健美操作文（精选31篇）
在日常的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编整理的健美操作文，欢迎阅读与收藏。
健美操作文 篇1
星期二下午，我们四年级举行了一场健美操比赛。
我们下楼排好队，等着比赛的开始。当我们走到站队的地方时，比赛就要开始了。
比赛开始了，只见第一个出来的班上了主席台，第二个班也是这样的。
第三个班就轮到我们了，同学们都很紧张，这时候，老师安慰我们说：“做错了没有关系，重要的是要有气势。要证明我们四一班是强大的。”听了老师的话，我们放松了许多，信心也增添了不少。
比赛开始了，带队的是苏梦宇，苏梦宇也很紧张，但要证明我们班的气势，她还是坚持了下来。
苏梦宇首先下了命令：踏步走，一二一，一二一，一二一。又叫大家齐步走，一会儿就做完了健美操，然后我们就退场休息了。在看别的班做操时，觉着我们班很强大，就老是挑别班的毛病。
成绩公布了，我们班得了第二，四年级三班得了第一，有的同学抱怨我们班为什么没得第一。
健美操作文 篇2
晚上，我去七中体育馆里练健美操。这次老师召集我们集训主要是为了我们要代表区里参加比赛了。
同学们陆陆续续到了，老师也开始上课。
这次我们主要是练习“健美操化”。首先，我们要做热身运动，踢腿5个来回。以前，踢腿对我来说小菜一碟。可是，大家都已一个多月没练习了，腿都伸不直。这一次，我受到了教训，明白了，就算你比赛是第一，你很久不练习，基本功也会淡忘的。真的是台上十分钟台下十年功呀！
热身运动做完了，老师让我们来跳四级健美操。我们跳第一遍的时候，很多动作都做错，慢慢地，我们经过老师的指导，跳得越来越好，有的时候我们一遍过关，提前下课。
老师叮嘱我们说:“以后每次上课都要这样，比赛准拿第一名！”
回家的路上，我自言自语地说：“加油！陈咨希，你能行的，相信自己。”
健美操作文 篇3
今天，五年级组的健美操比赛终于开始了，大家既紧张又兴奋。
中午吃完饭，我们就下去排练了。为了比赛时能发挥得更好，参赛队员顾不得烈日当头，就去操场上作最后的彩排了。
到了比赛的时间了，率先上场的是五（1）班。他们的脸上都洋溢着笑容，不过动作做得不够舒展。快要轮到我们上场了，有人在理衣服，有人在梳头发，还有人在系鞋带。杨老师说：“我们过会儿跳的时候，动作要做到位，脸上要微笑。”当姚老师叫五（2）班“魅力女孩”上场时，我们便迅速地跑上场，摆好了开始动作。开始动作为：前面有两个人趴在地上，一个人架在她们身上，做一字开的动作。后面有两个人跪在地上，一个人踩在她们腿上，然后旁边有两个人扶着。我迅速跑到自己的位置上站好，准备开始表演。我们每个人的脸上都洋溢着发自内心的微笑。此时，我们仿佛能感到同学和老师们紧张、期待的心情。我们自信流利地完成了整套操的动作，只听到同学们在不断地鼓励我们，使我们充满信心。下场后，我们如释重负，有的喝水，有的擦汗，并认真地看其他班健美操的表演。回想去年，我们看到五年级的哥哥姐姐跳操时，觉得那仿佛是个神话。没想到如今我们竟然也参加了比赛，也在演绎着神话……
虽然名次还没出来，但是队员们都已经尽力了。这场比赛锻炼了我们！
健美操作文 篇4
当我们开始跳健美操的时候，我觉得跳健美操是一件很简单的事情，可当我跳时，我发现我的想法是错误的。
我们刚开始跳的时候，每天是不断地练基本步法，因为我们比其他的同学晚几天训练，所以我们每天是不断训练，早中晚，不断训练，直到现在，我们可以和其他同学那样，跳的那么熟练。
今天我们大家学习地下动作，看着老师做，就这几个动作我们觉得很简单就是动作有点复杂，可当我们今天学着做的时候，真的很难，里面有俯卧撑，仰卧起坐……这些动作都是我们平时训练过的，我们训练这些的时候大家都觉得痛苦都做了一下就放弃了，自从老师盯着我们一个一个做的这几天，我们都会做了，所说做的不标准，但有今天的成绩是我们经过这几天的训练，不过最大的功劳是杨老师，是他耐心的一步一步的教我们，使我们一天比一天进步。
现在的我们要抓紧训练，因为还有好多还没有学；我们不仅要抓紧时间，也要把动作做好，做到位，做到最漂亮！加油吧！跳健美操的每一位！！
健美操作文 篇5
从生病开始，我就在想健美操课上了吗？会不会重新选人呀？假如我缺课了怎么办？便急着回去，想快点把我缺的课都补上来。
好不容易回去，毛雷蕾就一把抱住我，大喊：“贾婷婷，你终于回来了！你知道吗，我们都已经练了两天健美操了！徐老师说四天不去就……”毛雷蕾做了一个“砍”的动作。这可把我吓了一跳，我不停的安慰自己，明天还有，明天还有。
可是，第二天我来晚了！要不是周五不练，不然我都可能又来迟了！
只有一次机会了，不能再迟到了，不然我就得退出了。
可是我已经病了一周，医生非说要住院，这又是什么歪理？气死我了！
第三周，病完全好了，虽然拖了两周，但毛雷蕾还是让我去练，说什么病假应该没事。我呢，又是赞成，又是害怕。但是想到妈妈让我跟老师说说，看看说不说得过，我也就答应了。一去，我就跟杨老师说明了情况，没想到还真通过了。
健美操有许多好处，比如可以锻炼身体，让自己更健康，也可以让全身变得热乎乎的。好处可不少呢！
每天早上，当我从热乎乎的被窝出来时，总是冷得连手都藏在袖子里。然而，自从我参加了健美操队就不一样了。一大早就起身去练习健美操，一直练到大汗淋漓才去吃早饭，不管春夏秋冬，保证都能练得全身特别暖和为止。每当别人冷得发抖的时候，我却热得想脱掉外套。让人感到一个在冬天，一个在夏天。
不仅如此，我也因为练健美操让身体更好了。
原来我总是大病不犯，小病不断。可自从练了健美操之后，我就极少生病。虽然最近才生过病，但那时健美操之前。
参加健美操队真是我的福气呀！
健美操作文 篇6
唉！今天又要练健美操啦，我的美术课，微机课啊！泡汤啦！
我真的好累啦，我不曾想过要退出，可我一想起妈妈说：“既然你选择了做那件事，那你就要做好，不能半途而废。”我要对自己充满信心，继续坚强的练着，今天赵主任也来看啦。
教我们健美操的老师是我们的体育老师是刘老师，一名跟我们数学老师李老师的个子差不多高的人，刘老师长得很帅，可是一名男体育老师竟然教122名美丽少女跳健美操，真是不可思议啊！
开始练习啦！我们今天练习的是第二个八个八拍，“一、二、三、四、五、六、七、八。”的声音在我们的耳畔便响起，我们开始练了起来，没过半个钟头，我们这些软弱的女生开始散漫起来，刘老师却依然一副平淡无奇的样子叫我们做，唉！好累啊！我不想做啦，不想做啦。这时候，主任突然把目光转向我们这边来，哎呦！赶紧站好吧，我可不想给班级抹黑被田老师批评，要知道，被批评了可不光荣啊！于是，我又练了起来。
啊！终于完了，好累啦！
健美操作文 篇7
一次偶然的机会，通过学校的介绍，去了一个健美操的学习班。
那个学习班是教育局办的，第一次学，是和妈妈一起去的。走在去健美操学习班的路上，我的心里有点儿害怕的感觉。因为我对这个学习班根本一点也不了解，比如说：“老师怎么样？同学怎么样？”这些我都不知道。妈妈好像看出来了我的心思，便问我：“怎么了？是不是心里有点害怕了？不要担心，没事的。”我心里想：“果然被妈妈猜中了。”可是我还是坚持回答：“妈妈，我不害怕，你放心吧！我会好好练的！”虽然说出来了，但是我的心里还是很害怕。
终于走到了健美操班，我们进到了教育局的里面，里面有很多教室，我们发现了一个发出音乐声音的教室，便走了进去。刚进到教室里面，就看到了那些同学们在刻苦的练习，我便和他们一起练习。因为是第一次学，老师给我压腿时，比较轻，老师好像是怕我不适应的原因吧！第一次领着大家做动作，我有点害怕，生怕自己做不好。可是是做的时候，不知为什么，一点也不害怕了，老师还夸我做的好呢！可是之后的几节课，老师给我压腿就越来越疼了，做动作时，也越来越严格了。这时，我才发现，学健美操，也是很累的。我慢慢的和同学老师相处的都很好了。所以我感觉学健美操也是很快乐的。
学健美操让我非常的快乐，我喜欢学健美操。我爱健美操。
健美操作文 篇8
朋友们，告诉你们一个新奇的事。我的奶奶正在学健美操呢。有一天，我来到奶奶的房间，看见奶奶正目不转睛地盯着电视看。我走上去一看，竟然是健美操的节目。我怀着疑问走去问奶奶："奶奶，您为什么在看这种节目啊？"奶奶笑着说："我今天在电视上看到这个节目，那个主持人说，健美操能够塑造美好身材。你看，我现在多胖呀。是时候减减肥了。""哈哈……"我笑得肚子都痛了。"笑什么笑，有这么好笑吗？"奶奶生气地说。"不是不是。"我立马调整过来。之后，奶奶每天都不去晨练了，就对着电视踢踢腿，弯弯腰。我想奶奶可能是三分钟热度，没过多旧就会不练了。可是没想到，她已经练了一个月了，但还在一个劲的练，看来奶奶是坚持不懈的了。"哎哟！
这声音是从奶奶的房间里传出来的。我马上跑到奶奶的房间里。哎呀！
不得了啦！
奶奶扭伤了。我连忙拿了药酒帮奶奶搓脚。"奶奶，您怎么这么不小心呢？'"我正在练踢腿时扭到了。""奶奶，不如我们不练了。""这可不行。做了就要坚持到底。"我望着奶奶那坚定的眼神，心里不禁佩服起奶奶来了。这时，我想起了我自己，在做作业时，不会做的就不做了。这是不对的。我一定要学习奶奶这种精神：坚持不懈！
健美操作文 篇9
我是一个活泼开朗的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了好友，每逢周三、周六、周日，我就去参加健美操的训练，无论是夏天还是冬天，它总是陪伴着我一起成长，和我一同分享训练的酸甜苦辣，和我共同迈向成功的道路。由于有一定的形体训练基础，不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核，同时被老师选送到中山东路体校的训练班。初尝到胜利的喜悦之后，我更加提高了对健美操训练的兴趣。
然而，接下来的点点滴滴并非如我想象的那么一帆风顺，随着训练强度和难度的逐渐加大，我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从初级班进入到提高班的那一个冬日。那天天气很冷，老师要求我们的训练项目是往返蛙跳。因为在进提高班之前就听姐姐们说这个老师训练得非常严格，所以我生怕自己做不好，一开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪，蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续往返的蛙跳，使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样，腿不听使唤。那时我多想停下来休息一会儿，可老师却要求我们坚持到底，跳到规定的往返次数。汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，我甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭，心想提高班的训练太苦了，就准备用哭引起老师的同情，逃避继续训练。这时老师看出了我的为难情绪，就上前对我说:“吴雨卿，你要坚持，训练不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼，你看体育场上的冠军们，他们都是凭借坚强的毅力，经过自己不断地拼搏，才能获得成功的。我相信你也能行的!”听了老师的鼓励，再看看训练场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片，我咬紧牙关，奋力的坚持着，汗水浸湿了我的衣衫。
训练结束后，妈妈也看出了我情绪的波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事。蝴蝶的美丽常常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶美丽而蜕变的历程，在经过一次生与死的抗争，痛苦而又艰辛的过程后，这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我们欣赏它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽夺目的外衣下凝聚着多少艰辛?凝集着多少勇气?是啊，在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光，没有微风，冷漠孤寂的日子，经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力，最终才能挣脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空，翱翔在缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力。
从此以后，每当我在训练中遇到困难想打“退堂鼓”的时候，想起妈妈讲的这个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲。经过了四年的风风雨雨，我不断地增强着自己的体能，也不断地磨练着自己的意志。俗话说：台上一分钟，台下十年功。经过一年多提高班的刻苦训练，我用毅力战胜了所遇到的困难，今年5月终于在江苏省健美操竞标赛中获得了国家预备组女子单人操的第三名。通过健美操的训练，更使我明白了一个道理——坚强的毅力也是成功的基石。
感谢健美操，是它让我学会了坚强!
健美操作文 篇10
重重的书包压在我们小小的肩膀上，学习的压力一天又一天增加，在学校要上八小时的课，回到家里做完作业还要听父母的教导。玩的时间那里挤？俗话说：玩是孩子的天性，可…好消息来了：我们学校要开展大课间活动啦！
这一天就是我们天性的开放日！
是减轻我们压力的放松日！
大课间—-就是我们快乐的天堂！
今天是我们学校第一次举行大课间活动，一想到可以将学习的压力顿时抛出九霄云外，同学们心里就乐开了花。进入操场，大家都像是刚出笼子的小鸟，那般激动，那般兴奋，简直无以言表。“接下来，我们要学习的是时尚健美操，请同学们向两边散开。”何老师话音刚落，欢笑声就弥漫了整个大操场。教我们学习健美操的老师姓曾，是一个60多岁的奶奶，但是，由于她经常锻炼身体，从外表上看，她就像一个30多岁的年轻阿姨。欢快的音乐悠扬地奏起，也许是从未接触过健美操的缘故，大家都跳得十分专注，操场上闪动着我们轻快的身影。这就是我们的大课间，既是快乐的天堂，也是成长的乐园！
健美操作文 篇11
健美操，相信大家都听说过，就是跟着有节奏有动感的音乐做着全身运动的一种舞蹈。我今天要向大家介绍的可是一种新式的健美操——那还是我在我们班的“迎新年”联欢会上学会的，它的的名字就叫“面部健美操”。
这个“面部健美操”是李恬和刘雨青带来的一种游戏。游戏规则是将薯片放在闭着的右眼皮上，让后随着丰富的面部表情，将薯片挪到嘴边，谁先吃到就算谁赢。同学们一听，可来劲了！
纷纷嚷道“算我一个!算我一个！
” 雷老师看同学们参与的积极性如此之高，提议海选。大家一致赞成。海选开始了，同学们纷纷仰起头，李恬、刘雨青和两个主持人（包括我），加上雷老师，纷纷走到同学们身边，将薯片放到每个人的右眼皮上。随着老师的一声令下，全班同学在有节奏有动感的音乐声中，开始了“面部健美操”。你看，平时文文静静的何苗此时生怕自己出丑，不好意思做些款张的动作，所以她就是吃不到；你再瞧，调皮大王章伟宁，眼睛眨一眨，鼻子动一动，脸再抖一抖，那夸张的表情如果吃不到薯片才怪呢！
“十秒到，第一个吃到薯片的人就是章伟宁！
”雷老师大声宣布道。接着李舜、幸璟也陆续吃到了薯片。“三个吃到薯片的人请到讲台上来，下面我们来选‘健美王’！
”雷老师宣布道。三位经过海选胜出的选手，得意洋洋地走走上讲台。
“预备——开始！
”紧张的比赛开始了。同学们一边为他们助威加油，一边看着他们丰富的面部表情笑成一团。我一边看一边笑，李舜不停地拱着鼻子，还忙里抽空地斜眼看着一旁的章伟宁，眼看章伟宁就快吃到薯片了，李舜一着急，居然伸出长长的舌头企图去舔快滑到鼻尖上的薯片，可不管他怎么舔，就是舔不到。章伟宁也没有了海选时的“威猛”，薯片滑到了右脸颊上，就是下不来，他干着急。幸璟一心想拿“健美王”，不停地挤眉弄眼，夸张的表情最好笑了…… “时间到！
”刘雨青盯着手中的手表说道。唉！
他们一个也没吃到薯片，再看看他们的惨相：李舜的薯片还停留在鼻头上就是不下来，幸璟的薯片早已掉到衣服领子里去了，章伟宁的薯片调到了地上，碎了！
看来，心急是吃不了热豆腐的，虽然没有选出一个“健美王”，但我们仍很开心。
这个面部健美操不错吧？每天做做，保你皮肤嫩嫩，不长皱纹哦！
健美操作文 篇12
我相信，每个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏，你们想知道吗?如果想知道的话，那就让我来告诉你吧!
我的拿手好戏就是——跳健美操。我跳健美操，曾经拿过浙江省健美操锦标赛第三名的佳绩。
平常，我们都要练健美操，每天早上，同学们在操场上早锻炼时，我们在练健美操;每天下午，同学们在操场上玩耍时，我们也在练健美操;每当星期五，同学们背着书包高高兴兴的回家时，我们又在练健美操。我练得很累时，我会偷一下懒，鲍老师看见了，会批评，让我重练;但我练得很起劲，头发上的汗像大豆般一样流下来时，鲍老师会为我加油，翘起大拇指对我说汪鑫宁好样的。
自从我学习跳健美操以来，我会经常去县里的荷花广场、电影院等地方参加各种活动和演出，通过这些活动，增加我的胆量，并认识了许多新朋友。
记得我去参加全省健美操锦标赛，比赛之前，看到很多观众，心里就很紧张，就对鲍老师说“鲍老师，我现在很紧张。”鲍老师听了后，鼓励我说“汪鑫宁，你不要紧张，只要把动作跳规范，要有劲，面带微笑就行了。”过了一会儿，我们就像一棵棵挺拔的小树进场了，个个精神饱满，面带微笑，动作既规范又非常有劲，队形也很整齐……
听到主持人说出我们得了第三名时，我们都跳起来，个个心情非常激动，这样不仅为校争光、为班级争光、也为自己争了荣誉。
自从学健美操以来，我体会到，学健美操不仅可以让我们身强力壮，而且还能锻炼我们坚强的意志，使我在今后学习中遇到困难，都会坚强克服它。
健美操作文 篇13
同学们还记得爽姐第一年来学校的时候，纪主任带她来班级选健美操队的人么就这样？周二健美操队再一次成立了从五年级开始，我们几乎每天中午都在练健美操学动作、排队形、练基本功、然后、接着抠动作。
已经成为我们训练健美操必不可少的四步了每天训练的时候，爽姐难免会批评我们但我们还是觉得很轻松很快乐即使在排队形的时候只要有一点不合适，就要引起某人满嘴的不乐意。但我们还是觉得很幸福。健美操陪我们走过了好几个春夏秋冬。
直到比赛的那一天，我们赢了所有的训练，所有的汗水都如愿以偿。旧八、新八、六人、单人。徒手、器械、竞技、单人都成为我们心中不可少的一部分了。当初苦逼的乔纳森。还有我一到比赛就能下去的超能力。还有比赛那天泡崖那个可以撑起来转好几圈的兮茉。还有比赛时候泡崖内教练因为一个小姑娘动作没做好上去就踹一脚。还有比赛那天大多数人都奇迹般的撑起来了。
这些都给我们留下了太多太多美好的回忆还有比赛那天念的成绩：团体总分一等奖：周二小学优秀教练员：周二小学？刘爽。我们都无比的高兴与欣慰。比赛结束回到学校后。我们每个人都一次一次的看奖状直到我们往回走的时候胡锦儿跟我说。这是咱们比的最好的一次，也是最后一次。
接着。过了几天。爽姐就找了一大批孩子。让我们当师父教他们。何芮苛有一天这样问我。你教的不心疼么？心疼。怎么能不心疼于是我们才会一次又一次的争取表演。健美操将成为永恒的纪念健美操队的亲们？
还记得正在播放的音乐么？
每次我们练基本功或者休息的时候爽姐就放这首歌给我们听，这首歌的名字叫做：明天会更好。
健美操作文 篇14
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？是啊，人生路上的事皆为如此，健美操亦复如是。同时，我们还需记住：想要收获更多，唯有付出更多才行，一分耕耘，放得一分收获。
记得刚开始练的时候，我还十分天真地认为其动作再简单不过了，每天练习的时候都十分敷衍。当然，我也因为这不负责的行为，自然也尝到了苦头——我成为了十六个里跳得最差的了。由于我自尊心十分要强，我不愿拖大家的后腿，因此我开始努力起来。其努力的过程是十分漫长的，从饭桌上的经验之谈，形体房里的滴滴汗水，再到寝室里的反复练习。这些点点滴滴，成就了我的成功。如此一来，等到健美操的动作在我的肢体上重新回放的时候，我开心地笑了。我笑我的努力没有白费，没有化为泡沫，那份敷衍变成了努力。现在想想，当时自己的那“蚍蜉撼大树，可笑不自量”的行为，事实上并不可笑，仔细想想，人生若少了这些“蚍蜉撼大树”的行为，我们还会努力，还会积极争取么？这是我训练时收获的人生哲理。
付出许多自然收获颇多，此次健美操比赛我们拿下了一等奖，那时那刻，我又开心地笑了，我为我们集体努力没有白费而开心，我为我们收获丰硕的果实而快乐。开心之余，大家脸上的那份神情、那份得意，也随之绽放。在收获荣誉的同时，我们也收获了成功和自豪！
梅花香自苦寒来，严寒之冬，梅花为谁而苦？为谁而香？都是梅花自身。梅花只有经历了严寒拷打，才可绽放出这沁人芳香。类比而言，反观我们，我们的努力皆为自己、皆为团体，得到的光荣与荣耀与自豪也皆属于自己。即使时令夏日，我们这十六朵梅花却依依绽放，释放出那人世间醉人风采与沁人芳香。
这就是我的健美操之旅。
健美操作文 篇15
“丁零零……”放学铃声响了，健美操社团的伙伴们都聚集在了操场上。阳光撒满了整个操场，我们在操场上快乐地玩耍着。
这时，老师走进了操场，对大家说：“同学们，今天我要带给大家一个好消息。我们社团中的几个同学要代表学校去参加区里的比赛，这段时间我们要……”听到这个好消息，我心中充满了期待。老师报名单时，我的心跳开始加速了。当听到我的名字时，我的心情激动极了，心里暗暗下定决心，一定要努力训练，为学校争光。
经过一个星期的排练后，终于到了比赛的这一天。我们几个同学早早地来到学校，坐上大巴出发了。不一会儿，我们来到了比赛地点——同济中学。我们走了一遍台后，就开始等待比赛的开始。我们抽到中场比赛，因此观摩了其他团队的表演。看到小伙伴们的精彩演出，我的心情变得紧张起来。
轮到我们展示了。一开始，我们表现得很棒，动作整齐有力。正当我们渐入佳境时，排在第一排中间位置的小航竟然做错了动作！队员们的注意力分散了，整个队伍的士气受到了影响。接着，又有一位同学不小心跌倒了，真是雪上加霜啊！虽然大家有些泄气，但为了学校的荣誉，我们都憋足了一股劲，坚持到了最后关头。
一个星期后，比赛结果出来了，我们获得了第三名。我们都有些遗憾，但老师却鼓励我们说：“比赛的名次固然重要，但训练的过程才是最大的收获。大家在训练中团结一心，全力以赴，为了学校的荣誉而战。这种积极向上的精神值得嘉奖，更值得发扬。”
听了老师的教诲，我们都若有所思地点点头。是啊，这次参与健美操比赛的过程，给予我们一份难忘的童年回忆，更给予我们很多有益的启迪，可以让我们受益终身。
健美操作文 篇16
健美操比赛在明媚的阳光下，一阵阵轻快的音乐伴随着一张张可爱的笑脸，迎来了我校健美操比赛活动。我们迈着整齐的步伐，来到操场上。我偷偷地眯了一下旁边的3位老师，正认真地看者我们正前方，5、6个评委也端坐着，我心里不由地泛起一阵紧张。
突然，一声清脆的音乐声打断了我的胡思乱想，啊！
比赛开始了！
我紧跟节奏，精神饱满地做着每一个动作，生怕旁边的老师抓住我们的“把柄”扣我们班的分。瞧！
我们班的队伍多整齐啊！
大家做的多买力啊！
渐渐的我的紧张心情也不翼而飞，越做越投入了，心里暗想：我们班赢的了。但是计划赶不上变化就在这节骨眼上，前边的丁泽伟的鞋子却掉了，我们看在眼里急在心里，默默的祈祷着：千万别穿啊！
要继续认真做下去。可他却弯下了腰，还是把这只“命运鞋”套了进去，哎！
大伙们纷纷在心里叹着重气。在一丝丝遗憾中健美操结束了。心里总是悬着，不知成绩怎样。我想：团队协作很中要，这不仅仅表现在“健美操”身上以后的比赛还有许多值得大家借鉴。
健美操作文 篇17
五月二十五日，我们五（9）班的健美操队在五年级组的9个班中脱颖而出,获得了冠军。
二十五日那天，我们6个参加健美操比赛的同学一大早来到了学校，为了着装的统一，大家一致扎盘头，有的同学头发没有扎紧，为了防止比赛中散开，我们又重新帮助她扎头发，忙到吃午饭时还没完成，只好匆匆吃了几口就走了。我们6人在比赛前的半小时里忙得不得了，一会儿换衣服、一会儿再练一遍、一会儿又要去化妆……好不容易要比赛了，根据抽签结果，我们是最后一个出场。于是我们便坐在一旁观看，一下课我们班的同学都跑来为我们加油，我的内心十分激动。当我们看到我们班公认的天敌五（5）班得了目前的最高分：3个10分，一个9分时，我的心都提到了嗓子眼，脸色不由得变得凝重起来，我望了望队友们，她们的脸色也变得凝重起来。因为只有得到满分：4个10分才能获得冠军，而这种可能性是微乎其微的，评委老师们都十分挑剔。我感到我的心跳正在加快速度。
到我们上场了，我们班的同学大声为我们加油，那加油声成了我们的动力，支撑着我们，让我们绽放出最美丽、纯洁的笑容。我们尽量将动作做到完美，给评委们留下好印象，终于一曲终了，我们最后的造型，接着评委老师开始打分了，我们边鞠躬边听到大队辅导员兼主持人姚老师所报道的10分、10分、10分、10分时，我们兴奋极了，冲下场去，投入了为我们加油的同学的怀抱，我们紧紧地抱着她们，她们也紧紧地搂着我们，其余的同学围在周围，边跳边欢呼，为我们班高兴……这是我们整个班级的荣誉，是我们大家共同努力的结果。
那一刻，我有种想哭的冲动，这段时间辛苦排练的种种场景都在我脑海一闪而过：绞尽脑汁地编排动作；坚持不懈、不厌其烦的练习；忍着痛、忍着泪水地练习压腿等基本功……但在在这一刻，在胜利的面前，那一切的辛酸都变得微不足道了，因为付出的一切都有了应得的收获，正应证了一句句古话：“种瓜得瓜，种豆得豆”、“一分耕耘，一分收获”。
健美操作文 篇18
在明媚的阳光下，一阵阵轻快的音乐伴随着一张张可爱的笑脸，迎来了我校健美操比赛活动。
我们迈着整齐的步伐，来到操场上。我偷偷地眯了一下旁边的3位老师，正认真地看者我们正前方，5、6个评委也端坐着，我心里不由地泛起一阵紧张。
突然，一声清脆的音乐声打断了我的胡思乱想，啊！比赛开始了！我紧跟节奏，精神饱满地做着每一个动作，生怕旁边的老师抓住我们的“把柄”扣我们班的分。瞧！我们班的队伍多整齐啊！大家做的多买力啊！渐渐的我的紧张心情也不翼而飞，越做越投入了，心里暗想：我们班赢的了。但是计划赶不上变化。
就在这节骨眼上，前边的丁泽伟的鞋子却掉了，我们看在眼里急在心里，默默的祈祷着：千万别穿啊！要继续认真做下去......可他却弯下了腰，还是把这只“命运鞋”套了进去，哎！大伙们纷纷在心里叹着重气。在一丝丝遗憾中健美操结束了。心里总是悬着，不知成绩怎样。我想：团队协作很中要，这不仅仅表现在“健美操”身上以后的比赛还有许多值得大家借鉴。
健美操作文 篇19
在张老师、程老师的悉心教导下，我们六个女孩，经过半年的训练，于2010年9月18日到成都体育学院体育馆参加四川省健美操比赛。
我们刚一进门就看见馆里面一幅热闹的场面，场上在举行开幕式，一看，哇！足足有一千多人呀！好紧张！我心里说道。
我们六个女孩，在那里练了一遍又一遍，这时候程老师喊：“过来化妆啦！”我们一窝蜂全部挤了上去，程老师连忙阻止我们：“一个一个慢慢来，轮流化。”我们乖乖地排成一行。鲁秋庆第一个化，程老师给她化了绿色的眼皮，红色的脸蛋，粉红色的嘴唇和黑色的眼睫毛。当然，我们每个人也是一样。开始换服装了，我拿着服装定睛一看，哇！橙黄色的服装上有许多金黄色的亮片。我便三下五除二地把服装换好了，我走出来，拉了拉衣服，心想：好合身哟！站在舞台上一定很漂亮吧！
我们在旁边候场的时候，我的心情突然不紧张了，变得很舒畅。该我们上场了，我们六个像平时一样有秩序的跑上场，站好了队形，摆好了姿势。音乐想起来了，我们开始跳。我越跳越起劲，感觉自己已经像飞一样了，我很高兴。随着动作的变化，我觉得自己飘上了云朵。最后，我们用优雅的动作结束了整个健美操。比赛结束，我们回到场边等待成绩。一停下来，我的汗水大颗大颗地从脸上往下流，但我却一动也不动，生怕扣分。我眼睛一斜，突然看见鲁秋庆的手臂上有一只灰色的蚊子正在咬她，她也纹丝不动，我向她投去了敬佩的目光。
终于，报我们的成绩了，仔细一听，天哪！8.53分的高分！我们还是抑制住激动的心情，郑重地出场。一出场我们就欢呼起来：“我们得了一等奖！”
参加这次比赛，我的到了的启示：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。我们六个人是一个整体，要团结齐心，一定会成功。
健美操作文 篇20
“加油啊！加油啊！”咦？这是什么声音？原来是五年级在进行女子健美操比赛。同学们经过大半个学期的排练终于自编了一套完整的健美操
只听体育陆老师喊道：“接下来是五三班的‘Dragon And Snake 龙蛇之战上场！”我们便一个个神采奕奕地走上了舞台，我也是其中之一。此时的我既紧张又兴奋，紧张是因为这不是训练而是比赛；兴奋是因为有很多名小观众要看我们刻苦训练的成果。
音乐响起了，我跟着节奏轻快地跳着，努力让自己一直面带微笑，努力让每个动作都做到位。虽然只有短短的一两分钟，但在我的心里，却是漫长的……终于到了最后一个动作—一个漂亮的结束造型收场了。我看见评委们露出了满意的笑容，我们长长地呼了一口气。
我们小跑着下场后，继续欣赏着别的班级同学精彩的表演。你看，现在是五4班在场上表演呢！此时，我回想起我们是刻苦训练那一幕幕情景……为了这套健美操，汗水一次次地从我们的头上滚下，滴落在地上……
这就是我们的健美操比赛。从中我知道了团结才是最重要的，如果不团结，就算再努力也无法取得良好的成果。
健美操作文 篇21
今天早晨阳光明媚，我兴高采烈的去观看了健美操比赛。
我来到学校时，已经开始比赛了。首先登场的是中学部团体健美操比赛。只见大哥哥大姐姐们个个在那全神贯注的比赛呢。有一组队员的伴奏我一下就听出来了:全是爱。只见他们跳得整齐划一。得到了全场观众们的喝彩。接着又来了一队穿着五光十色队服的队员们，其中还有一名很胖的姐姐呢，我和代浩宇都怀疑那位姐姐怎么能跳得起来的呢？第九组就是我们梅苑学校的了，只见他们跳得整整齐齐，可惜只得了8.68分。第十二组组队伍，跳得还行，竟然得了9.18分，取得了团体比赛的冠军。
接下来是小学部男子单人健美操比赛。只见第一组的那位同学·在比赛中时不时来个飞跃，真是太优美了。还有第五组的那个男生，还在那扭屁股呢。怎么看都像是个女生，我们都差点吐了。结果他只得了7.96分。还有一名男生像小金鱼跳舞一样，跳得非常棒，取得了小学部男子单人健美操比赛的冠军。
现在是小学部女子单人健美操比赛。第二位的同学竟然在跳机器舞还有一名同学在跳机器舞，真是大杂烩呀！第七名同学跳的既熟练又优美，取得了小学部女子单人健美操比赛的冠军。
等了这么久，终于等到男同胞们表演了！只见中学部的大哥哥们在那比赛呢。可能是有一位同学得了高分的原因吧，后面的同学一个比一个精彩。最后冠军的分数高达9.3几分呢！
无论是做操还是学习都要下功夫。
健美操作文 篇22
“形体课排队。”徐鹤又在叫排队了。我们先到体育馆，然后不知为啥，被形体课老师叫回了教室。到教室后，老师才说：“今天我们因为时间紧，所以先考健美操了。”我暗自庆幸，健美操对我来说小菜一碟。
但因为我的学号是十五号，又因为老师安排了五个五个去考，所以我没几轮就上去考了。
虽然我对这熟练到极点的健美操满怀信心，但我还是在担心我到底右脚起还是左脚起的毛病。幸好在这时，老师喊了声：“开始”，我猜果断地断绝了担忧，而为好成绩奋斗了。
我尽量使我动作标准而快速，同时也让我的大脑以龙卷风还快的速度转起来：下一步，再下一步……
到最难跳的节奏最让人晕头转向一段时，我出于本能，预感到了最难的一段降临了。所以我略微调整了一下呼吸，又用我的大脑“预习”了一下这段后，深呼吸一下，“开始”我在心里说。
我把动作做的尽量跟标准，但我忽然感到一阵风，一阵轻松。我无需要跟标准了，我已经够好了。
我隐隐约约看见几双手向我举起大拇指，于是我跳的更起劲了。
我一定能得优秀！
健美操作文 篇23
健美操，我原本不想跳的，但是听说跳了会苗条，我只能勉强去跳了。
一开始，我觉得太累了，太难了。因为动作复杂，队形也很复杂，所以一开始我连反应都反应不过来，学过的动作也老是记不住，但是到了后来，我渐渐习惯了它的复杂和累，跳得也越来越好了，身体也变得很柔韧了。踢腿踢得高高的，下叉下得直直的，扳腿也不疼了，还很直，像个“1”字。以前我一扳脚就疼死了，之后连路都走不好了，现在一切变得很轻松，这都是跳健美操带来的好处，也是我克服了很多困难得来的成果呢！
10月18日，我们代表学校在绍兴奥体中心参加了全市中小学健美操比赛。我在参赛选手等候场上等得很紧张，我可是千辛万苦跳出来的，今天可不能有失误！轮到我们队了，我和队友精神地走到指定区域内，摆好姿势，随时准备跳。音乐一响，我马上专注地跳起来，一会跳到两个同学的中间，一会儿跳到另一个同学后面，跳得头发都快散了。我们一共要跳两支，当第二支跳完后，裁判员报出了我们的分数：“塔山小学有氧运动：14.5分，花球啦啦操：63分”，我们分别取得了第四和第六两个名次，成绩不算特别好，但也还不错，大家都很高兴。
比赛后的几个星期，老师又招了几个学生，由我们老队员带她们，纠正她们的.错误，给人纠错也不是件容易的事，这时，我觉得我又变回了以前困难的样子。
上完健美操课后，我拖着疲倦的身体，回到了家，希望我们的累，她们能理解，跳得好一点，争取在明年的比赛上取得更好的成绩。
健美操作文 篇24
第十届全国中学生运动会期间，我们第二课堂杂志社的小记者们，来到健美操赛点：贺龙体校来观看比赛。
下午，我们整装待发。乘坐第二课堂的专车向贺龙体校进发！到了那，一栋栋红白砖瓦的教学楼映入眼帘。学校门口的大显示屏上写着“中学生运动会健美操赛点：贺龙体校欢迎您！”天空中蓝色的气球在微风中慢慢地摆动着。五颜六色的花坛在彩旗的衬托下，显得更加艳丽。校园不像原来那样热闹，而是特别的幽静。这可都是志愿者的功劳呀！
我们来到场馆内时，已经来了几个观众了。我们赶紧在前排找了个好位置坐下。整个场馆的座位分为两边，其中一边就被湖南省的长郡中学的啦啦队给占了！
“湖南队加油！”在啦啦队的欢呼声中，我们湖南队自信的走上了舞台。“湖南！长沙！Let’s go！go！go！”开始了！在一阵浑厚粗旷的摇滚乐中，湖南队开始了精彩的表演。要想在这项比赛中获得第一，那可有点难！但我们湖南健美操健儿非常投入，动作整齐，把一个接一个的高难度动作呈现给观众，队员们的脸上充满了自信的笑容，他们忘记了紧张，忘记了劳累。
最后，湖南队尽管没有得第一，只排了第三名。但我们为他们感到骄傲。他们为今天几分钟的表演付出了很多很多！湖南感谢他们为我们争得了荣誉，我一定要向他们好好学习！
健美操作文 篇25
半年前，我开始学习健美操。无论是寒冬腊月里冷得瑟瑟发抖，还是烈日炎炎下挥汗如雨，我们都坚持不懈地练习。今天，到了检验我们的时刻——9月16日，教练带着我们去南昌参加比赛。
我们出场序号是第33个，所以，刚开始我们一点儿也不紧张，不慌不忙地坐在座位上化妆，化好了妆，就在观众席上玩起了游戏，把比赛的事抛在脑后，若无其事的蹦来蹦去。玩腻了，我们便在椅子上看比赛，只要是江山的队伍，我们就不断地鼓掌，拼命喊“加油”。看着她们跳得这么好，我们也禁不住紧张起来，心想：万一跳错了怎么办？万一鞋子跳掉了一定会丢脸死的，老师不训我们，我们自己要“死”也死不瞑目啊……到时候排名靠后也大有可能。一方面，我们紧张得像热锅上的蚂蚁——团团转，另一方面，我们每人心中都好像有一只活蹦乱跳得野兔子时刻准备出击。突然，老师一声令下：“小小同学，准备……”顿时，我们自觉得像一只只乖小鸡，有序的做起了准备运动。
一转眼就轮到我们登场了，我们迅速排好队，个个信心十足，神采奕奕。“下面有请浙江省江山中学俱乐部丁组。”我们迈着整齐地的脚步上了台，摆好队形。“加油！”这是我们的亲友团为我们鼓劲。我们一定不会辜负大家的希望。“叮！”音乐响起，我们跟着拍儿，时而刚劲有力，时而身轻如燕，时而翩翩起舞，在台上欢快地跳着……注意力集中的时候，时间总是过得那么的快，不一会儿，整套动作就全部完成了。
“江山中学俱乐部漂亮Baby组，611分。”我们心中充满了喜悦。
健美操作文 篇26
4月10日，今天正在上课，健美操专业队的老师忽然来到教室，问了一句“三年级八班的小朋友哪些是要参加舞蹈专业队的，请举手！”哗哗，两声后，两只小手举了起来，老师说：“今天不参加舞蹈专业队，因为今天是教师节，明天中午12：40照常上课。”我先以为是舞蹈队，结果后来才知道并不是舞蹈队，是健美操专业队，而且今天不上课，感觉被坑了！
4月11日，中午12：40我和林娟宇一起来到了大操场，我没有想到！原来我的老同学有三个！“全体同学立正、稍息、立正。”我听到那难听的口哨声，老师又说：“我现在来给你们安排队形。”正说着，老师让五个女生出来了，站在第一排，队形站好了，一共有三排，老师数了数人数说：“有30多人。”残酷的训练开始了！老师先让我们做热身运动，我们都累得要死要活的，简直就是魔鬼训练！后来老师说：“今天我们只教两个动作，做好了就走。”先是前踢腿，做完了一个个瘫倒在地，我的一个朋友对我说：“我手脚发麻。”我说“才这会儿你就不行了！呆会儿还有一个动作呢！”又是下一个动作———侧踢腿，做完了一个个都瘫倒在地，连我也倒下了，健美操训练真残酷！！！不过如果的参加比赛可以拿到好成绩的话，再苦再累一点也值得！
健美操作文 篇27
“一二三四，二二三四……累死我啦！对了好像我还没有自我介绍呢！我是一只小猪，由于我太胖了，所以主人让我做健美操减肥。”突然耳朵感到被人揪了起来。“好啊你，叫你做健美操，你在这儿于嘛？”唉！苦日子开始了。
叮叮叮……要起床了！烦死人了。但必须要起床，唉！我飞奔着来到猪猪体操学校，进入了健美室。没到刚一进入健美室，老师就来了。看来这节课要喝西北风了。好不容易挨到了下课，刚想跑出去老师又把我抓去补课。叮、叮、叮、叮、叮……又上课了。“这节课我……”尽管是温柔的美香香老师但我还是在走神，怀念着以前的幸福生活。这时放学了！（猪每天只上2节课，都在上午。）我一回到家里就睡着了。第二天我去称减了2公斤。主人说我不用再去做健美操了。太好了！我高兴地叫起来。
健美操作文 篇28
为了庆六一，我校准备搞一个健美操表演。那么从此，我们每天的自由活动时间就要学健美操啦！
等我们班来到操场，只见人声鼎沸，五年级各班都集中在操场上，有转手绢花的，有打花边的，还有，就是我们练健美操的啦！
开始，我们还以为是真的健美，就在操场上练起肌肉来，甚至还有同学，光着胳膊，给别人看呢！
10分钟的休息时间一会儿就过去了，现在正式开始学健美操了。教健美操的老师是个矮个子，披肩发，有一双锐利的眼睛，能及时发现并纠正我们的错误。先是学踏步走，我们踏着整齐的步子，在操场上威风凛凛，好不神气。接着，再学转手；把手像太极拳似的转来转去，每隔四拍拍一下手。因为老师个子矮，我又在后面，所以，我什么也没看见，万般无赖之下，只好模仿别人做动作，但总觉得别扭，以致一拍也没有跟上。
虽然后面的动作越来越难，可我并不气馁，尽量把难的想成简单的去做，经过我反复的练习，效果还不错，后面的同学都为此而赞不绝口。
真是“功夫不负有心人”，当老师来抽查和选人时，我被光荣选中了，哇噻，真是太棒了！
虽然这只是一个很小的成功，但给了我鼓励和信心，我会好好把握机会的！
这真是令人难忘的一次健美操活动啊！
健美操作文 篇29
这段时间，我每周都有三次健美操训练，目的是为了去嘉兴参加全省的健美操比赛。但是因为我们接触时间不长，平时训练的时间也比较短。所以我们的成绩－－－第四名，并不是很理想。看着别人在领奖台上，心里总是有点小小的失落。
不过，我们也没有因此而放弃健美操的训练，放弃几个月后去烟台参加全国比赛的计划。我们大家又在一起训练了几个月，教练一个动作一个动作教我们怎么发力，怎么漂亮得完成，还因为杭州没有标准的比赛场地，为了让我们找感觉，还特意让我们这些要去比赛的队员，都坐火车去衢州的标准场地去踩板。在那里，我们很多很厉害的大哥哥和大姐姐，甚至还有世界冠军，一起吃了饭，好好的近距离接触了下！训练虽然辛苦，但我们五人操的完成度和完成质量都有了很大的提高。
八月七号到十一号，终于到了去烟台参加全国比赛的时候了，一跑进比赛营地，就看到很多穿着不同比赛服装的运行员，有不少还在进行最后的阵前排练，感觉他们的水平都很高，这些应该就是我们的对手吧！心里就对明天的比赛有点忐忑不安了。
说来也怪，第二天一到场上就没有这么紧张了，脑子里只记得平时教练说的要点和重点，跟着音乐和节奏自然而然地跳了起来。最后比赛结果还不错，拿到了第二名。这和我们平时刻苦训练是分不开的。只要有努力，只要有付出，就会有回报。
健美操作文 篇30
健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。
为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。
“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。
为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。
其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。
健美操作文 篇31
为了庆祝“六一儿童节”，学校要求每个年级以班为单位准备节目，我们（4）班参加的节目是跳健美操。老师说还要进行年级评比。为了让我们在短时间学会并跳得娴熟。同学们除了在体育课上练练，就是利用课间休息时间练。
在练健美操的过程中，为了让我们在短时间内记住动作，王老师费尽心思，同学们每次都练得满头大汗，直喊累。老师说：“只要你将动作记住了，并做到位，你就不会感觉累。”刚开始我还不信，当后来跳得胳膊酸疼时，就懒得伸直了。但看到老师那么用心的教，自己也不好意思，老师也累啊！下了决心才免强将胳膊伸直，慢慢将动作也做到位。
果然，比先前要强多了。我觉得，绝对不是只将动作记住并做到位就不累了，而是你将动作做到位，会发现其实很简单。动作熟练了，跳起来自然就有活力，在享受运动带来的快乐时，会越跳越起劲。这也是我在练健美操过程中最大的收获。只要坚持，没有什么做不好。
说起来，健美操对于跳舞的我来讲，应该是简单得不能再简单的了，但我却因为心里抗拒，不肯认真去学，喜欢缩着胳膊，生怕被别人碰到一样。但真正做好了，却还是觉得很有成就感的。
现在只有一有空，我就会找空地比划比划动作，努力改变缩着胳膊的习惯，在每一次的练习中，我都认真而投入，想“六一儿童节”为班级争点荣誉，如果全班同学都这么想的话，那就没有什么能阻档得了这么大的力量了。
为“六一”加油！为自己的节日加油！
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