谈眼睛的保健
谈眼睛的保健1
眼睛不但是我们的“灵魂之窗”，也是我们看清世界万物的大门。可见，眼睛是多么的重要啊！大家都说近视是一件麻烦的事。的确，同样也是近视一族的我，不但晚上睡前要点眼药水，有时上课还会看不清楚黑板上的字。但是，要如何做好眼睛的保健呢?又要如何远离近视呢?这可是一大学问喔！
对于眼睛保健，我有以下几个建议方式，提供各位参考:
一 多看远方和绿色的植物。
二 少看电视、少打电动，不然也要距离一公尺半以上。
三 看书、写字时，除了坐姿要端正以外，眼睛也要合桌面保持三十公分的距离，更不可以躺着看书。
听了我提出的建议后，你有没有对眼睛的保健更加了解了呢?为了有一双明亮的眼睛，就让我们一起对抗近视吧！
谈眼睛的保健2
眼睛是我们的“灵魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不见，是一件多么痛苦的事情呀！这样生活就会枯燥乏味，没有色彩。
最近这几年来，我们可以看到戴眼镜的人也开始慢慢增多，就连班上的同学也一个个变成了“四眼田鸡”，这样的.现象是不好的，想必这些人大部分都是看电视或玩电脑所造成的，这是因为，这些人一定是没有做好对眼睛的保护，难怪会近视，在这里我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千万一定要好好的保护唷！
现在就由我来向各位说明保护眼睛的方法，第一：长时间看电视或玩电脑一定要每三十分钟休息五到十分钟；第二：写字或看书时，光线要充足，避免在阴暗处、摇晃的车上或躺着看书；第三：有空要多看绿树、看远方；第四：距离电脑萤幕要三十公分以上，距离电视至少要一公尺以上。当然，最重要的是，要定期做检查、要多吃蔬菜，这些就是保护眼睛的方法啦！
这些保护眼睛的方法并不难，只要有信心、决心、恒心，一定可以保护住自己的眼睛，好让自己不要变成了一个“四眼田鸡”啊！
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