【热门】中学生演讲稿模板集合九篇
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在当下社会，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，那要怎么写好演讲稿呢？下面是小编收集整理的中学生演讲稿10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生演讲稿 篇1
蓦然回首，祖国已走过了六十年的春秋。这六十年来，我们经历了多少风风雨雨，走过了多少坎坷道路，历经了多少沧桑巨变，才铸就了今天的辉煌六十年！
从清朝战争世界列强瓜分中国到港澳回归洗去中国百年耻辱，从使用“洋钉”“洋车”到发射“神舟”“嫦娥”，从加入世界贸易组织到北京奥运会的申办成功，中国的步伐在一步一步的走远，中国的气势在一步一步的壮大，中国的腰杆再一步一步的挺直，中国在一步一步的向世界征服，当年那只哆嗦的小猫，已摇身变为今天屹立东方的雄师，中国将以崭新的姿态屹立在世界的东方，中国人民正满怀豪情走向更加光明灿烂的未来。
可是今天，在新中国的发展史上很不寻常。雪灾、5.12汶川大地震、青海玉树7.1级地震……一次次天灾人祸似乎接踵而来，祖国在忍受着痛苦，也在为那些离去的儿女们流泪、心痛。可祖国依然挺立着，祖国依然坚强着，一个具有中华民族的信念和精神、勇往直前的祖国比任何时候都坚强。灾害灾难，可以移山填海，堵塞河流，可以摧毁我们美好的家园，可以让我们失去善良的家亲。但是，动摇不了儿女们的意志，压不垮我们祖国的脊梁。脊梁看似平常，但它却是支点。它不仅是一个人站立的支点，也是一个民族雄起的支点，更是一个国家昂首前进的支点。只要有了不屈脊梁的人民在，只要有了坚强的祖国脊梁在，任何困难都阻挡不了我们奋进的动力和勇气。
青少年，永远是一个国家的未来和希望。这个群体对自己祖国的关注程度，将决定着一个国家的前途和命运。作为中国的青少年，如何去谱写那自从有人类以来便延绵不绝的华夏篇章，是值得我们每个人思考的问题。对我们来说，“为祖国的明天而奋斗”这不是一句空话，这是需要我们以生命和热血去换得实现的一句誓言，是我们一生中最重要、最深情的承诺。
祖国，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽然饱经沧桑忧患却仍能焕发出生命光泽的力量支柱，是一种使自己的儿女无论走到哪里、身处何方，都将魂萦梦绕、日牵夜挂的精神召唤。在今天，在祖国母亲的60岁生日之际，我要向祖国母亲宣誓：树爱国之心，立报国之志，为中华之崛起而读书，为祖国的明天而奋斗
中学生演讲稿 篇2
在这个世界上，有许多人用一个比较专业的词语来说就是富二代，他们含着金钥匙出生，衣来伸手，饭来张口，吃穿不愁。不过大多数人都没有这样的享受。可是吃穿不愁的人往往死的不为人知，就连遗臭万年也算不上。而那些奋斗了一生的人，死的时候都是满足的，不留遗憾的。
所以，为什么，为什么那些本应该不留遗憾的人却在弥留之际却倍感遗憾，而那些应该遗憾离世的人却倍感满足。
其实，人这一生很长，可以看无数本书，也可以睡无数次觉，人生说起来也很短，不经意间其实多年已经过去，相回也回不去了。
这时，我们应该想到，人的一生的职责到底是什么。我问问现场的你们，你们知道么？其实，人的一生职责所在，不是好好学习，不是努力奋斗，不是成为一个成功的人也不是赚很多的钱……人一生的职责很简单，就是给自己人生的道路上点缀各种各样不同的风景，回望过去，你不感到一丝的后悔。给自己的人生一个完整的结果。
而那些吃穿不愁的人，没有体验过人生的大起大落，正是因为太过平淡，他们的道路上只有千篇一律的风景。他们的肉体得到了满足，精神却一直欠缺着，久而久之，由于精神的日益欠缺，便开始萎缩，开始迷离，最后精神世界便开始缩小，变成在人间的行尸走肉。
正是因为你的青春、精力被浪费在了人生的大起大落上，所以他不曾被浪费。在你奋斗的每一天，你都会怀着对明天的向往，正是因为生活不只有眼前的苟且，所以你就会对诗和远方进行争取，正是因为拥有一身肝胆，你才能在这个五彩斑斓的世界活出不一样的自己。
有一首歌唱到：“慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样。”我觉得，正是因为人们拥有这样厌烦的生活，我们才能活出自己无悔的人生。
中学生演讲稿 篇3
一、教学理念
信息技术课不同于其它学科，是一门知识性与技能性相结合的工具课程。通常用“纸上谈兵”的教学方法是不可行的。
只有通过学生亲自上机操作、实践、摸索，这样往往要远比听老师讲、看老师示范的教学效果好得多。
传统的教学模式不适用于信息技术教育，其根本原因在于把教学过程的双边共同活动变成了教师单向地传授知识，学生作为容器被动地吸取知识的过程。
信息技术应强调研究性学习、自主性学习和协作性学习。目的不单单要教会学生学习信息技术，而且要让学生学会利用信息技术进行学习。
1．任务驱动教学
信息技术教学大纲中明确指出：知识及技能的传授应以完成典任务为主。确立了“任务驱动”的教学原则。这个原则突出了“在‘任务驱动’中学”的思想。“任务驱动”是实施探究式教学模式的一种教学方法，从学生的角度来说，“任务驱动”是一种学习方法，适用于学习操作类的知识和技能，尤其适于学习信息技术应用方面的知识和技能。
从教师的角度来说，“任务驱动”是一种建立在建构主义教学理论基础上的教学方法，适用于培养学生的自学能力和相对独立地分析问题、解决问题的能力。
在信息技术课中体现“任务驱动”教学法，就是让学生在一个个“信息处理任务”的驱动下展开教学活动
引导学生由简到繁、由易到难、循序渐进地完成一系列“任务”
从而得到清晰的思路、方法和知识的脉络，在完成“任务”的过程中，培养分析问题、解决问题以及用计算机处理信息的能力。
在这个过程中，学生还会不断地获得成就感，可以更大地激发他们的求知欲望，逐步形成一个感知心智活动的良性循环，从而培养出独立探索、勇于开拓进取的创新意识。
2．自主性学习
自主性学习是对被动适应式学习的超越，它是以学生为学习的主人，以发展学生自主性、能动性、创造性为目的的实践活动，也是现代的教学理念。
自主性学习的内涵可以这样描述：它是一种与情境联系紧密的自主操作活动，在此活动中，学生的知识、技能、能力不是被训练或灌输得到的，而是学生以原有的知识基础进行主动的建构形成的。
自主性学习的学生在认知、动机、行为三个方面都是积极的参与者，即学生能够自我激发内部的学习动机，自主地选择、组织、建构适合于自己的学习内容与环境，并针对不同的问题情境灵活地运用不同的学习策略来完成学习任务。
二、教材分析
Powerpoint 20xx是微软公司推出的办公自动化软件Office 20xx中的核心组件之一
集文字、图形、图像、动画、视频、声音等多种信息于一体，较Word20xx学起来更加简单、生动，学生乐意学且容易接受。
1．教材结构
本单元教材分为初识Powerpoint 20xx、在幻灯片中插入图片、游览与放映、设置动画效果、幻灯片的切换五课组成，通过“我们的运动会”主题展开教学活动。
结合学生实际，我将本单元的内容稍作修改，除了书上所讲内容之外，我还添加了一些内容：如在幻灯片中插入声音、动画、视频；插入超级链接等。让学生真正掌握如何制作多媒体作品。
2．教学目标
⑴认识多媒体制作软件“Powerpoint 20xx”，了解它的主要功能； ⑵学会创建、保存、打开演示文稿；
⑶学会在幻灯片中插入声音、文字、图像、动画、视频等信息； ⑷学会在幻灯片中设置动画效果；
⑸学会在幻灯片之间或其它文件之间的超级链接。 ⑹进一步学会利用网络或其它方式收集、处理和应用信息。 ⑺能通过小组合作学习，完成一个有一定质量的多媒体作品。 3．教学重、难点
⑴理解“新建(N)”命令与“新幻灯片(N)”命令的不同之处。 ⑵在幻灯片中插入艺术字及输入文字。
⑶学会调整幻灯片的位置及删除无用的空幻灯片。 ⑷在幻灯片中插入各种图片及设置背景效果。
⑸设置动画效果及利用“幻灯片切换”命令设置换页效果。 ⑹在幻灯片中插入声音及视频。 ⑺真正理解超级链接的含义及应用。 ⑻应用所学知识完成一份精彩的多媒体作品。 三、教学策略
1．调整教学内容
根据统一教材的安排，要到最后学生才能学习“网络基础知识”，照这样的安排，我们教学时就不能达到预定的效果，所以在七年级时，我先将上网浏览、搜索与下载信息，收发电子邮件等知识教给学生，为我们后面学习的知识提供方便，从而体现了信息技术的应用性特点。
2．课程整合
初中信息技术课程与初中其他学科课程相比较，具有较强的整合性。整合性的根本在于它的学科交叉性和它支持知识联系的整体性。我们在“信息技术”教学中应有意渗透和融合其他学科的内容，只有在利用信息技术学习其他学科内容的过程中才能更好的掌握信息技术的知识和技能。在教学中，我利用语文、环境等课中的课题，或提供资料，或让学生利用网络收集有关资料，制作主题鲜明的幻灯片作品。
3．合作学习
建构主义学习理论提倡“合作学习”，学会合作是素质教育的一项基本内容，也是信息时代对人的一种要求。在教学中，我通过设计一个个“任务”，有意识的培养学生的合作精神与团结协作的能力，为以后学习和工作打下基础。
4．课后延伸
初中信息技术课程是一门应用性学科课程，培养学生应用信息技术解决实际问题的能力是课程的核心目标。在教学中应鼓励有条件的同学利用所学知识，在平时或节日来临时用计算机制作电子贺卡邮给老师或其它认识的人，强化学生应用信息技术的意识和能力，提高学生的操作水平。
四、教学设计
在教学方法上，知识和技能的传授应以“任务驱动”为主，注重学生解决问题能力的培养。教学过程可以从完成各种各样的“任务”着手，让学生在“做中学”，在用中提高，在具体的获取信息、处理信息的过程中进行实践和锻炼，增强他们处理实际问题的能力，培养学生的自主学习能力和探索精神。
因此我把教学内容活动化、任务化，把教学过程模块化，同时为学生设计一个学习网站，供学生自主学习。
中学生演讲稿 篇4
各位评委，各位老师，同学们：
大家好！
很荣幸能再次登上这个演讲台，对评委和同学们给予我的支持表示由衷的感谢。首先，我作一个自我介绍，我叫xxx现为学生会宣传委员
拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”这天，我作为同学们推荐的候选人，我想说：我不仅仅想做元帅，而且期望成为一名出色成功的能为大家谋利益的元帅—学生会主席。我自信在同学们的帮忙下，能够胜任这项工作，正是由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，跨步格外高远！
假如我竞选上了学生会主席，首先要致力于自身素质的进一步完善。对于我自身来说，首先要提高对工作的热情度，使自己始终以一颗用心的心态应对各种工作。其次，要提高职责心，认真负责搞好每一项工作，举个例子来说，我们学生会的某些干部，几乎每一天都参与值日，很让我感动。他们这种强烈的职责心，使我饮佩不已，因此我也要努力做到他们那样。
此外，还要进一步提高处理学习和工作的矛盾，努力做到工作学习两不误。
假如我当选此届学生会主席，我要召开一次全体学生会干部会议，总结上届学生会留下的宝贵经验，将其优良传统继续发扬下去，同时也要找出他们存在的不足，努力改正，例如在会员的思想培训方面，我将在学校领导的帮忙下，努力提高此届会员素质，加强他们对学生会组织的认识，有时间找他们多谈心、多交流，把全体成员带动起来心连心，共同撑起一面崭新的天空。
假如我就任了此届学生会主席，我将和全体成员一道自始至终地遵循“报务学校、报务学生”的原则，就职期间，我们将在有限的条件下，加强一些必要的管理制度，同广大师生多开展一些讨论、对话会，设立意见箱，广泛听取他们的意见，与风华正茂的同学们一道，发出青春的呼喊，我们将努力使新的学生会成为学校领导与学生之间沟通心灵的桥梁，成为师生间的一条纽带，成为
敢于反映学生意见要求、维护学生利益的组织，成为一个名符其实的团体。
中学生演讲稿 篇5
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是：人要有不服输的精神。
说实话，“人活脸，树活皮”，人活着就要有一种不服输的精神。不服输，不甘于落后，人们才会奋起直追，迎头赶上，不良的行为习惯，不良的现状才能得以改善，迷茫的心情才能增添勇气与信心。
不服输的精神对人非常有益，首先，它是人精神的支柱，能使人向着自己理想的目标坚持不懈地去努力奋斗。虽百折而不挠，虽受辱却意志更坚。有了这根支柱，人们做事才会紧咬牙关，挺直腰板，信心勇气十足，也才使“山重水复疑无路”的艰难处境，变得“柳岸花明”。
不服输就是对现实中的自己的一种否定，就是对成功的一种挑战，只有敢于向自己挑战，向成功挑战，才能够有成功的机会，倘若你总认为自己不行，怕这怕那，过分的强调别人的优点，那么你将平庸一生，他人讥笑你也是应该的，你心里平衡吗？可你偏偏不服输，于是你就会想方设法，通过种种努力去拼搏，去争取成功。
不甘心受命运摆布的人是伟大的人，因为他们骨子里就有一种不服输的态度，敢于向强者挑战，敢于向成功挑战，敢于向自己宣战，要知道，命运要靠自己把握，我们要用不服输的精神，去赢得自己灿烂的前程。
中学生演讲稿 篇6
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
战国时期，楚秦争夺霸权，诗人屈原倍受楚怀王器重，但是屈原的主张却遭到了上官大夫靳尚为首的守旧派的反对，不断在楚怀王的面前诋毁屈原，使得楚怀王渐渐疏远了屈原，有着远大抱负的屈原倍感痛心，他怀着难以抑制的忧郁悲愤，写出了《离骚》、《天问》等不朽诗篇。
公无前220xx年，秦国攻占了楚国八座城池，接着又派使臣请楚怀王去秦国议和。屈原看破了秦王的阴谋，冒死进宫陈述利害，楚怀王不但不听，反而将屈原逐出郢都。楚怀王如期赴会，一到秦国就被囚禁起来，楚怀王悔恨交加，忧郁成疾，三年后客死于秦国。
楚顷衰王即位不久，秦王又派兵攻打楚国，顷衰王仓惶撤离京城，秦兵攻占郢城。屈原在流放途中，接连听到楚怀王客死和郢城攻破的噩耗后，万念俱灰，仰天长叹一声，投入了滚滚激流的汩罗江。
江上的渔夫和岸上的百姓，听说屈原大夫投江自尽，都纷纷来到江上，奋力打捞屈原的尸体，(此风俗日后演变成赛龙舟)人们纷纷拿出家中的粽子、鸡蛋投入江中，让鱼吃了就不会去咬屈大夫尸身。还有郎中把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫尸体免遭伤害。
过不了多久，水面上浮起了一条昏晕的蛟龙，龙须上还沾著一片屈大夫的衣襟，人们就把这恶龙拉上岸，抽了筋，然后把龙筋缠在孩子们的手、脖子上，又用雄黄酒抹七窍，有的还在小孩子额头上写上一个“王”字，使那些毒蛇害虫都不敢来伤害他们。从此，每年五月初——屈原投江殉难日，楚国人民都到江上划龙舟，投粽子，喝雄黄酒，以此来纪念诗人，端午节的风俗就这样流传下来。
农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳、重阳、端午节。早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。但今天端午节的众多活动都与纪念我国伟大的文学家屈原有关。
屈原离世已有两千多年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他会永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!
让我们怀着对伟大爱国之士的敬爱之心和珍爱之情来看待中华的每一个传统佳节吧!每一个传统节日都有着丰厚的文化内涵，留存着华夏民族独特的文化记忆。
我的演讲到此结束，谢谢大家的聆听!
中学生演讲稿 篇7
亲爱的老师、同学们：
近日，我读了动物小说家沈石溪创作短篇小说《第七条猎狗》，读完后使我有了很大的感触。
这本书介绍了狼、豺、狗的生活习性，让我走进了这些动物的世界。当作者披着母狼丈夫的皮冒充顶替走进他的家时，为了它的孩子，母狼忍了，在别的狼要攻击作者时，母狼又站了出来保护了作者;在作者即将坠入鄂 鱼之口时，那曾经被作者嫌弃又遍体鳞伤的猎狗毫不犹豫地冲了上去救出了主人;当那美丽的母豺不惜伤害自己的身体而只是为了让人们和其它的狗和自己做朋友的时候，人们给它的只是唾弃，只有主人安慰它，当它精神受 不了而冲出山村组织豺群攻击山村唯独曾收养过它的主人家安然无恙时，我知道，动物也是有感情的。
也许有人觉得：这些动物不应该这么善良，不应该这么忠诚，那些人类曾经伤害过他们，它们没有理由还保护他们。也有人觉得：这些动物是对的，不管怎么样，那些人也帮助过它们，如果没有人类，也许它们早就去天 堂了，这样做也算是有良心。我不否定以上两种观点，但我也不赞成。我认为，世界上所有生物的生命都是只有一次，生命没有贵贱之分，所有生物都应珍惜自己的生命，并不存在为了帮助过自己的人非要舍去生命才算有良 心，但是，我们也不要忘恩负义，如果在自己的能力范围之内，在确保自己的安全下可以去报恩，这样不是更好吗?
在我们的生活中，爸爸妈妈将我们抚养成人，给了我们生命，我们不好好感谢他们，有时反而还不听话和他们顶嘴;老师教给我们知识，带领我们成长，我们不感恩，反而有时还不尊重老师，惹他们生气。我们不应该好 好反省一下自己的行为吗?
读了这本书，我学会了感恩。我知道了要善待身边的每一个人，善待每个帮助过我的朋友。朋友就像你人生中的一棵树，树多了，你自然会看见绿洲!
中学生演讲稿 篇8
老师和学生：
早上好！
今天，我在国旗下演讲的主题是“促进健康趋势，做一名合格的中学生。”
“生命之始，性本善”，世间万物的诞生，都是万物之初，都是纯洁美好的，人也是如此。但是随着年龄的增长，一些人的思想已经被社会上的不良风气所污染，变得肮脏不堪，并且经常视听，一些不法分子在光天化日之下偷盗抢劫行人，在人群中制造混乱。然而，在场的大多数人首先看到罪犯犯罪，然后
当然，作为社会的一部分，一些不良风气不可避免地侵入校园，但无论学校领导和班主任如何用心教学，“黑风”似乎都深深地扎根在一些学生的脑海中。
《六月飞雪》只出现在《窦娥冤》。曾几何时，我们校园里也出现过这种现象。相信同学们都还记得去年六月的“雪花事件”。一些初中毕业生不珍惜别人的劳动成果，不保持校园卫生，随意撕毁书本和试卷，从楼里撒到楼下。整个校园变成了纸屑的海洋，花了很长时间才清理干净。这不是一个或者几个学生偶尔的工作，而是一群学生的工作。可见这个恶灵已经侵入了人的骨骼。
很远的地方，为了保持校园整洁，让我们生活学习处于优雅的一半，学校购置了40个垃圾桶，本来是好事。但也有同学不考虑垃圾桶的作用和学校领导的良苦用心，任意破坏公物，踢掉。从这个角度来说，这不仅仅是个人道德和素质的问题，更重要的是，一种恶灵已经逐渐在学生中蔓延开来，这种恶灵会比任何病毒更强大。它会深入你的内心，一点点腐蚀你的精神和灵魂。到那个时候，如果邪恶占据了你的灵魂，你岂不成了“人人喊打的老鼠？”否则，在学校的一再强调下，仍然没有学生主动承认错误，承担责任。
不仅仅是这两件事，学生和老师之间的冲突，学生和学生之间的斗争，学生作业的抄袭，都层出不穷。在很多学生眼里，盲目偶像化，穿时髦的衣服，帅气又耍酷，不听老师家长的话，就是新时代中学生的形象。但是同学们，你们是在纵容恶鬼的滋生，知道吗？
邪灵不除，正气不来。正义感对学生来说不是一件容易的事，但也不一定难。从古至今，正直的人从来都不稀罕。著名爱国诗人屈原，想唤醒没睡的人，拯救即将灭亡的国家，改变“人人醉我独醒”的亡国因素。他屈原，多么伟大的爱国主义者，跳河而亡！是的，屈原的死让我们感受到了一种力量，一种义。是的.，不同的时代有不同的目标，但是正义永远不会改变，所以请让我们在这个新的时代都成为正义的人！
从谦逊、礼貌、文明、品质，到思想、道德、风度，对于我们这些刚刚长出羽毛的雏鸟来说，并不难。大家对比一下，看看谁能发扬健康的趋势，做一个合格的中学生！
同学们，初中三年过得很快。让我们在阳光下受洗，在风雨中磨炼，在仁义中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个明天能承受阳光的接班人。
面朝大山，你会感受到它的雄伟；望着大海，你会惊叹它的澎湃；仰望宋庆，你会赞美它的高度和活力；遥望小草，你会赞叹它的坚韧。是的，那是因为他们充满了中华民族几千年来不屈不挠的意志，那是因为他们体现了中华民族几千年来不屈不挠的本质。几千年来，中华民族之所以历经磨难而不衰落，历经磨难而不屈服，变得越来越顽强，靠的是轰轰烈烈的铮铮铁骨，靠的是坚韧不拔、自强不息的民族精神。
一个民族智慧的结晶，以其朴实无华和大胆，悲壮而神圣，凝结成一股强大的血脉之根，照耀着天长地久。不是吗？在漫长的历史中，中华传统美德和民族精神铸就了我们的灵魂，成为中华民族发展壮大的精神源泉。它积累了悠久的道德文化遗产，蕴含着丰富的人类道德精华，体现了人类对理想人格、真善美的追求，展示了中华民族世代相传的伟大民族精神。
同学，当你礼貌地问候老师、长辈、客人的时候；当你向有困难的学生伸出援手；当你学会向父母表达孝心的时候；当你学会珍惜每一粒；当你学会宽严相济的时候；当你敢于承认自己的错误；当你雄心勃勃，脚踏实地的时候.你所做的一切都是为了继承和发扬传统美德和民族精神！
站在新世纪的起点，长城在我们脚下延伸，黄河在我们心中沸腾，生生不息、代代相传的民族精神在我们的血液里滚动。青年学生是祖国的未来，是民族的希望。他们是否具有优秀的民族精神，是关系到一个民族、一个国家发展的大事。所以要不断改变自己，让自己变得更好更强！我们要清楚，一个国家的兴衰，每个人都有责任！
同时，一定要严于律己，不要因为自己是高职学生就原谅自己的无知和懒惰；不要因为一个小小的挫折就放弃成功的梦想。既然选择了职业院校，就一定要无怨无悔的走下去，哪怕历尽千辛万苦，也一定风雨无阻！让我们一起努力学习，高喊青春宣言：积极主动，学点东西，服务社会。努力成为新时代合格的高职学生！
中学生演讲稿 篇9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我发言的题目是《缓解焦虑，轻松应战》。
相信大家一定听说过这样一句话：考试焦虑是正常的，但是要适度，过度焦虑就不好了。那么问题来了，多少叫适度？每位同学都是独立的个体，承受能力也不尽相同，我认为以不对正常的学习和生活造成负面影响为衡量标准较为合适。适度的焦虑能帮助你集中注意力，提高学习效率和时间利用率，一旦超过临界值，适度的焦虑变成过度焦虑，则会降低学习效率，影响正常的生活，比如失眠，吃不下东西，没胃口。
要想缓解焦虑，就要搞清楚自己为什么焦虑？
焦虑主要是源于恐惧，恐惧有三个层次，第一个层次是恐惧事件本身，第二个层次的恐惧是害怕失去背后的价值，最后才是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。放在此处，有些同学害怕考试本身，这是第一个层次；第二个层次是发现自己害怕的不是考试，而是怕考砸；但是在内心的最深处，真正恐惧的不是考砸，而是自己没有能力面对考砸的状况。所以，当你考前感到焦虑的时候不妨想一想，你到底焦虑什么？是单纯的害怕考砸，还是害怕考砸以后没有办法面对刻苦努力的自己，或者是满怀期望的父母和老师。这个问题想清楚以后，也许你会发现其实也没什么好害怕和焦虑的。
树立对考试的正确认识，能在一定程度上缓解考试焦虑。我曾经在某处看到或者听到过一个比喻，说平时的学习就像在织渔网，而考试就是带着渔网去捕鱼，一方面看看自己能捕到多少鱼，同时也检查一下自己的网是不是还有明显的漏洞。经过一次又一次的试验，最后我们带着自己修修补补的渔网去高考的大池子里捕鱼。期末考试就是一次试验，分数告诉我们哪里没问题了，更重要的是看到自己哪里还存在问题。
除了上述两种从认知角度入手的方法以外，还可以考虑从行为方面入手，比如跑跑步，打打球，买点自己喜欢的文具，吃点好吃的，恰当的情绪发泄……
最后，愿同学们不负时光，不负梦想，在接下来的日子里好好学习，轻松应对期末考试，取得理想的成绩！我的发言到此结束，谢谢大家！
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