【实用】大学生演讲稿模板九篇
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在当今社会生活中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编整理的大学生演讲稿9篇，欢迎阅读与收藏。
大学生演讲稿 篇1
凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那水再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。 怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩瀚，仍是遗憾；见了大海的浩瀚没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。
我自然知道，大山有坎坷，大海有波浪，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。
打破生活的平静便是另一番景致。真庆幸，我还没有老。即使老了又怎么样，不是有句话叫老当益壮吗？
于是，我还想从大山那里学习深刻，我还想从大海那里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。我想学着品味一种缤纷的人生。
人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。
是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。
人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。
”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
成功并不像你想像的那么难
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。 1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。
作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”
大学生演讲稿 篇2
大家下午好！我叫徐姗，是09级生物师范班学习委员，同时担任我院学生通讯社社长，学工助理，校博物馆讲解队队长等职务。
向院里提出“十佳大学生”的申请，是因为我和在座的各位同学一样，都觉得这是一份可贵而难得的荣誉，并且十分渴望得到她，这是我心里的实话，如若不然，现在也不会勇敢地站在这里了。我想，作为一个学生，一个学生干部，除了希望自己能够尽己所能没有遗憾地完成该做的事情以外，其实更希望的是能够被别人肯定，从而拥有继续努力下去的信心。我想，喜欢荣誉不是一个人的错，在追求荣誉的过程中获取到更有价值的东西，才是关键的意义之所在！
进入湖大之后，终于感觉到足够的自由空间，那时候，我笑称自己如鱼得水，因为有着那么多的时间去做自己喜欢的事情，有那么多的平台去展示自己，有那么多的机会去结识许多志趣相投的朋友。
在学习方面，迄今为止，我已经以较高的分数通过了大学英语四六级考试以及计算机二级考试，并且获得三等奖学金。
在活动方面，刚入校不久，我代表院里参加了校建国六十周年演讲暨普通话风采大赛，初露锋芒，捧回一个二等奖。与楚才学院一位学长合作，全程英语主持了校第四届英语朗诵大赛，随后在校第四节英语翻译大赛口译中获得第五名。院级辩论赛，挑战着心里的胆怯，担任了辩论队四辩的角色，却意外获得最佳辩手。在英语学习月期间，主持了英语电影配音大赛，并且在英语风采大赛中获得了一等奖。
在工作方面，有幸加入校英语广播电台，主持每周二的英语广播节目，被评为优秀工作人员。后来，学校博物馆招聘讲解员，经过层层的筛选，我成为了其中一位，并且做了讲解队队长。在此期间，接待了无数国内专家学者、巴西孔子学院等国外高校访问团、各学院回访校友，中小学师生以及武汉周边市民，并且与武汉科技大学讲解团队进行了相互的访问，组队与武汉市博物馆纪念馆一起参加讲解员大赛促进交流与学习。去年12月份，院内三大组织新闻部合并为学生通讯社，承蒙大家的抬举，让我做了社长。接手工作以来，我一直紧密团结社内成员，在幕后竭尽全力、默默无闻地为学院做着各种新闻宣传报道工作，在校网站校报的发稿量相比于往年有明显的提高。我们积极与校记者团合作，向楚天都市报、楚天金报等校外媒体投发我院的宣传稿件，也获得了一定的成效。作为班上的学习委员，对于班上的各项事务，我一直尽职尽责地去做，并且时常与班主任以及其他班委交流，积极为班级建设献计献策。
我时刻牢记一个中共党员所要起到的先锋模范带头作用，积极要求上进，严格要求自己的行为，在生活中与老师和同学们相处地十分融洽。
我习惯去反省与思考，也自知在很多方面还做的不够。今天来参加“十佳大学生”的评选演讲，，一方面的想法也是想知道在我身边那么多优秀的学生，他们是怎样走过的这些大学时光，我与他们的差距究竟在于哪里，还需要在那些方面去努力。
熊老师总笑我是一匹野马，我在心里很感激这样一句评价，因为真的很感谢老师能这样去理解我。然而我希望，自己不仅仅是一匹野马，更希望是一匹有分寸，有理性，有闯劲，却又不失棱角的野马。最最重要的是做一匹能被在座的各位伯乐所赏识的马。谢谢大家！
大学生演讲稿 篇3
众所周知,时下大学男女朋友之间的关系莫过于三个阶段:吻关系,性关系,然后,没关系.当然,出了问题应该先在自己身上找原因,不要一便秘就怪地球没引力.而且,没关系后也不能颓废,不管怎样,一个人借故堕落总是不对的,越是没有人爱越要爱自己.
不过，经过了这三个阶段的反复锻炼之后，我们渐渐开始懂得，每个成功的男人背后，都有一个折磨他的女人。相信很多男生都知道这样一个事实：陷入购物欲望中的女人再无道理可讲。我知道此刻肯定有很多女士已经在骂我了。现在骂我是因为你们还不了解我，等你们了解我了以后你们不会骂我，你们会打我。不信继续听下去。咱班男生，我给你们一个经验。这可是我亲身经历，从诸多实践中总结出来的。对于相貌中等的女生，你应该赞美她的容颜，对于相貌丑陋的女生，你应 该赞美她的才华。所以，在座的女生，当有人夸你们漂亮时，你应该意识到，你的相貌可能长得有点抱歉了；当有人夸你的才能时，你应自知你的相貌可能污染环境了。
好了，刚才都是关于大学中活跃，积极者的描述。还有一部分是属于那种行事极其低调的，也就是那种闷骚型的。不过告诉你，闷骚就是自己对自己放荡。很多闷骚者也很自恋。自恋者分为两种：一种奇美，别人她都看不上；一种奇丑，别人都看不上她。
最后总结一句：大学应该活跃起来，在活跃的同时有自己的思想，有自己的主见！
大学生演讲稿 篇4
尊敬的各位领导，各位来宾亲爱的校友们
大家下午好：
今天作为一位我们政经系的学生代表发言而深感荣幸。
春华秋实，我们一起见证了学院的成长，雷雨风霜，我们一起进行着青春的蜕变，中国展开改革开放恢弘画卷的那一年，正是贵州教育学院应运而生开始拓荒之旅的一年，当振兴中华这个时代的强音撞击着心灵时，老师们舍家离子来到了教院，从此在简陋的教室里挥洒着生命与热血，在灰暗的灯光下燃烧者炽热的理想，把教育的希望浇灌，把知识的沃土耕遍，在教育事业中风雨兼程。
在时光的流逝里，我们拾检起岁月的斑斓，当年风华正茂的学者而今早已面容布满沧桑，鬓发霜雪斑斑，细数那些从指缝中溜走的时光，当年的莘莘学子已成了贵州教育学院最亮丽的风景线，但你们奉献与开拓的精神将永远留在这片土地上，留在我们的心间，你们的功劳也将会被载入学院的历史，发表开更加辉煌的一页。红日升海面，天涯海角捷报传。教育学院改制成功，那曾经辉煌的贵州教育学院，已从涅磐中获得了永生，终于在这青涩的锁钥中压榨出了明媚的笑脸，贵州师范学院站在崭新的起跑线。
我们的学院是一个以师范为主的教育学校，作为学院一个非师范类的子系，我们没有停下发展的脚步，我们的政经系如今也随学院地发展不断地壮大和滋润起来。我们的系主要是培养管理，法律专业人才及思想政治教育教师，三十而立的政经系为社会的发展培养出许多的各类管理人才和很多优秀的教师。三十年来，我们的老师始终勤教善教、甘为人梯；我们的学子始终严谨笃学、立志成才，优良的教育教学传统届届相传。
今天我很荣幸作为一名代表与各位来宾校友相聚在政经系这个大家庭里，我们会继承前辈们的丰厚精神，把你们严谨笃学、立志成才的精神代代相传，在与时俱进的教育学院中，我们会踏者前辈们走过的路，努力学习，做一个全面发展的合格优秀大学生，为系争光，为学院争光。
今天是学院三十周岁的生日，回眸教院发展的这段难忘岁月，让青春诠释我们曾经的誓言，用汗水锻造我们明日的辉煌，周身洋溢着五月骄阳般光芒的我们，将带着师范学院和政经系渊源流长的生命滋养，踏上建设新型大学的崭新旅程；带着学院历经三十年风雨凝结的财富，奔赴创新师范学院的光明前途，应承金秋的丰硕！在此，也衷心的祝愿我们的系越来越好，我们的各位领导老师前辈们身体健康，工作顺利，万事如意！
大学生演讲稿 篇5
中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。
我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。
——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
三、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动吸烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。如吸烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使吸烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。每一位吸烟者，当吸烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到室外。
四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容
(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。
(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。
(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
(六)保健食品不能代替药品。
保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健食品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健食品批准文号，卫生许可证文号，保健食品标志等。
今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。
大学生演讲稿 篇6
尊敬的各位领导、老师，学长们：
大家好！
我叫XX，计科**班学生，计科系秘书处秘书长。今天我竞选的职务是学生会副主席。在过去的一年里秘书处的工作，使我更进一步得到锻炼，我学会了怎样为人处世，怎样解决一些矛盾，如何动员一切可以团结的力量，如何辅助我们老师、主席团完成工作，并且学习在年级名列前茅。我相信我有能力胜任副主席这一职位。
下面是我对学生会工作的一些设想：
第一，我们必须做好学生会自身的建设，继续传承并发扬内修素质，外树形象的理念。身为学生干部，找准自己的位置，能够清楚地知道自己是干什么的，要注意自己的一言一行。很多事情往往只是一念之差，往往只因为一个细节，你就会败得一塌糊涂，前功尽弃。
第二，我将尽自己最大的努力协助老师和主席同大家把各项活动都安排好，组织好，争取在各项活动中都能取得满意的成绩，让第一届数计学院学生会开创佳绩！
最后，团结就是力量。我深知团队合作的重要性。只有在集体中，我们才能获得全面发展的机会。一个人的能力是有限的，要想搞好一个组织，每一个成员就得分工合作，拧成一股劲，结合团队的最大力量，进而更好的建设学生会！
最后希望大家能投我一票，给我一个展示的平台。谢谢大家！
大学生演讲稿 篇7
今天，妈妈要去宁波大学培训。在我极力要求下，妈妈答应带我一起读书。 “我要上大学了！我是小小大学生了！”我一蹦三尺高。
我们乘了两个多小时的车，终于来到了宁波大学。首先映入眼帘的是一栋栋旧旧的红墙。它们好像一叠叠堆得很高很久的书。我一页一页地翻开这叠“书”，深深地一闻，油墨夹着书香的味道沁入心脾。我仿佛变成了一条书虫，"啊呜啊呜"地啃着书。
道路两旁高高耸立的大树像卫士一样守护着大学。苍劲有力的树干像老学者，树枝像一个个学生。它们伸出叶子手，欢迎我的到来。烈日下，大树没有朝太阳屈膝求饶;暴风雨下，大树任凭风吹雨打，没有瑟瑟发抖。
路面白花花的，会是六月飞雪吗？我凑近一看，原来是鸟屎。我抬头瞅了瞅，树上有许多鸟巢，鸟巢旁边还站着一种雪白的鸟。路过的大姐姐告诉我，它们是白鹭。白鹭有的在弯着脖子，扭过头梳理羽毛;有的在地上啄食昆虫;还有的在树杈上打斗。它们从海边搬到这里，是为了偷学知识吗？看它们威风得“昂昂”叫的样子，一定是学到了不少知识吧！瞧，一只白鹭在散步。它走到我跟前，啄起大青虫，我趁机摸了它一下，羽毛软软的、滑滑的，真舒服！它们有时会向路人投下“鸟屎炸弹”，让人防不慎防。
包玉刚图书馆旁边有一个小池子，池子上蜻蜓点水，知了合唱，柳枝伴舞，好一个“无数知了鸣翠柳，一行白鹭上青天。”
大学生演讲稿 篇8
各位来宾，各位领导，各位老师同学们，大家晚上好。
我是来自经济学院07国贸三班的杨滨平，很高兴站在这里发表毕业感言：
时光飞逝，岁月如梭，在仰恩的这几年，像等待那么长，又像幸福那么短，一转眼，我已经走到了象牙塔的尽头，今天再次站到普照的大舞台上，我感到无比的荣幸。
六月，这是个伤感的季节，因为我们即将毕业。
关于毕业，我有太多太多的感慨，有太多太多的不舍，站在大学美好生活的尾巴上，回首曾经走过的路，点点滴滴的记忆拼凑成我最绚烂的青春，竟是如此的刻骨铭心。
前两天，我参加了经济学院的`毕业生座谈会，会上，赵伟晶老师问了一个问题：如果大学再重新来一遍，你最想做的事情是什么?当大家都在思考的时候，我毫不犹豫的回答了：再走一遍原来走过的路。最新大学生毕业演讲稿
人生没有如果，大学不可能再重新再来一遍，幸好，我不需要如果，不需要重来，因为我的大学，没有遗憾。回想在仰恩的这些年，从入学的第一天，我就默默的告诉自己：我一定要爱仰恩，不仅爱，且深爱。
这些年，我一直都坚持着最初的承诺，或许，很多人不理解我对仰恩的爱，但是我自己却很清楚。从一开始我就意识到，我最美好的青春即将投注在这片美丽的圣土上，我没理由不让它放大异彩。
因为爱，所以懂得珍惜，我一直很珍惜身边的人。因此，我是个幸福的人，我遇到了太多的恩师，太多的好朋友，是他们，教会了我：学会做人，守信笃行，学会做事，创业有成!
大学期间，我最庆幸的是，我没有荒废美好的青春，而是在保证学习的情况下，参加了各种社团组织。班级干部，让我明白了团结就是力量;红十字会，让我明白了奉献才是生命的意义;党组织，让我明白了如何做一个刚正不阿的人。尽管曾经工作忙碌得不可开交，一度辛苦得想放弃，但是，最后的坚持，让我有了现在的成长。
在我的个人经历中，我最想告诉学弟学妹的是：心态决定命运;有没有勇气迈出第一步往往是人生的分水岭;付出一定会有回报;做一个善良的人，学会奉献，学会感恩，那便是人生最大的收获。爱母校，就是爱自己;好好珍惜身边的每一个人，你便会是最幸福的人!
回学校的这几天，看到仰恩的一草一木一建筑，都觉得倍感熟悉，原来，它们早已沉淀在我的记忆深处，一闭眼，一梦间，尽是仰恩的美丽风景。
感谢我在仰恩遇到的所有人，因为你们，让我的大学如此完美。很高兴认识你们，不管我以后身在哪里?做着什么?我都将把你们深深的铭记在我的心里，永恒不忘。
最后，祝所有的老师幸福健康，你们辛苦啦。祝所有的毕业生前程似锦，成为仰恩的骄傲。祝所有的学弟学妹学业有成。最新大学生毕业演讲稿
毕业季，我最想说的一句话是：仰恩，亲爱的母校，我爱你!
大学生演讲稿 篇9
尊敬的领导、亲爱的同学们：
你们好！首先感谢黄与时老师给予我，展示自我的舞台和施展才华的机会！真挚的友谊来自简单的自我介绍，我叫陈俊竹，希望在以后的生活中，我们会成为朋友；在事业中，我们会成为良好的合作伙伴。
各位，在演讲之前，我想问大家一个问题。想找到理想工作的同学请举手！好，请放下......想找到理想工作，而且又能够挣大钱的同学请把你的手举高点！好，谢谢！请放下......那么，想找到理想工作，又能够挣大钱，并且还会有一定发展空间的同学，请把你们的双手高高举起来！举高点！好，谢谢大家！请把你们的手放下。各位，每个人都有自己的梦想，每个人都不想白活一生，都希望自己能够做点事情，做点有意义的事情。那么为什么有的人能够成功，有的人不能呢？为什么有的人能够实现自己的梦想，有的人到死也没有实现自己的梦想呢？
原因很简单，因为绝大多数人不知道成功的秘诀就是执行力。因此，我今天的演讲主题是：大学生如何拥有正确的就业观。
许三多有这样的一段语录：你现在混日子，小心日子把你混了。人不能过得太舒服，太舒服就会出问题。连长也同样说过：日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。信念这玩意不是说出来的，是做出来的。光荣在于平淡，艰巨在于漫长。人不是做出来的，是活出来的。那么，什么是希望？今天比昨天好，这就是希望。作为一个大学生来说，"混"可能是我们听过、讲过最多的字眼吧。可是对我们这些快毕业的大学生来说呢？务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经验。。。。。。这些看法成为应届大学毕业生就业难的主要原因。高等教育向研究型教育转型，素质教育成为一个主要内容；企业追求利益最大化，职业技能成为招聘的主要标准。因此，从学校大门到企业大门，还有一段就业的距离。这段距离靠什么来浮萍？靠的就是各位的执行力！俗话说：井没压力不出油，人没压力轻飘飘。我们每一个人，在越来越激烈的竞争中，如若感觉不到压力的存在，危机的存在，只认为"明日复明日，明日何其多"，整日混时间，那么这种人终将一事无成，必将为竞争所淘汰。要提高自身的素质，必需自我加压，超越自我，迎接挑战，要问路在何方，路就在脚下。
各位，你们在学校期间做过兼职的同学请举手......好，请这位同学起来一下......请问，你叫什么名字？***同学，在校期间都做过什么兼职？每天多少钱？固定工资还是底薪加提成？（底薪加提成）......有没有同伴比你挣的多？有没有想过她（他）为什么比你获得的薪水高？
各位，每逢周末或者节假日的时候，我们都会在大街小巷见到一群群"小蜜蜂"，这种工作就是一种日薪加提成的薪水，你们要相信做好这份工作，日薪最高可达三四百元！果真如此的！我有位学妹，她刚上大学的第一份兼职工作就是做"小蜜蜂"。当时，由于她没有兼职工作经验，她又不甘于每天只拿30元的日薪，于是，找到我，来取经。我告诉她一个字"做"！没听明白，她又问我一遍，这时，我加大声亮告诉她"放大胆子去做！就是拉！不用怕！"，一共做了三天，第一天她攒了八十块钱，回来后告诉我，我一边点头，一边说到"继续做"；第二天她挣取了二百六十元，是他们做兼职工作人员里排第二名，她兴奋来到我们寝室告诉我，我一边替她开心，一边又再次说到"好，继续做"！就这样，她拥有很强的执行力，一直做，一直做，第三天，她挣到了三百八十块钱！我们知道，做"小蜜蜂"是非常非常辛苦的一份兼职工作，在实际工作中，遇到的不仅仅是下肢及喉咙的一种煎熬！更多的是心灵上的伤疤，它可以不露声色地毁掉我们。
各位，在你做工作的时候，经验是你考虑的唯一因素吗？价钱是你考虑的唯一因素吗？待遇是你考虑的唯一因素吗？将你考虑的因素统统抛在脑后吧，考虑考虑执行力！我们在生活、工作中一定要学会马上行动，懂得实践比言语更重要！马克思曾说过：一打子纲领比一次实践更重要！
华夏大地教育网总经理高松涛认为，尽管高学历和多年工作经验都能带来很好的职业生涯，但对于每一个个体的学生来说，这样的要求还是有些苛刻。所以，学生通过一些活动和比赛来找工作也是"迫不得已"。企业这样做也很精明，他们知道这样才能找到最合适的人才。在理想状态下，任何人都会回答说，能力要大于学历。这恰恰给毕业生就业增加了难度。各位，试想一下，具有高学历，却没有工作能力的人，企业会用吗？......具有超强工作能力，却没有执行力的人，企业会用吗？而后，又出现一种新的说法。新东方IT教育机构总经理吴雷曾经说，把这个问题放到现实当中，一些企业就对所招聘的岗位要求工作经验等条件，这实际上是企业从盈利目标异化出来的一种重经验、轻学历的"经验歧视"现象。另外，重经验、轻学历的"经验歧视"现象当然不能完全归咎于企业，求职者自身也存在着学"不"致用、工作适应能力差、综合素质不高等问题。 "经验歧视"是大学生就业难的唯一因素吗？显然，答案是否定的！有很多同学认为中国社会大学生就业发展趋势是"学历歧视"，认为只要有高学历就一定拥有一份好的工作，月薪上万的工作，待遇优厚的工作，天天躺在床上就数钱的工作。那么，试想想拥有这样工作的人是怎样的人？是不是天天吃喝玩乐的人？是不是天天憨懒贪睡的人？是不是天天怨天怨地的人？这类人成功的秘诀只有一个——执行力！
各位，比尔盖茨可称得上成功人士吧，李嘉诚可称得上成功人士吧，成龙也可称得上成功人士吧。但是，比尔盖茨大学没毕业，李嘉诚初中没毕业，成龙小学没毕业。他们的成功，难道说跟学历有关系吗？他们之所以成功，是因为他们懂得去做才会有结果！每个成功人士的背后会存在种种失败的经历，在失败后，他们并没有放弃，关键是用什么样的态度去面对困难。他们选择了继续去做！
现代大学毕业生在进入职场后，各种各样以前从未遇到过的挫折会接踵而至。迷茫、困惑、怀疑，甚至一度要放弃。这个时候，你想到过什么？辞职？跳槽？也许，你需要学会坚持。不少职场新人在刚刚遭受一点挫折之后，可能马上就会把打通职业发展道路的希望寄托在跳槽上，而这种做法的成功率到底有多高？对于很多已陷进了这种职业状况的职业人来说，他们又应如何调整自己的职业心态，客观地分析自己的职业发展难题？一般而言，2年的工作时间在个人职业发展道路上，是知识和经验积累的标准线。因为职业人从无知到有知，往往需要经过两年左右的时间进行学习，让个人的判断能力、思
维模式和工作方法不断提升；而这时职业人对于自己的职业发展潜力也有了一个比较清晰的认识，是继续坚持，还是选择跳槽，相信都有了比较明确的答案。你只有去做了，才会越来越接近成功的轨迹！
朋友们！相信自己，你一定能行！成功就在眼前，执行了，方可见到曙光！
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