与释放压力主题相关的班级活动总结
活动时间：
10月11日
活动地点：
班级
组织者：王梓涵
主持人：王梓涵
报道员：孙凯翔
摄影师：郑维坤
班会主题：
正确认识压力，缓解压力，利用压力
班会内容：
1）通过一些小游戏让学生正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识，调整自己的生活目标，客观的评价自己，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心
2）让学生树立自强进取的信念和信心，培养用语承受压力的能力和乐观积极的生活态度，让学生能够从中大的压力负担重中走出来，拥有舒畅的心情劳逸结合。
流程
1．通过几张图片进行“心理小测试”来让同学认识到自己的心理状态。
2．通过几道是非题来测试同学对于烦恼和压力的认识
3．讨论一下有什么缓解压力的方法
4．进行互动游戏
5．延展出“压力也是有用的”
6．学会利用压力
班会总结：
（承办者的'收获、成功之处、改进之处）
此次班会活动同学们积极参加游戏，乐于互动，气氛活跃。我在讲述的时候几乎没有人写作业或说话，都认真的看ppt，这让我很欣慰。这次活动我也没有刻意去准备开场白和除ppt外的一些内容，但在主持班会的时候我临场发挥也讲了一些故事举了一些例子，这对我也是一种进步。通过几个娱乐小游戏和搞笑视频全班同学都笑的很开心可以说是这次班会最成功的地方。但也有一些不足，比如我觉得互动的游戏并不能很好的调动同学们的情绪，并且在每个版块的时间分配有些不均，希望以后能够改进。
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