【精品】寒假计划锦集7篇
寒假计划 篇1
放寒假了，我觉得坐在电视机旁看那些五花八门的电视剧，早就没了新鲜感。做完作业后何不利用这大好时光多读几本书开阔视野呢？于是，我给自己制定了一个读书计划。
为了使自己更有见识，更能沉下心来做每一件事，我决定读一些名著，因为那样不仅能提高我的理解能力和写作能力。更能够锻炼我的意志力。于是我选了几本较厚中国古典名著的文言文版。有《西游记》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》这四本中国古典名著。有人要说了，这些内容都拍成电视剧了你还看什么书啊！但是我却不是这样认为的，我觉得只有真正阅读原着，才会体会到名著的魅力所在。从而达到陶冶情操修身养性的目的。而电视剧里常常是有一些不符实的炒作成分，所以我建议大家一定要读原着。
我计划每天醉心阅读三小时，从早晨六点到九点。这样大概需要七八天能读完一本书。当读完一本后我就会问问自己这讲的是什么，想告诉我们什么道理，再写读书笔记。这样坚持下来我的写作水平定会提高的非常快，而且也会净化我的心灵。
我一定会坚持不懈的努力，会时时刻刻给自己敲响警钟。
我已有自己的读书计划了，你有了吗？
寒假计划 篇2
过年是一个喜庆的日子，到处洋溢着欢声笑语。大约在初一下午的四点多，我与妈妈拖着疲惫的身子回到了温馨的家(由于爸爸是一位警察所以正在他那神圣的工作岗位上奋斗呢!)六点半左右我饿了，于是，我和妈妈去地下室里拿菜。妈妈说;“雯雯，别忘把钥匙拿着。”可是，我却没有听见，关上门我才想起来问妈妈;“钥匙呢?”妈妈说：“我不是让你拿着了吗?”我说：“没有呀!”妈妈说：“这下可惨了，也没有带手机，可怎麽办呀?”于是，我们敲了敲对门的防盗门，可是里面没有人。这下子妈妈可慌了神，我们异口同声的说：“这下怎麽办呀?”
忽然妈妈对我说：“你在这等着，我去楼下借手机，给你爸爸打电话，让你爸爸把钥匙送过来。”我看了看这时的妈妈，平时漂亮精神的妈妈不知那里去了，头发乱乱的(刚刚睡醒);最糟糕的还是妈妈的脚，红色的袜子黑色的小沙鞋，要多丑有多丑。而在此时也没办法呀，最后妈妈理了理头发，也顾不了形象硬着头皮去了。
我只听见妈妈在楼下叫道：“白奶奶呀，请借我电话用一下，我的钥匙落在了地下室里。”白奶奶热情的说：“快进来吧!”过了大约五分钟妈妈从白奶奶家出来了，妈妈告诉我说：“爸爸一会儿就来了。”于是我与妈妈就静静的等待爸爸的回来。过了一会儿感觉有人上来了，我以为一定是爸爸就大声喊：“爸爸!”当那个人走上来时，我的脸一下子就“发烧”了，原来那个人只是一个比我大不了几岁的哥哥。
事发三十分钟内爸爸赶回了，我们也终于走进了自己的家门。
寒假计划 篇3
第一周：戒油戒荤戒辛辣
第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。
推荐菜谱：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
第二周：均衡营养促代谢
通过第一周的`排毒清肠，会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
推荐食谱：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋
早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。
第三周：控热燃脂加速瘦
通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。
推荐食谱：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶
苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。
第四周：巩固代谢成功瘦身
魔鬼一般的第三周结束之后，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。
推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包
同样是前两周的主打食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。
寒假计划 篇4
一大早我吃完早饭后，先写两篇寒假作业。写完后，先上会QQ农场，然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴，再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后，再吃一根冰棍，再看会笑猫日记，再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后，再弹会琴，再玩会儿游戏，最后就上床睡觉了。
妈妈和我又进行了一下修改：
寒假快到了，我想给自己订一个学习计划，让我的生活更加丰富多采。
一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。
二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书，提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写博客，提高写作水平、多交博友、增加访问量。
六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园，劳逸结合。
七、每天继续练琴，自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。
希望我的寒假计划能按期完成，我的寒假生活有滋有味。
寒假计划 篇5
寒假生活开始了，中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢？我结合几年来对学生的辅导，就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见：
合理安排时间
学生平时在学校学习每日从早到晚，都围绕着教师和作业考试转，很少有自身自主化学习的时间。寒假了应该全部是自身的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。
从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一日的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自身控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网络听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。
1,从最差科目着手，例如，英语每日固定背单词，物理每日做习题，语文每日做阅读。
2，需要记忆的，记载小本子上，随身记。
3，多看辅导书，多做练习题
4，错题一定要整理下来
5，树立目标，用尽全力
寒假计划 篇6
寒假在寒冷的东风中如期而至，为了让在这个漫长的假期之中我们过的充实而愉快，学校为我们制定了“三个一”寒假计划。“三个一”计划充实着我们的假期，同时也让我们明白了很多。
做一件家务，承担一份责任
家务，是每个家庭必须完成的，同时，它也是每个家庭成员应尽的义务。我们每个人都是家庭中的一份子，做家务便是我们义不容辞的责任。每天做一件家务教给我们的是承担责任，培养我们对家庭的一种责任感。洗衣服、洗碗这些都是一些我们力所能及的事情，虽然是一些微不足道的小事，但是却能锻炼我们的能力，同时也能锻炼我们承担责任的能力。这样的何乐而不为。每天做一件家务，承担一份责任。
读一本好书，获得一份新知
“书是人类进步的阶梯”，一本好书就犹如一座取之不尽的宝藏。在寒假这充沛的时间当中，读书便是充实我们假期生活的最好途径。一本好的书籍有可能改变我们的一生。在不断的阅读之中，我们能够不断领悟到人生的真谛。高尔基曾经说过“对一本好书，就好像和许多高尚的人谈话”。的确，一本好的书籍确实可以开阔人们的眼界，增长人们的知识，使人拥有更高的人生境界，提高人的修养。一本好书的作用还不仅仅于此，一本好的书总能给人们带来惊喜与发现。我们正是在这不断的惊喜与发现之中不断成长，领悟人生的真谛。读一本好书，获得一份新知。
制定一份计划，节省一份时间
“时间就是生命”，在寒假之中，各种浪费时间的现象更是非常之多，睡懒觉、天天泡在电脑上更是十分普遍。这些人总是不知光阴的可贵，缺少一份学习乃至人生的计划。对自己，对人生不负责任。制定一份计划，心中有目标，任务就可以保质保量的完成；制定一份计划，心中有目标，就不会白白浪费时间浪费青春；制定一份计划，心中有目标，就可以抓紧每一分每一秒领先他人。制定一份计划，节省一份时间。
“三个一”既是对我们的要求，也是26天的寒假时光中一点充实的色彩；“三个一”充实着我们的寒假也充实着我们的人生；“三个一”让责任，知识，时间伴我们同行。
寒假计划 篇7
叮铃叮铃！叮铃叮铃！紧张的考试终于结束了。“万岁！”寒假终于到来了，千万不要打乱了寒假好时光，快写一个寒假计划吧！
首先，每个人都有寒假作业，但是，我已经轻松搞定了。总还是有点轻松感哦！
每天早晨9点半起床，但一天也不能闲着，该考疆内初中班了，要去补课，早晨10点半开始上课，到2点下课，下午做一些妈妈给我买的习题，但不要忘了劳逸结合哦！写完习题后便可以休息1个小时，比如看看课外书。我给你们介绍几本吧！如沈石溪的《狼王梦》故事情节很感人的，一位母狼为了让子子孙孙当上狼王就与猎雕同归于尽了，对我们的学习很有帮助，还有：《残狼灰满》，《象母冤》等。俗话说得好：“读书破万卷，下笔如有神。”到了晚上10点便可以看半个小时的电视了。
哦！对了，我可是对象棋还略懂一点哦，“将军!哈哈，爸爸你又输了!"
我的寒假计划就是这样的。你们设计了吗？别忘了我给你们介绍的书哦！
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