堂与慕课教学》[美]乔纳森·伯格曼、亚伦·萨姆斯著
《高效能教师——如何带领学生取得优异成绩》[美]史蒂文·法尔著
3、人文阅读类
人生意义的探索、人生价值的追寻需要在阅读中找到线索 。
《追寻生命的意义》【奥地利】弗兰克尔
《梦的解析》【奥地利】弗洛伊德
《宽容》【美】房龙
《史记》司马迁
《影响力》【美】罗伯特.B.西奥迪尼
4、学生经常阅读类
给孩子留了阅读清单，自己怎么能没读过呢?
《海底两万里》【法】儒勒.贝尔纳
《西游记》吴承恩
《小王子》【法】安托万.德.圣.埃克苏佩
《瓦尔登湖》梭罗
《假如再给我三天光明》海伦.凯勒
5、心理学实用类
好老师要能够知道孩子在想什么，才能更好的走进孩子的内心。
《儿童心理学手册(第六版)》(4卷)，[美]William Damon等主编，林崇德等译
《童话心理学》[日]河合隼雄著，赵仲明译
《情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法》[美]盖伊·温奇博士著，孙璐译
《心理学改变生活》唐娜·威特默、桑德拉·彼得森、玛格丽特·帕克特著
《沟通心理学》郑日昌著
看到这里，老师们是不是迫不及待想要开始自己的读书之旅了呢?行动起来吧，这个新年一定会收获满满的。
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