改掉坏习惯
改掉坏习惯1
从今天起，我要改掉我半途而废的坏习惯，我常常写功课写到一半就放弃了。我还要改掉我懒惰的习惯，因为如果再懒惰的话，就会输给全班最懒惰的小朋友了，还有可能成绩会变得更差。有时候，我想在家里看电视，不想跟别人出去玩，好玩的地方都去不到，功课也写不完，我一定要把讨厌的懒惰给丢掉。
还有一件事，是一定要改掉的，就是常常会有起床气。有时候，妈妈叫我起床，我会赖床，还会生气，有的时候，还不想刷牙，但是我不能不刷，我不能迟到，因为我要搭校车，一定要准时十七点十五分上校车。
我一定要改掉我全部的坏习惯，我不想再有任何坏习惯了。我想成为一个一辈子不生病的人。
改掉坏习惯2
我个大大咧咧的女孩，在数学方面也算才华出众，才思敏捷，但我却有一个让自己烦恼的坏毛病——乱放东西。
那天，我又找不到文具盒了，我着急得直喊：“妈妈，妈妈，我的文具盒在哪儿？”“你这孩子，放东西总是丢三落四，你的文具盒在书桌的三个抽屉中的其中一个中，我在那里摆下了一道难题，只有你攻破了那道难题才能找到你的文具盒！”做数学老师的妈妈准备考考我，并且想让我改掉乱放东西的坏毛病。“好！本姑娘奉陪到底！”我信心满满地说。
刚走进房，便看见书桌上写着：“要想得到文具盒，快来解这次难题。”题目：下面三个抽屉上各写了一句话，不过，只有一句是真的。三句话分别是左抽屉上写着：“文具盒不在这里。”中抽屉上写着：“文具盒不在这里。”右抽屉上写着：“文具盒在左边抽屉里。”
假如铅笔盒在左抽屉中，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是真的，现在这个假设就有了两句真的，与题意中说的只有一句真的矛盾，所以铅笔盒不在左抽屉里。
假如铅笔盒在中抽屉里，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是假的，那么，这个假设符合所有条件，所以铅笔盒有可能在中抽屉里。
再假如铅笔盒在右抽屉里，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里是假的，那么就有两句真的，与题意矛盾，所以，铅笔盒不在有抽屉里。
妈妈夸奖道：“你很棒，思路也很正确！给，你的文具盒！”接着，妈妈语又重心长地说：“这次考你，是想让你明白坏毛病会给生活带了许多不便的。推理题你能分析的头头是道，可是生活习惯却是这样马虎粗心、丢三落四，希望你能从解决推理题中得到启发，做任何事情都要有条不紊，一丝不苟。”看到了妈妈的良苦用心，我坚定地说：“妈妈，我会改的，我不会辜负你的期望的。”
从那以后，我把自己的坏毛病改了，再也不乱放东西了。
改掉坏习惯3
从前，我一直有一些坏习惯，像是我非常的小心眼、爱挑食，因此我每次去吃饭的时候，虽然有很多好吃的食物，但我都会因为某些原因而不吃，真是可惜。
从今天起，我决定要改掉我的这些 坏习惯。而小心眼的行为让我在许多事情中感到不愉快，还一直生闷气。因此，我决定向小心眼的行为永别。另外，我决定再也不挑食了。我常因为挑食而很多好吃 的餐点都被别人一扫而空，连品尝的机会都没有。还有，我也因为看到想吃的食物就暴饮暴食，才会让自己的体重不断的的增加，像一只猪一样。
我一定要找一个机会来把这两个 “跟屁虫”赶走。我要试着尝试每一道餐点，说不定没有想像中的难吃。不过要完成这项任务，需要妈妈的帮忙，因为她一定有方法可以让我不挑食。我要先叫妈妈 帮我煮一些大蒜，那是我吃了会反胃的食物，所以我要叫妈妈帮我做关于大蒜的料理，好让我熟悉那个味道。
我一定能改掉我的坏习惯！我要大声地说出我的宣言：“我不能太小心眼，也不能太挑食！”我希望以后可以成为没有坏习惯的人，就算不能，我也要一天一天地进步。
改掉坏习惯4
生活里一个人拥有好的习惯，也少不了会有坏的习惯。我小时候做题时常常粗心大意错了几道不该错的题，就是因为做完题后没有认真检查，没有发现错误。这个不检查的坏习惯常使我得不了满分。
一年级第一次测验时，我漏写了一个韵母，得了个九十九分。虽然这个分数很高，但是就差一分拿不到满分，我真感到惭愧。
我从此汲取了教训，每一次做完题后都认认真真地检查几遍，这样，分数就明显进步了。不仅是做题后要检查，还有做完每一件事后，如果有时间，就一定会仔细检查几次。但是我并没有彻底改掉这个坏习惯。现在我明白了不检查是一种非常不好的习惯。所以我时刻提醒自己：做完每一件事后都要仔细检查几次。如今，我已经很少因为不检查而失分，很少因为不检查而忘带东西了。
有坏习惯固然是不好，但是我们要知道自己的坏习惯，学会改掉而且把坏的习惯变成好的习惯，要学会取长补短，那样才完美。
改掉坏习惯5
每个人都有优点，也有缺点，世界上没有一个人是完美的；如果世界上真的有一个完美的人，那太可怕了！我想要有许多优点和一、两个缺点，我对自己有一些觉得不满意，今后我想好好改变我自己。
从今天开始，我最先要甩开粗心的坏习惯，因为我只要一粗心，妈妈和爸爸都会一直讲个不停，让我觉得很烦。我以前因为有粗心的坏习惯，被家人罚一个月不准玩电脑，让我像个快被杀的猪，好想赶快逃出这个可怕的一个月！从以前的我就习惯不爱检查自己写的东西，而导致我出现粗心的错误，让我每次考的成绩都是不太理想，都是错在没有细心检查。所以，我现在非常的后悔，到现在都还没有改掉这个坏习惯，我非常想改掉这个坏习惯，可是每次我写考卷时，都写得很慢，让我有时没办法检查。我也想要改掉小心眼的坏习惯，我不想总是被老师念来念去的，让我很想摀住耳朵赶快逃离教室。我也想要改掉赖床而迟到，又会被班长记，觉得非常的丢脸，不敢面对老师及同学。
如果世界还可以给我一个机会的话，我一定要把坏习惯给改变掉，今天起我要好好检查每一样东西，绝不要再粗心，也不要一天到晚小心眼，一直记别人的仇，要宽恕他人，我也不要再因为赖床上学而迟到，不要一天到晚被班长记不乖，觉得很丢脸。
我觉得改变坏习惯对我有很大的帮助，不会一天到晚一直碎碎念和被唠叨，我还是喜欢优点，所以我绝对绝对要改掉缺点。
改掉坏习惯6
上午上数学课的最后一节是做作业，老师在黑板上出了几道大小比较，和计算问答，我慢吞吞的写着，许多同学都交了。我想：有不是测试，我把字写的最好，正方格也用尺子慢悠悠的画到最好。像书上的字体一样！
下课了，就剩下几个没交了，老师开始催我们快做！妈妈来接我回家吃午饭看见我拖拖拉拉的不着急，可气坏了我的妈妈妈妈当着老师和同学的面痛骂了我一顿"，要是考试，你起码是倒数几名，班上大部分都交了，作业只要整洁规范就行了，不是叫你在作业上练习字体！你有不是不会做，怎么课堂作业也不性急，最后只剩下三个，有不是要你刻作业！"妈妈皱着眉，脸上露出实在受不了我的表情，看见妈妈这么伤心失望，我快速的教给了老师。虽都对了，可妈妈发怒了，又滔滔不绝的骂我，我哭了知道自己做错了。只剩下一个没走了，我和妈妈走出教室时，妈妈嘴里还在教训我，正好碰到了我的语文刘老师，刘老师问清原因后，要我改掉慢"毛病"
的确，我要努力改掉这动作慢的坏习惯。难！也要努力的克服缺点！
改掉坏习惯7
以前我的坏习惯有很多，其中“懒”这个坏习惯排在首位。
我“懒”得真是名副其实，如果谁走进我的房间，眉头皱得肯定像一个六七十岁的老人。因为满屋都乱糟糟的，写字台上的书横七竖八的堆着，墙上黑一块儿白一块儿的，鞋子还东一只西一只的。猛一看，真像一间陈年老屋，好像有几年都没收拾了。妈妈总是让我整理一下房间，可我总是回答到：“好，马上就去整理。”其实房间还是原样，一点儿都没动。有时妈妈说：“你的房间太乱了，真不象一个小女孩儿的房间!”而我呢?却无所谓地说：“下次一定注意。”可每次都没有改。有一次，妈妈真的生气了，几乎要开除我的“家籍”，吓得我直做检讨，保证以后不再偷懒了，并且让妈妈做我的监督员。
从此，我下定决心一定要改掉“懒”这个坏习惯，在妈妈的督促下，我坚持每天洗碗、扫地等干一些力所能及的事情，并且认真完成作业，绝不让这个坏习惯重新跑到我身上来作怪。一年的时间过去了，“懒”这个坏习惯渐渐地从我身上消失了，这就是在妈妈的督促下我取得的成绩，在学校里老师也说我有进步。“懒”使人退化，使人落后，所以我应该提高警惕，防止这个坏习惯在我身上重犯。
我改掉了“懒”这个坏习惯后，心里别提有多高兴了!不信，欢迎你到我家来作客，窗明几净的小屋，一尘不染的家具，你看到了准觉得舒心。
改掉坏习惯8
每个人都有优点和缺点，每个人的缺点和优点都不同。
从今天起是新的开始，我们要向坏习惯决斗，把坏习惯转换成好习惯，把自己的人生变得更明亮，做一个真正的好人，让大家另眼相看。
把时间倒转进入时光隧道，想起一年前那调皮的时光，心里又是惭愧，又是后悔，真是对不起！在今天，我已经向大家大声地宣布：“我已经反省过了，我一定要做个大好人！”从今天起，我一定要把负起责任，不 要把责任推给别人；从今天起，我一定要把赖床的习惯改掉，早早起床；从今天起，我一定要勇往直前，不可退缩，也不能半途而废；从今天起，我一定要好好读书，不让爸爸妈妈失望，这些事我绝对不会食言而肥。
希望大家给我一个机会，让我变得更好；如果我变得更好，会带给我一个影响，会带给我信心。希望我的期望，不会半途而废，而且会成功，让我真的成为一个真正的好人。
如果我真的成功了，我希望我可以再改变我的学业，让父母的愿望实现，也让大家的期望不会失望。
最后，我一定要让我的生命洒下光彩的金粉，让生命亮得更亮，让我天天开心，永远不会难过！
改掉坏习惯9
1
有人说，人生不过是无数习惯的总和。
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。”
甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。
习惯早睡早起的人，就更容易精力充沛；习惯熬夜打游戏的朋友，也更容易黑眼圈。
当困难来临，习惯选择勇敢面对的人，就多了一分成功的.可能；相反，面对困难习惯逃避的朋友，亦失去了一次蜕变的机会。
倘若我们可以看清自己，每个月努力改掉一个坏习惯，就会离更好的自己又近了一步。
2
改掉坏习惯的前提就是明白自身存在坏习惯！
我有个同学，上10次的课，她可以迟到8次，每次迟到的时间也只是3、5分钟。老师开始讲课了，她从后门溜进来，有时候还会拎一份早餐，直接在教室里开吃。
和她并不熟，也不好意思去说什么，只是想告诉这位同学，鸡蛋确实好吃有营养，但是，味道也很大的好不好？
迟到，上课吃零食这些都属于坏习惯。但是，在我这位同学眼里，它们都不是什么大问题，所以，压根就不曾想过改变。
守时是态度，更是教养。这样的迟到，通常不是时间管理上出现了问题，而是态度上的放松。
对待迟到、上课吃零食这样的坏习惯，保持基本的羞耻感就基本可以解决。
把表调快十分钟，约会提前10分钟出门，上课提前10分钟进教室，就可以很大程度上避免迟到的发生。
3
每个人都有坏习惯，最近对我影响最大的坏习惯就是刷剧了。
因为有记录时间的习惯，回顾我的日程清单我会发现自己每周花费在电视剧、综艺节目上的时间高达17个小时，这是一笔不小的时间支出，努力尝试了很多次改变，都没能奏效。
为什么我明知道这是一个坏习惯却不能改变呢？
这，就得从替换定律说起。
什么是替换定律呢？当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换它。
这让我想起日本作家川真由美的《整理情绪的力量》一书。作者在书中就分享了一则摆脱坏情绪的方法，叫做更新情绪。
原理就是替换定律。我们每个人同一时间可以承受的情绪有限，如同一个玻璃器皿，愤怒的情绪多了就不能使其他情绪进入。同理，当我们努力让自己变得开心，那些负面的情绪就可以被驱赶。
对待坏情绪，我们要做的不是压抑，而是尝试用积极的情绪去替代。
同样，坏习惯，它不可能被消灭，只能被其他习惯所替代。
4
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中曾提出了一套习惯建立理论模型，叫做habitloop。这个模型由三部分组成：Cue（提示）→Routine（惯例）→Reward（回报）。
还是拿我刷剧的坏习惯做例子。
刷剧，是我的惯例行为，那么，是什么提示（cue）触发我刷剧的行为？
追根溯源，我得出的答案是我在减压。每个人减压的方式都不同，而刷剧，便是我减压的一种方式。
感受到压力就是提示（cue），去看电视剧便是我的惯例（Routine），刷剧后感受到的片刻放松便是我所能得到的回报（Reward）。
现在，当我渴望改掉看剧的坏习惯，却忘了为压力找到一个合适的宣泄口，改变自然就会以失败告终。
所以，明白自己坏习惯产生的原因也是至关重要的。
其次，根据习惯建立模型我们可以看出，改掉坏习惯的核心就在替换Routine（惯例）。
我为此找到的方法就是运动。
当感受到的压力，习惯性地想要去刷剧时，我便会告诉自己该去运动了，起身去门口小公园溜达一圈，天气好的时候拍拍照，心情也跟着好了起来。
倘若时间有限，打开keep，做上一套腰椎伸展运动，短短的7分钟就能让自己精力得到极大恢复。
5
改掉一个习惯要多久呢？21天？还是1个月？又或是1年？
其实，根据习惯养成模型，当我压力来临时，我不再想着刷剧，而是第一时间就去运动，那时候，就可以大声宣告：我的坏习惯已经远去！同时，一个好的习惯正开始融入我的生命当中。
改掉坏习惯的路上注定布满荆棘，改变也可能一蹴而就，贪多嚼不烂，欲速则不达。
想要改掉坏习惯的想法是好的，但短时间尝试改掉多个坏习惯的做法并不明智。每次专注一个坏习惯的改变，慢即是快！如果一个月就可以改掉一个坏习惯，就已经算是飞速成长。
前面我们重点说了习惯养成模型的前两步：提示和惯例。现在，再来说说习惯养成模型的最后一个环节——回报。
一味的努力看不到成果便很容易懈怠，所以，及时性的正向反馈便显得尤为重要。
这时候，就需要我们设置一套属于自己的奖惩机制！做得好当然得表扬，与此同时，当我们没能遵守契约，没能遵守自己新制定的习惯，就必须接受惩罚。
比如刷剧，我以前想过很多惩罚的措施，五花八门，不许吃饭，逼自己5点起床等等。结果都收效甚微，前者拿身体做代价，简直愚蠢，后者倒是有一点点作用，但好几次，困意还是占了上风。
最终倒是早起团给了我一个思路：罚钱。如果我看电视剧就罚100元，这对于一个穷×简直太狠了！为了钱，我也不能刷剧啊！
奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》里写道：“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。”
选择做习惯的主人，还是被习惯所奴隶，完全在于我们个人的选择，当我们每个月都可以努力改掉一个坏习惯的时候，一个更好的自己便开始出现。
最后，愿我们最终都可以如保尔柯察金所言：“当我们回首往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧！”
愿你我都可以成为更好的自己。
改掉坏习惯10
嘲讽孩子带来的伤害有多大？
“这么简单的题都做错！你是不是猪脑子？”
“真是白吃了这么几年的饭！”
“你又把水弄洒了，就不会好好拿杯子吗？你怎么这么笨！”
“你怎么这么不懂事？看看人家，多让他妈妈省心！”
……
这些话听起来是不是似曾相识？在我们小的时候，爸爸妈妈们是不是经常有意无意地说起这些话，让我们小小的心灵受到伤害？现在已为人父母的你们，是不是也会时常忍不住这样对孩子脱口而出？
很多时候，你嘲笑讽刺孩子是无心的，你只是以一个成人的视角去看待孩子的小幼稚，于是你开个玩笑，你对孩子说“你唱歌跟鹅叫一样难听”，孩子会当真，他会觉得自己真的唱得很难听，于是留下阴影，不再开口，或者干脆觉得你不喜欢他，而疏远你。有时候你甚至是高兴的，却说出言不由衷的讽刺的话，“哟，你也会自觉写作业，太阳打西边出来啦！”
也许你的这样一句话解了心头之“恨”，然而却没想到：这样的语言就像炸弹一样，炸毁了孩子自信的城门，重创了孩子心灵的堡垒。久而久之，孩子的自信心会越来越差，最终形成懦弱、胆怯的性格。
家长怎么做，才是保护孩子呢？
1、多鼓励，可以批评，不可以讽刺
有报纸曾报道：一女生考试不顺，闷闷不乐地坐在电视机前，母亲骂道：“考得这么差，还有脸看电视！真是养了一个狼心狗肺的家伙！”结果，女生失去了理智，冲出家门，投河自尽了。母亲悔恨不已。
孩子考得不好时，你可以这样鼓励：“我相信，只要你认真思考，用心去做，就一定能把题答对。”
甚至你可以说：“你没考好，妈妈很生气，你还要看电视，妈妈更生气了，请你回房间去，让妈妈冷静一下再来跟你说话。”
批评是善意的，讽刺是恶意的。父母们一定要分清。
2、用信任的语气和孩子讲话
孩子都特别希望得到父母、老师的肯定和信任，这会给他们带来莫大的自信和动力。所以，在与孩子讲话时，家长要表现出充分的信任。
3、反省自己的语言方式
有些父母，会将讽刺的语言“习惯化”，如果你恰恰有这样的习惯，那么请一定要改掉。以下这几句，是父母最常用的，需格外注意，莫让它随口而出：
“太没出息了，你以后就是给人打扫厕所的命！”
“你说说，你能做好什么？简直一无是处！”
“别人学习怎么那么好，你是比别人少吃饭了还是脑袋少根筋啊。”
4、不要吝惜表扬
每一个孩子都有优点，关键在于父母有没有一双捕捉孩子优点的眼睛。如果你关注的只是孩子的缺点，那么你传递给孩子的情绪就是消极的；如果你着眼于孩子的优点，那你传递给孩子的情绪就是积极的，有了快乐的情绪体验，孩子对所做的事情就会更有兴趣。
【改掉坏习惯】相关文章：
1.改掉坏习惯
2.改掉坏习惯
3.改掉坏习惯
4.改掉坏习惯
5.改掉坏习惯
6.改掉我的坏习惯
7.改掉坏习惯作文
8.改掉坏习惯作文
