学生会素质拓展及校园寻宝活动策划书
第一部分 活动概述
一、活动背景
由于体育学部学生会人数增多，为加强学部学生干部团结，为了让实习干部学生会生活更加充实和需要一个机会展示自己，锻炼各方面能力，促进学生会更好更强的发展，朝一流学生管理组织发展。特此举办此次活动，同时也为了增进各个部门的友谊。
二、活动目的
通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进学生会部门的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我学部学生会的青春风采与精神风貌。提高大学生的素质，推动校园精神文明的建设。
三、活动主题
让各部门相互竞争、相互配合；交流各部门成员间的感情；大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。
四、活动形式
将学生会各个部门的实习干部分为若干个小组，活动的每项游戏中都设有奖罚制度。
五、活动时间
10月24日 下午1.30—6.30
六、活动地点
涉外网球场；体育馆：五教501、601；天籁湖；招生就业楼；北门
七、活动对象
湖南涉外经济学院体育学部学生会二届二任实习干部。
第二部分 活动分工
一、 前期工作
1 外联部（袁智凯、谢蕾）全权负责活动策划和组织
2以部门为单位，部长负责抽签分组
3 抽出部分经费对获胜组进行奖励
4每组准备好自己的队名、队歌、口号
5在校园寻宝活动开始前将各组成员一切通讯工具上交，由礼仪队统一负责看管
6三张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球
二、 活动中分工
1外联部（袁智凯、谢蕾）拟定好各个环节开展与含义
2体育部（刘鹏、李行）负责活动中计时及活动器材租借及管理
3组织部（肖巧奇）负责分组抽签安排
4宣传部（吕冰心、杨松沐、陈静）负责海报宣传及证书名字书写等
5信息采集部（吴炳贤、闫力涛）负责活动中的照片采集
6生活部（陈巧燕）负责奖品、证书打印等物质购买
7纪检 部（罗岳、熊昭勇、陈龙杰）负责活动秩序及活动中人员安全及活动期间纸条的收集
8办公室（邹泽慧、曹洁）负责活动前和活动后考勤
9志愿服务部、学习部（邱麟、张文佩）负责活动中计时等
10礼仪队（邓琼、丁宇强、唐菁）负责活动中成员财务管理
11文艺部（易薇、尹亚光、宴一敏）负责活动中计时（人员可在活动当时自由调配）
12主席、副主席负责素质拓展中各项活动的演示及其它部门缺人时应及时补上
三、 后期工作
1外联部对此次活动进程进行总结
2主席对此次活动进行评价及总结
3由主席为优胜小组进行颁奖证书及奖品
第三部分 活动内容
一、素质拓展
1、对参与人员进行部门分组，选出组长。
2、工作人员提前将要准备的工作完成。
3、所有人员按时赶到指定地点。（下午一点）
4、前二十分钟，每组准备好自己的队名，队歌，口号。
5、进行每组的出场亮相。（一点半到两点）
6、脑筋急转弯活跃现场气氛，提高组员积极性
7、每两组选出5到7名队友进行第一个活动，信任背摔。（紧张刺激）
8、各组以组为单位进行剪刀，锤子，布的游戏。（两点到两点半）（轻松娱乐）
9、所有人员分成三个方阵，进行千人椅比赛，基本时间半小时。（两点半到三点）（渐入佳境）
10、圆球游戏，每组进行传球计划（三分钟）（缓和紧张气氛）
11、各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利，颁发奖品。（推向高潮）
12、活动中一切不听指挥的干部全部做30个俯卧撑
13、素质拓展中每项活动获得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分数相同则看校园寻宝时间来比）
二、校园寻宝
各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利（推向高潮）校园寻宝40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。
注：后附活动详细流程
第四部分 注意事项
1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装
2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，
3必须吃中饭
4活动当中所获纸条必须保留
5活动宗旨为安全第一
第五部分 经费预算
笔记本25个*2元 共50元
棒棒糖30个*0.5元 共15元
三张宣传海报费用 共20元
打印费 共5元
随身贴 共3元
透明胶 共5元
总计：98元
学部审批签字：
附（一）：
素质拓展
素质拓展一：（紧张刺激）
信任背摔 这是一项考验对他人信任度，训练人换位思考意识的项目。
项目目标：
1、 建立团队成员之间相互信任的基础
2、通过身体接触，打破大家之间的隔膜，加强大家的融合
3、学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
4、规范自我行为同社会、集体利益的关系，所有队员都是游戏的参与者，或者作为背摔队员，或者作为保护队员；
项目准备：背摔台或高的支撑物、捆手绳。
项目步骤：
1、台下队员挑选身高、臂长差不多的作为搭档，第二、三对最好安排男士，因为受力较大；
2、双手掌心向上，置于搭档队员左肩上，右腿膝盖相抵，右脚相靠，头向后仰，注视背摔队员，注意力集中，若背摔队员倒偏，保护队员应左右晃动，以便接住背摔队员；
3、第一个背摔队员最好选择身体较轻的女队员，首先站至背摔台前，双手拄膝，大声喊“我是***”，其他队员将手放其背上，大声喊出队中的口号，然后背摔队员走上背摔台，双手掌心向外，掌心交叉相扣，扭放置于胸前，由教练将其双手捆绑；
4、教练在背摔队员上台后，伸腿将其挡住，然后将其双手捆绑，双手拉住捆手绳，检查下面保护队员的三重保护、各对排列是否在一条线上、注意力是否集中等情况，然后用脚将背摔队员移动至与保护队员同一直线，一只手置于其腰际，保持平衡，并做最后的检查；
5、背摔队员背向队友，大喊“准备好了吗？”台下齐喊“时刻准备着”，！“我相信你们！”“我们支持你！”背摔队员大喊“一、二、三”，身体正直向后倒，不准蹬台面。
a. 这个项目有3个主要设计点：
1．台上的队员敢不敢倒下
2．倒下得直不直
3．接的队员表现如何
b. 在对身后的情况不了解得情况下，就倒下去是对人本能的最大挑战，队员是否能顺利倒下，是他对同伴的信任和自我防卫意识共同作用的结果，一般来讲只要充分信任队友都可以完成倒下这一步。
c. 在身体受到失控的刺激后，仍然保持笔直是对人本能的第二大挑战。如何能让身体保持笔直地倒下？这需要很强的自我管理，自我约束意识。人与人之间的差别就在于一个一个的选择，通往成功的路往往往是艰险的，一个意志力再顽强的人当面临安逸和爱好时，都会受到巨大的诱惑，每个人的惰性无时无刻不在伺机把你拉离成功之路，你是否能够管理好自己呢？另一个保持笔直的要素就是身体保持适度的紧张，正所谓“生于忧患，死于安乐”。
d. 作为接人的队员优先体现出的就是一种责任，一种纵然只剩下自己一个人也要保证队友安全地责任。
e. 自然人向工作人的转变。作为接人的队员，必须忍受不舒服的姿势和剧烈的撞击来保障队友的安全。
f. 换位思考，每个人在下面看别人和自己亲自上去做的感受是截然不同的，很多人在下面是都觉得很容易，一旦站在台子上就绝对不是台下的神情了。自己做完之后，也就更理解队友在上面做时的表现了。上下级之间，同时之间，亲友之间如果能有更多的换位思考，多站在对方的角度去想一想，很多想不通的事情都会变成人之常情了。这种换位思考也是沟通技巧中的重要一环。
g. 这个项目可以让每个人都感受到集体的温暖，纵然你不慎跌了一跤，队友不会置之不理，更不会再踩上一脚，而是稳稳地把你接住，这种团队的温暖将极大吸引着团队的成员，鼓舞着大家勇往直前！
在一个坚强而富有战斗力的团队中，相互信任，真情扶助无疑是必备的团队素
背摔这个项目就最能体现团队中相互信任这种精神的无比可贵之处。
当看到自己的队友毫无保护，背地从空中摔下的时候，每一个队友都伸出自己的双手，用尽自己的全力，齐心协力地接住队友，宁可使自己受伤也尽可能的使队友不受到哪怕一丁点的伤害。
当有队友因惧怕而不敢背摔的时候，队友们大声欢呼，为他充电，耐心的劝导，细心的关照，期待的眼神，鼓励的目光，让他相信大家，相信这个团队，最终让他克服心理压力从容背摔。
而当自己站在高台，背地摔下的时候，心中那份坦然，那种无惧，则毫无疑问来自与对自己队友的无限信任，对自己团队的无限信任，这种信任足以托付自己的一切，这种信任也足以让我们没有后顾之忧，所以才能不加后顾地背摔而下。
大家在相互扶助中传递着真情，增进着感情，促进着我们的相互信任。的确，信任、唯有信任也才能造就一个坚强有力的团队，我们无法设想一个缺乏信任、相互猜忌的团队究竟能有多少战斗质。所以今天这个背摔活动的成功完成证明了我们体育学部学生会是一支坚强而富有战斗力的团队。
素质拓展二：（轻松娱乐）
剪刀，锤子，布
每组自行商量每次担任什么；初赛三局两胜，决赛五局三胜制。
游戏规则：
1.抽签决定将两组分成两排，面对面，但组员必须手挽手，说明剪刀、锤子、布的动作，说明剪刀的动作是双脚一前一后、锤子的动作是双脚并拢、布的动作是用双脚打开。
2.以剪刀赢布、布赢锤子、锤子赢剪刀的方式比输赢。
要求：每组做的动作必须一样，如有一人做错便判定此盘此组失败，如果出现相同则进入下一轮。比赛赛制为淘汰赛。a对b;c对d；e对f。三组胜者抽签，一组轮空直接进入决赛，另外两组胜者进入决赛，决赛局五局三胜。
惩罚方式：1如果本组动作不统一惩罚少数动作不统一的成员（俯卧撑：男生40个、女生20个）
2初赛时输的一组集体做俯卧撑：男生80个、女生40个
3决赛时输的一组集体做俯卧撑：男生60个、女生30个
素质拓展三：（渐入佳境）
千人椅
参与人员按分组ab一大组；cd一大组;ef一大组；每大组成员围成一个圈，各大组人员双手搭在前面一个人肩膀上，围成一个圈，然后一个个开始坐下，挑战时间，30分钟。
感谢“人椅”时大家一直为彼此伸出的永不会倒下的双腿，那一个大圈分明表示了我们的心永远的连成一个圈的。在相互扶持相互依靠的同时，虽然很累，虽然很多人的腿都在抖，可是我没有看到一个人表现出任何一些想要放弃的意思。女生们用自己单薄的身体撑起了男生全部身体的重量，男生们则努力地想让自己的双腿迸发出更多的力量。（总结时候的说）
我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天，坚持好今天，撑过明天，熬过黎明前的黑暗，你就会获得胜利的果实，那么今天这个小小的开端，大家是否能坚持，大家能不能坚持，大声一点听不到。
12美好的.生命应该充满期待、惊喜和感激。
13.世上最累人的事,莫过于虚伪的过日子。
14.觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
16.人只要不失去方向,就不会失去自己。
17.如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。
20.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
21.人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
27.把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。
28.经验是由痛苦中粹取出来的。
29.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光
30现在已经 分钟，大家感觉如何呢，是不是想放弃
惩罚方式：持续时间最短的组做每人做60个俯卧撑;后面以次减少10个，最后一组不用做。
素质拓展四：（缓和气氛）
游戏名称:圆球游戏
游戏规则：
1、所有的人分成六组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
技巧解密：
1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。）
惩罚方式：1第一次时输的一组集体做俯卧撑：男生60个、女生30个
2第二次时输的一组集体做俯卧撑：男生80个、女生40个
素质拓展五：（增进干部团结力）
游戏名称：报数
游戏规则：
1、将12个部门分成两组，每个部门派出两人进行报数，从1报到50在循环最慢的那组选派一名部长受罚。
2、游戏分为三个环节，第一节输的罚俯卧撑（男生40个、女生20个），第二节输的罚俯卧撑（男生80个、女生40个），第三节输的罚俯卧撑（男生160个、女生80个）.
【注】其他人不能代替做，但可以一起做
游戏目的：为了让各个部门的新老干部更加熟悉及团结
附（二）：校园寻宝
校园寻宝：（活动重点）
根据定向越野，城市寻宝等活动改编
每组一个秒表，给本组计时，裁判组三个秒表记总时间，最少时间完成全部任务组获胜，当达到一定时间找不到提示时可打电话求助，每组只可求助三次，每求助一次本组时间增加20分钟，不允许使用任何交通工具，一经发现时间增加20分钟，活动开始前每组会拿到不同提示的纸条，在宣布开始后每组分头出发在提示点寻找下一个写有提示的纸条，要赢得比赛最有效的方法：行进到下一个提示点时不浪费时间，到达提示点时开动思维多想。简单来说行进靠跑，到点靠想。但是千万记住到一个点很久找不出提示时尽量打电话求助不要浪费更多时间，相信每组的队员能够自如的面对挑战，10种思想，10种方式，胜利就在你眼前。
最终解释权归体育学部学生会所有，特殊状况一切按照裁判现场解决方案
各组之间寻宝路线图
a：总部-----网球场（下一个提示在网球场内）【锻炼队员的观察能力以及对学校的熟悉成度】----五教五零一（黑板上写上“这种天气在这里你最不想干什么”开风扇，提示放于风扇页上，打开风扇提示便掉下）【锻炼队员思维能力和逻辑能力】----这届体育学部学生会干部常在的一个地方（平价超市外面的座位下）【考验队员记忆力】----- “涉外马克思”（ 八教外面的雕塑） 【考查队员的记忆和对学校的熟悉 】------离养鹅房最近的地方（湖边竹桥栏杆外延粘着提示为）【考验队员观察能力】------总部（恭喜任务完成）（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
b:总部-----曾经存在现在名字前加了新字(新猎鹰集团牌子新字下面粘着)【考验队员对校园熟悉程度与思维能力】-----天籁湖长，顺流，第三张凳子（面对风车左边第三张凳子下面粘着）【锻炼队员读题能力与观察能力和应变能力】-----情人谷跨越（提示粘在情人谷第一块石头上）【锻炼队员观察能力】------涉外校内唯一宾馆“三星级”不进门（贴在宾馆进门处）【考验队员观察和思维灵活度】----坐落在食堂、教室与寝室只隔5米的地方并有唯一跟体育相关的地方（外国语学部篮球场面对教学楼左边的围栏底边粘着）【考验队员思维能力和对校园熟悉程度】------总部（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
c:总部-----情人谷足迹（在情人谷一块像脚的石座下）【考验队员对学校的环境的熟悉和对事物的观点】------高尔夫通知（在球场通知栏背面）【锻炼队员思考能力】------涉外花园不进门（贴在涉外花园门口）【锻炼队员观察能力和思考能力】----地下通道（北门门前两个貌似地下通道入口的建筑玻璃上）【考验队员对学校熟悉程度和思维灵活度】------路中有树（文化广场道路路附近）【考验队员读题能力】------总部（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
d：总部------雷大妈开心屋最近的通讯工具（贴在雷大妈开心屋旁电话亭）【考验队员想象能力及思维方式】-----北门最高处（北门国旗下方）【锻炼队员观察能力与思考能能力】-------南门有泉（南门喷泉池内壁）【考验队员观察能力及思考能力】-----田机场离主席台最近的厕所（东塘公寓上面的厕所外面座位边缘）【考验队员观察能力与读题能力】-------情人谷貌似大乌龟(情人谷男高下面那个像乌龟的土堆，在乌龟头处)【考验记忆力与观察能力】-------总部（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
e：总部------天籁湖，荷兰（天籁湖荷兰风车下）【考验队员记忆力与对一些国外的着名景点的了解】------校门前有防空洞（纸条粘在南校门石牌上）【培养队员思维及对学校的熟悉】------涉外琴房（靠音乐学部的琴房）【考验队员读题能力与对校园熟悉程度】------学部书记办公室（涂老师办公室门外）【锻炼队员记忆与观察能力】-------田径场与东塘之间栏杆处（贴在栏杆背面）【锻炼队员对校园熟悉程度与观察能力】------总部（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
f：总部------涉外花园门口（涉外花园门口通行栏柱子下）【考验队员对校园熟悉程度和解题能力】------八教六零一（提示粘在第四排第四个支柱底部）【培养队员耐心与细心】------进不了白宫，也可以到门口（院办外面）【考验记忆力与观察能力】-----体育学部（体育馆体育学部匾牌下）【思考能力和观察力】-----情人谷桥（情人谷桥的外侧）【观察能力和耐心】 ------总部（任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来）
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