有关大学生演讲稿集锦8篇
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在发展不断提速的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编整理的大学生演讲稿8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学生演讲稿 篇1
从心理学的角度回答，弗洛伊德认为，梦是有意识看无意识的一扇窗子。从医学的角度回答，梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释放出的一些神经脉冲，它是被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。从梦学的角度回答，梦是人睡眠时的一种心理活动，梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对客观事物的刺激产生的错觉引起的。总之，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。
那么梦想是什么?
有人说，梦想等于理想;有人说，梦想就是空想、幻想;还有人说，梦想是期望达到的一种高度。而我说，梦想是心灵的思想，是对美好事物的憧憬和渴望。因此，梦想不是梦。
陈信宏曾说：“如果我不在梦想里，就是在通往梦想的路上。”是啊，谁不是这样呢?每个人都有理想和追求，有人向往自由自在的日子，也有人喜欢平平淡淡的幸福，还有人追求富贵奢华的生活。这些不都是美好的理想吗?或许有一天，他们过上了曾经梦想的生活，那么在通往梦想的这条路上，他们已经到达了终点。一路上，有阳光的照耀，亦有风雨的陪伴，他们该是不孤单的吧?或许有的人还在路上艰难的行走着，他们该是充满力量的吧?又或许这条路根本没有尽头，但路上的风景确实是美丽的吧?
我也有梦想，而且我有很多梦想。
小时候我喜欢看电视，每当看到英雄侠客的出现，顿时肃然起敬，好想成为他们那样的人，可以无拘无束，浪迹天涯，该是多么自在啊!每当看到那些英姿飒爽的士兵在战场上冲锋陷阵的身影，就好渴望将来能够像他们一样保家卫国，做国家的坚强捍卫者。每当看到那些威武严肃的警察，又会以他们为榜样，憧憬未来如他们一般一身正气，为社会惩恶扬善，向人们弘扬正义。那时的想法真的好单纯，只是想想，就会觉得幸福。
后来我上小学了，认识了很多小朋友，我们一起玩耍，一起做作业，他们陪伴我度过了快乐的童年。但唯一令我遗憾的是，父母没能看着我一点点长大。因为农村人唯一的生活来源就是那点微薄的耕地收入，然而家里开销大，经常入不敷出，所以父母只好去外地打工挣钱来填补家用。至此，父母踏上了漫漫的打工之旅。那时的我还不明白父母背着包裹要干嘛，直到思念的滋味冒上心头，我才开始慌张，才哭着着急寻找他们。为此，爷爷奶奶花了好多时间来哄我，他们对我说，爸妈是出去挣钱了，只要你乖乖的，他们就会很快回来，并且会给你买好多礼物。我渐渐接受他们的说法，不嚷嚷着找他们了，但心里却更渴望见到他们，想着他们回来时带的礼物是什么。就这样盼着盼着，终于要过年了，父母该回来了，那段时间的我就会特别高兴。而每次爸妈归来时，都给我买了好多吃的和玩的礼物，有时还有漂亮的衣裳，看着爸妈脸上的笑容，我也幸福地笑了。所以，在小学的时光里，我的梦想就是爸妈早点归来，可以一家团圆。
在快乐和等待中结束了童年，开始了又一个成长期，我上初中了。父母的离开于我不再是心中的缺口，我开始认识更多的朋友，结交了一些好朋友。我们进入了彼此的生活，共同创造了许多快乐的回忆。那时的我们很勇敢地保证：以后要一直在一起。但是长大后我才明白：原来不是只要想要就能拥有，人生是充满变数的。在我们无法改变的情况下，只能轻轻地叹息一声罢了。不管以后怎样，在中学的光阴里，我的梦想是：和好朋友永远在一起。
大学生演讲稿 篇2
各位同学；
大家上午好！当我再次踏入校园时，心里有一种说不出的欣慰与快乐。打工的一段时间让我们重新认识了这个复杂而多变的世界。离开学校那一刻感觉自己就是脱笼的小鸟，进入了社会才发现原来自己的翅膀不够坚硬。回想起这段校外生活，确实感触很多。
离开学校后，我在威海的一家电子厂工作。每天早上七点多上班，一直到晚上10点。当然很幸运虽然说时间长了一点，但并不太累，这对于一个年轻的小伙子来说并不算什么，起初我确实这么想但到过了将近一个月的时间，第一次感觉到了累感觉到了辛苦。一直以来都是在父母的身边，在他们的精心呵护下学习、生活。总是饭来张口衣来伸手。工作累的时候总想如果父母在身边该多好，但当回过神来发现，现实是这么残酷，父母不在身边，自己仍要坚持。为了那一天几十块钱的工资。我必须得坚持。等到月底发工资了，心底是那样的激动，但激动过后，看着手里拿着这一千块钱，想到的是什么呢？看着这一千块钱，想到一次次从父母手里接过的学费与生活费，再想到的是自己这一个月是多么的辛苦？那么父母为了供我上学，他们又是多么的辛苦，他们为之付出多少的艰辛？想到这里，我渐渐的接受了这个残酷的现实，世界是真实，我们该面对总还得去面对。
想到了父母亲，也就想到了在学校这种无忧无虑的生活和复杂的社会比起来。学校是多么的美好。有的学生总抱怨学校生活的清贫，抱怨学校纪律的苛刻，其实比起工厂的生活，这些算的了什么呢？就拿我来说吧，我早上起来的早餐是在商店买东西吃，买点油煎饼之类的混过一顿。等到中午和下午长门封闭，厂内食堂有饭菜，这些对我来说又意味着什么呢？食堂条件还可以但是你会花掉自己半天的工资去吃那些所谓的大鱼大肉么？舍不得那就只能是清水煮豆腐了。再说到纪律“无规矩不成方圆 ”，到哪都离不了纪律，在工厂更不例外。现在我就讲一讲厂里的纪律。首先，为了工作的需要，员工必须站着。也许大家会说；“不就是站会儿吗？有什么大不了的？”但是你可知道这所谓的一会儿是多长时间？每天除了午饭、晚饭各有一个小时的休息时间外，其余的将近十二个小时，你都必须站着，这意味着什么？有的同学现在在学校总觉得自己可以放松，可以休息，总对自己说今天不锻炼没事，明天不锻炼也不伤大雅。其实，在我们真正进入社会才会明白一个健康的体魄对我们来说是多么的重要。也许有的同学会说，我累的时候可以坐下来休息一会儿，哦！对不起，整个车间也找不着一个凳子；也许有人还会说，那就蹲在地上休息一会儿吧！那样也行，不过你别让领导看见了，随便说一下，厂里的领导很多，并且始终都在车间里转悠，要是被他们发现的话，好的时候他会吼你俩句，骂你一通，不好的时候那就糟了，他不会骂你，但是会拿出一张纸条，让你填上自己的名字，这就意味着你今天就白干了，等到发工资的时候，有的员工会拿着工资去找领导，为什么自己工资这么少，厂里领导的答复只有俩个字——纪律。
再有呢！就是枯燥而又沉闷的环境。公司里为提高产品的质量与产量，对员工提出了一些必要而又苛刻的要求。上班期间，不准说话。也就是说呢，在上班的时候别让领导看到你的嘴在动，否则又将是一通臭骂。还有不准看手机，不准接电话，被他们发现立马收走，想要回来，可以，要么你跟领导关系真好，要么那就交一百块钱赎回来吧！联系到我们在学校用手机的事，学校不让同学们上课玩手机，专心学习。其实，一是为了让我们有一个很好的学习环境，也是磨练我们的意志，培养我们良好的习惯。也许有的同学会说，学校是学校，工厂是工厂。到了工厂，我肯定会遵守纪律的。有句俗语“江山易改，本性难移”，其实这句话并不完全正确，因为人的本性都是善的，而应该说成是“江山易改，习性难移”。这里呢？包含了两层含义，一是说呢！习性可以改变，也就是同学们说的，到了厂里我们可以遵守纪律，好好工作。但是还有重要的一点呢？就是习性不易改变。这里所说的“习性”呢，就是习惯。当一个人习惯性的以一种方式做事的时候他总不会改变这种方式，即使他知道这种方式不对或者不好。那么同样当我们习惯了无拘无束的生活时，我们会甘愿做一只被关在笼子里的小鸟吗？答案绝对是不会。
其实这个世界就是这么现实，这么残酷。在这样一个节奏快到让人不法自拔的社会我们必须在必要时学会做一只关在笼子里的小鸟，磨练我们的心志。当我们变得很坚强，变得耐心十足的时候，打开笼子，才会飞得很高。
大学生演讲稿 篇3
中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。
我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。
——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
三、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动吸烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。如吸烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使吸烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。每一位吸烟者，当吸烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到室外。
四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容
(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。
(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。
(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
(六)保健食品不能代替药品。
保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健食品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健食品批准文号，卫生许可证文号，保健食品标志等。
今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。
大学生演讲稿 篇4
尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：
大家好！
非常荣幸最为“三支一扶”在这里发言，我是#。
岁月如梭，经过几年的努力和拼搏，我相信在座的各位都经历过一段难忘的大学时光，也都给自己、给亲人、给海大交上了一份满意的答卷。现在，我们即将离开海大，离开我们曾经一起学习和生活过的母校，步入社会，这是一个令人激动的时刻，也是我们另一个学习阶段的开始。很高兴毕业后我们中的一些人还会走在一起，因为我们共同参加了“三支一扶”。我们将一起去农村去基层，一起去学习去锻炼。
我还记得“三支一扶”面试时，主考官问我为什么参加‘三支一扶’？请允许我在这里再一次回答这个问题。我参加“三支一扶”，因为我来自农村，我热爱农村，但我希望中国的农村不再是贫穷和落后的代名词，我愿为农村的发展奉献微薄之力；我参加“三支一扶”，因为我的专业是基础应用学科，我相信我学的知识在农村会得到更大的利用，祖国给了我们教育的义务，我们应该有回报社会的责任。我参加“三支一扶”，因为我想通过这个机会锻炼自己，在实践中学习，条条大路通罗马，我会在农村实现自己事业的梦想。
也许我们的答案会不同，但我们的目标是一样的，那就是学习、锻炼和奉献。我们会谦虚真诚地去待人处事，去体验生活；我们也会尽心负责地去工作，去完成我们的使命。我相信，两年后我们会再一次交上让学校和社会满意的答卷。
最后我要感谢母校海大三年来对我的培养和教育！今天我们以母校为荣，明天我们让母校以我们而骄傲！谢谢大家！
大学生演讲稿 篇5
我们是一群来自××理工的理工科学生，作为一名理工科学生，想要排出一场轰轰烈烈的话剧确实是一件非常困难的事情。因为我们既没有文学院的才情，也没有史学院的稳重，更没有法学院的口才。有的只是一群只会编计算机程序、会做受力分析和画电路图的毛头小子。 但是这些对话剧并没有帮助，于是我们就尝试改行，或自愿或被逼着改变自己。
最终编程序的同学变成了编剧、受力分析的同学变成了动作指导，画电路图的同学变成了化妆师。
但我们也有我们固有的优势，理工学校男女比例严重失调，男生多女生少，排练起来可以随意粗线条，没有那么麻烦。
开个玩笑，其实我想说的是，一群理科生排话剧，要比专业团体甚至是文科生付出更多的努力。
也许最后的结果并不是尽如人意，但我们并不在乎，我觉得大学生话剧最重要的并不是最后的结果，而是过程。
我们不怕失败，因为我们还年轻，我们有失败的资本，除了生命，没有什么是我们输不起的，即使真那么不幸我们输了，我们还有那句话：大不了从头再来。
我们不看重成功，因为我们是一群追梦的孩子，无论最后我们成功的景象有多么辉煌，在人生的旅程中也只会一瞬而已。可是过程带给你的回忆却可能深深的埋入你的心灵深处并伴随着你的一生。 在我们的剧组里，有已经毕业几年的师兄，也有刚刚加入到剧社的07级新生，他们在这段时间里，有的人每天上班工作，有的人为保研东奔西跑，有的人身兼多职每天累到吐血，有的人每天要做几个小时的公车来排练，有的人排完练还要做功课画图睡眠时间只有几个小时。当有人累了，有人委屈了，有人想放弃了的时候，我们都会用这样一句话相互鼓励：你可以的，你不是一般人！ 说实话，大家都想成功，起码这是对自己努力的一种回报，但是，大家也都深深的明白一点，无论我们成功与失败，明天的太阳依然会升起，地球依然会继续公转与自转，而我们尚未完全成熟的心灵，却永远的被这一段难忘经历牢牢牵住了。
喜欢写话剧，并非梦想着有一天也能写出像《暗恋桃花源》一样经典的剧本，被世人称赞。
喜欢演话剧，也并非梦想着有一天能站在人艺的舞台上和众多专业的老师一起演出《雷雨》。
我们的梦也许很小很简单。 我们写话剧也许就是因为和别人打的一次赌，我们演话剧也许就是为了在心爱的女孩面前有一次表现的机会，可那又怎样呢？谁没做过梦呢？当有一天我长大了，当有一天我老了，我可以骄傲的问我正在上大学的儿子甚至是孙子：我上大学时候身高不到1米7都敢上台演男主角，你敢么？
我想我是幸福的，因为我有一群追梦的伙伴，有一群为我们提供梦想舞台的老师和领导，虽然这次大戏节已经闭幕了，但这正是个开端，我们要用我们的手，用我们努力，把更多更多没有机会站在这里的人的梦想搬上舞台，让更多更多的人能够像我们一样，完成自己的梦想。
我坚信：心有多大，舞台就有多大。
大学生演讲稿 篇6
同学们：
大学，我们梦寐以求的地方，也是我们梦想实现的地方!当我们怀着憧憬的心情踏入大学校门时，意味着我们真正的成为了一名大学生。我们远离父母及亲人，带着他们对自己深深的期望，只身来到一个陌生的但能实现梦想的地方。然而，大学生不仅是一顶耀眼的冠冕，而且还肩负着更重大的责任。我们必须全力以赴我们的大学生活，我们必须携着理想、充满信心，精彩的度过我们的大学生活。在大学世界里，我们要学会坚强与独立，我们要学会友好的与人相处、礼貌待人，要学会慢慢长大。我相信通过自己的努力，一定能为我们的人生添上浓墨重彩的一笔!
我们各自怀着自己的梦想步入大学，都希望自己可以有一番作为。但梦想往往是虚幻且美好的'，梦想能否成真的关键在于行动。大学，一个给我们发展空间的地方，为此，我们必须志存高远，我们必须努力奋斗。航标是指引我们前进的“引路人”，而风帆是助我们成功的“终结者”，要想实现梦想，就必须坚守成功的信念，用踏实的脚步夯实我们前进的路基，用行动来铸就梦想的辉煌。
进入大学，首先开展的是新生入学教育活动，通过教育，能够帮助新生更加了解学校、专业和毕业后的前景，使我们尽快的适应大学生活、转变角色，尽早确定与大学相适应的思维和生活方式，为今后的成长与发展奠定坚实的基础。听到一位位教授和书记那语重心长的话语，我感到醍醐灌顶，心中由生感动。是的，领导及老师都对我们给予厚望，我们又怎能忍心让他们失望呢?不能，我们绝对不能辜负他们对我们的期望，我们必须用理想与信念去完成那属于我们的光荣使命。
良好的开端是成功的一半，只有一开始就全心全意、尽心尽力地去做，成功才会有保障，成功的大门才会愿意为你而启。
理想信念是人们对未来的向往和追求，崇高的理想信念是一种强大的精神力量。作为大学生，我们应该树立崇高的理想信念，努力学习科学文化知识，用浓厚的文化底蕴来升华我们的精神境界。我们只有怀着理想信念，才能坚定不移的往前走，唯有这样才能朝着目标前进。理想信念给予我们无穷的力量，带着它上路我们才能看到目标就在前方向我们招手。是的，心中装有理想信念，再难过的关我们也可以度过，再难吃的苦我们也能熬。坚定的理想，才会迈向人生最远的方向;坚定的信念，才会开启人生的最顶端。我们现在所走的每一步都很关键，必须瞄准方向再前进，绝对不能在选择方向上出现了差池。
行走在美容医学院里，听到一位位导师深情的讲述，很感谢他们对我们的深深厚望。作为一名大学生，我必须好好的规划人生，将来的路要我自己去走，所以必须慎重选择。医学美容，学校里面的王牌专业，我很庆幸选择了它。之所以选择医学美容技术这个专业，是因为对美容很感兴趣。然而兴趣是学习最好的导师，我相信通过四年的大学生活我可以变得很优秀的。职业生涯规划，一件对于我来说很重要的事。人生漫漫长路，我将在这里为其添上华丽的一笔。规划事业、规划人生，仔细思考，我相信我能行!
但是，我清楚的知道，任何一个成功者都不是轻而易举获得名就的，他们都是通过自身的不断努力，不断克服前行道路上的困难才取得成功的。学校的知名人士是学校的骄傲，我必然的也会以他们为榜样，努力向他们学习，努力向他们看齐!我深知成长的道路上布满荆棘，但就算风雨再狂再大，只要我们能够坚持住，阳光总在风雨后，相信定会有彩虹。只要我们勇敢的跨出每一步，前方便是理想的天堂，加油一定行!
大学入学教育，收获的是一种信念，一种一如既往的信念。既然已经选择了大学这条路，即使再苦再累，跪着也要走完!大学，需要我用自制力去完成我的梦想，需要我用行动去证明我是优秀的。既然选择了大学，我就要与大学风雨兼程。所以，脚踏实地、勇敢向前将是我大学所奉行的信条。
大学是精彩的，未来是美好的，我相信我可以在大学里创造一片属于自己的晴空!!
大学生演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！很高兴今晚能有这个机会在这亮丽的讲台上为大家演讲，感谢老师能给自己一个展示自己的舞台。
在我演讲开始前，我先为大家出一个脑筋急转弯：你最不想吃的但却经常能吃到的是什么？答案是“吃亏”。几乎在所有人的意识里，亏吃不得。亏到底吃得吃不得呢?想知道结果吧!那就请听我几天晚上为大家论述这个话题：吃亏是福。
吃亏是福，福在什么？不同的人有着不同的理解：有人以为，发财是福，当权是福，名气是福；有人认为，平安是福，健康是福，长寿是福，就是没人认为，人格尊严是福，清醒与明白是福，自由、快乐、真实是福。而吃亏是福，是站在生命的终极和最高点对世俗俯瞰下的视线，站上这个高点，对吃亏是福才有心领神会的理解，它是一种意境。
吃亏是福，很多定会不解，一定会想说，要是一个人一大早起来在大门口摔了一跤，啃了一嘴泥，磕掉俩门牙，把这说成‘福’恐怕没人信服。这样只能说亏大而何来的福气呢？当然，你会这么说也很在理，所以，吃亏是福，与它充满哲理是分不开的，这句话从字面理解是得不到认同的，这里说的‘吃亏是福’得辩证的看待这句话。
所谓辨证法，那就是从正反方面去理解去驳论。当然，我今天为大家驳论的观点是吃亏是福，它是人生中一种最高尚的一种境界!何来境界，那是因为它汇集了道、佛、儒的渊源，如果你真正理解了，能让你物质与精神上充满财富，你即将成为最富有的人。
“吃亏”不光是一种境界，更是一种睿智。能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然。不能吃亏的人，在是非纷争中斤斤计较，他只看局限在“：不亏”的狭隘的自我思维中，这种心理会蒙蔽他的双眼，势必要遭受更大的灾难，最终失去的反而更多。
我现在从以下七个方面来向大家阐述吃亏是福。
1 吃亏是福
做人一定要吃得亏，很多事情看似吃亏，实则受益。“塞翁失马，焉知非福”，大家都都对这个故事很熟悉吧！故事是这么说的，故事里讲古时候一个老翁不小心丢了一匹马，邻里相亲都认为是坏事，但过几天这匹丢失的马带了一群野马回来，正当大家高兴时，老翁的儿子骑马摔断了腿，大家又开始为老翁儿子惋惜，说这是一件很倒霉的事情，谁知道过不了多久，由于发生战争，国家要那新兵，而由于国力差被征兵的青年几乎是全军覆没，所以最后老翁还是得利得福了。这个寓意告诉我们，当下的吃亏，未必就是坏事。更多的时候，损失蝇头小利会换得巨额大利吃亏后才会懂得珍惜。吃小亏在先，占大便宜在后。
2 能吃亏，还要会吃亏
能吃亏，还要会之亏，就要能透视“亏”后的“福”，亏在利益，赢得人心比对手看得更远，站在更高的境界里看吃亏。吃一堑，长一智，吃亏不亏，惜福得福。我曾经看过一片文章，《山不过来，我就过去》写的很好，这篇文章把山寓意成一个巨大的环境压力，在这巨大的环境压力面前，我们吃了亏，我们不能改变这样的环境压迫，只能吃亏去顺从它，他不过来，我就过去。主人公最后自己不断的改变中学习到了很多，达成了自己的目标!最好成功了，这不就论证了为救助一个困惑的灵魂而给对手找到合适的台阶损已利彼再利己吗？
3 出口往往在低处
出口往往在低处，说的就是低调做人。我们在平时为人处世中向别人低头，其实不丢人，因为我们向人家低头吃亏了，我们会不断努力，说不定最后你就站在了他人的高处，所以大家一定要牢记，低头不低人。把优越感让给对手，实时降低自己身份没关系。低头认错放下架子，投师学艺，矮人檐下，我们为的是我们不断学学与进步，保存自己的实力。不要胆心，不要害怕，因为总有一天你会比人家更成功，比人家更富有!
4 舍得小利，方得大益
在商场上，拿“小头”才能做大，宁可自己吃亏，也不让顾客失望，不要怕便宜了别人，因为你会先予后取，小损失大收获，愚笨的人才要赚今天，智者赚明天。商场玩的就是吃亏是福。平时生活种不少看见某某产品不够达标被销毁，损失了公司大量的财力物力，但最后还发展的更好，因为他们吃了亏，损害了自己的利益而受到了消费者的信任。
5 难得糊涂益身心
真智者装傻充愚，不必知道辱人者是谁，委心任运顺其自然，快乐是生活最高的境界。不要担心你吃了亏，因为你领悟了天道，明白了吃亏是福的意境。难得糊涂益身心。有些亏吃得难受，但你又何必自己苦自己，不妨装装糊涂，才有安然平顺的心情。糊涂得福，让嫉妒你的人心顺，我们不拿别人的错误惩罚自己。
6 必有忍，乃有大成
忍一时，风平浪静，退一步海阔天空，好汉是能吃眼前亏的。让一“忍”化百“危”，忍耐才能等待最好的时机，忍耐而后一定能够见成功。你要知道吃亏忍怒，得来幸福。
7 多做一点，赢得更多
别人打小算盘，你打大算盘。加班不亏，反是福多做一点，在坐的各位同学，我们很快就要步入社会，要寻求自己的工作，在工作中我们一定不能够怕苦，吃一定亏没关系，每天工作比别人多一些也没关系，你要相信你们的上司也是成功人士，是有文化有思想的人，你们的努力付出一定不会白做，也许就是因为你的吃亏才使你受到领导上司的信任，深受提拔。
根据以上六个方面的论述，所以我认为，有些吃亏，看似“亏”，实则在积蓄“赢”，站在更高的层面上，就要敢于吃这样的亏。吃亏是福!
所以我觉得，吃亏不但是一种胸怀、一种品质、一种风度，更是一种坦然，一种达观。一种超越。
在坐的各位同学，最后我送你们这几个字，相信它一定对你终生受用：沉默是金，忍让是银，帮人是德，吃亏是福。
我的演讲完毕，谢谢大家
大学生演讲稿 篇8
尊敬的部长，各位同学们：
大家好！
我会是xxx，很荣幸能够来到外联部，刚刚步如大学这里一切都是未知，现在我觉得时间是很珍贵的，来到外联部之后这种感觉就更加明显了，现在加入到外联部这个大家庭，我很荣幸，也觉得来到这里是最值得开心的一件事情，我对学生会很热衷，因为以前我就是一直都是在学习会，现在到了大学，我不知道这里又将是一番什么样的景象，但是我知道我一定需要继续努力。
以后我们就是一个部门的成员了，在外联部这个大家庭里，一切都是可以商量的，我知道在这里的一切都值得回忆，在将来，现在的我们只有把事情做好，这就是最棒的，我相信我们呢农谷做好的，我觉得节下来的工作当中一定发生很多事情，这些事情不管是好的还是不好的，我觉得我们都要团结起来应对，学生会是一个的团结的大家庭是一个很优秀的组织，在这里我觉得我能够学习到就很多，这是一个值得思考的问题。
我觉得我是为了自己而来的，不是为了别的，也不是为了什么其它的，现在的我就是觉得时间很宝贵，我觉得这对我的帮助很大，在学生会是一个非常适合锻炼的机会，现在的我真的很期待接下来发生的事情，我相信那一定是很精彩的，既然到了学生会，既然到了外联部，我就一定拿出自己的行动出来，我就一定让自己真正的做好一名学生会干事。
现在的我还是异常的坚定，我来到了这里我一定会展示自己，一定让大甲看到我的发光点，一定不孤独了部门，一定不辜负自己，这里的学生工作也会让我在接下来更加用心，更加努力，我相信时间一定会个给我一个满意的答案，那么在接下来的时间中，就让我们一起努力让我们拾起信心，在这个充满活力的部门好好的工作，我会用自己的行动来证明我可以的，这是一定的，在高中的时候我也是学生会成员，虽然现在是在大学生了，但是我那积极的心态是不变的，我相信自己能够做好，能够在接下来的工作当中中保持初心，我来到这里的初心就是让时间不浪费了，在其位谋其职，我愿意花时间在这里成长。
现在刚刚来到外联部，往后的一切都是陌生的，但是我的勇气耐心不曾少，我一定会积极的响应学生会的号召做好的自己学生工作，既然是一名学生干部就一定做好带头作用，为外联部争光，我一定会努力的。
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