生气的时候

时间：2014-10-23 20:09:52 记叙文

生气的时候

生气的时候1

当天气生气时，会发生风灾，下大雨、打雷、下冰雹，来吓死你。当白云生气时，会变成阴天，然后下倾盆大雨，变成水灾，房子就没了。

我是因为被妈妈骂，才会生气的。当我生气时，我会变成一个邪恶小恶魔，来诅咒你，让你越来越生气，没有快乐的心情。我会拿枕头用力的一直打，还好我会发呆，把我生气的心情给放松一下。当我生气时，我会气的像火球一样，一直燃烧着，还有我会像陨石一样，撞坏整个地球。

当我生气时，世界就像看了不顺眼的世界一样，有许多东西在我面前，我越看越不顺眼，看了就会生气，我会听音乐，把我的心情放松，放得像在放假的时候一样，无忧无虑、自由自在的。

生气就像世界末日一样，让人觉得很不痛快、很不爽快，也让世界觉得很不愉快、很不舒服，也让我觉得世界就快要淹没了，如果你一直这样，就没有办法可以救你了。

生气的时候2

　　当我生气的时候，脸会气得比大便还臭，当我生气的时候，心会像玩花绳一样，整个纠结在一起。可能，我会因为无法将手中的球安安稳稳的宋静篮框而生气，也可能我会因为考试时，唾手可得的分数却没拿到而生气。其实，生气并不是一件坏事，适度的生气是一种情绪、压力的释放，但是，根据研究显示，常生气的人快速老化，所以，该怎样控制好生气这玩意儿，又是另一件令人懊恼的哲学了。

生气的时候

　　同时，生气也可以帮助人们进步，只要肯细细的去反省事情经过的整个过程，那也别有一番收获呢，举例来说，我担任班长，每天最大的工作也是最令人脑的工作就是管好班上的秩序，如果大家一直吵，不愿意尊重我们，也不愿意尊重在台上讲课讲的口沫横飞的，然后闹到班主任出面楚哩，我会很生气，火冒三丈，怒发冲冠，脸气得比关公还红，当班主任责怪我没有管理好秩序时，我更生气的，我明明就已经很尽力了，我紧握着双拳，强忍着泪水，体内的定时炸弹，感觉就快爆炸了。我真的很想放弃当班长，但是心里却想着，我这一点点的挫折算什么，越是难做的事情，越有他的可做性和征服性，我要征服这一切，我要征服生气。之后我抱着这股态度针对班上的秩序想出几个不错的方案，因此我们班的秩序奖牌越拿越多，每次只要看着那奖牌，心里都有股软软的成就感。

　　当我生气的时候，脸依然会很难看，但那只是当下，因为我知道那副臭脸无法改变事实，无法改变这一切，很多人再生气的时候大吃、大哭或着是对着一望无际的天空吶喊，吃完、哭完、喊完，然后呢，事情依旧存在的，重要的是，生气当然可以，但要找出自己为何生气，是否有做错，反省这一切，然后转个情绪换个方式面对事情。

　　事实证明，生气的确可以促使人进步。从生气的自己转变到开朗的我，这是一个历程，一个让我学会面对生气不要轻易的投降，针对事情的根本解决，然后转换心情，以正向思考和积极态度改变的历程，过程会很艰辛，但征服一切后，会有一种很好的感觉，那种感觉，用言语无法形容。

生气的时候3

　　人是有情绪的动物，难免会有喜怒哀乐之情。但是这些情绪当中，最为负面的便是“怒”了，当你遇到不顺遂或是不开心的事时，你就很容易发怒，就像暴涨的水库一样，随时准备泄洪。因此，不论是喜怒哀乐，学习情绪的管理是很重要的，尤其是控制愤怒的情绪，更可以看出一个人的修养和风度。

　　但是，控制情绪说来轻松，真正做起来却一点也不容易。就以我为例，以往我生气时，眉毛直竖，眼神咄咄逼人，脸上像是覆盖了一层寒霜，令人望而生畏，没有人敢靠近我。那时的我就像一座准备爆发的火山，想把怒气一股脑儿地发泄在别人身上，然后一个人静一静。现在想起来实在是令我十分愧疚，因为我完全没有顾虑到别人的感受，只是一味的往外发泄以求内心的平静。现在的我已渐渐懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性。现在只要我生气时，我会克制自己的冲动，先平复心情，告诉自己要冷静，不要丧失理智而口出恶言或是做出不好的举动，然后再好好思考事情的解决之道。经过几次的努力之后，我发现透过这几个步骤，许多事情都能够大而化之，当下原本感到愤怒的事情，事后都可以一笑置之。

　　常言道：“人以和为贵”，生气固然是人之常情，但是从生气中学到如何平和化解冲突更是重要。下次生气时不妨先想一想冲突所带来的后果，相信这样做一定能够增进人与人之间的相处之道。

生气的时候4

　　妈妈生气的时候非常可怕，双手叉腰，眼睛一瞪，高声吼叫，犹如一头山中母老虎。妈妈一生气，家里似乎立刻蒙上了一层阴影，笼罩在低气压中。

　　我经常和妈妈顶嘴这个毛病让妈妈最头疼，除此之外，我的磨蹭也让妈妈头疼不已。

　　有一次，因为我顶嘴，惹得妈妈十分地生气，生气的妈妈真像山中母老虎。事情是这样的，我在写作业时三心二意，边写作业边画画。妈妈看我写作业时一点儿也不认真，便吼道：“我警告你，别给我边写作业边画画，不准一心二用，听到没有！”我顽皮地说：“我就画画，怎么样？”这时，妈妈火冒三丈，跑过来想打我，还好我眼疾手快，“呼”地把房门反锁了。“快给我开门，要不我打你不可。”“我就不开，有本事你来打我呀！”妈妈作死地敲门，可我就是不给她开门。我在里面得意洋洋地说：“哈哈，打不到我，打不到我。”妈妈对我没有办法，只好不管我了。因为受了妈妈的影响，在学校常常有人叫我暴力女。

　　我磨蹭的时候也让妈妈瞬间变成母老虎。

　　有一次，到了吃饭的时间了，因为我磨蹭，妈妈又生气了。当时我在看我最喜欢看的书，妈妈叫我：“崽崽，该吃饭了。”我回答道：“再等十分钟。”过了好久，妈妈又催我：“快点，该吃饭啦。”我耐烦地说：“再等一分钟。”一分钟到了，妈妈说：“好咯！”我还是无动于衷。妈妈再也不耐烦了，就追着我打，从楼上追到楼下，再从楼下追到楼上，妈妈追得我上气不接下气，最后还是没抓到我。再一次打败了妈妈，我非常开心。

　　这就是我的妈妈，就像山中母老虎，但是我还是很爱很爱她的。

生气的时候5

　　人总会有生气的时候，什么事会让我生气呢？同学取笑我、被高年级的同学骂、考试成绩不合格，或是别人搞丢我的玩具……，都会让我觉得很生气。

　　我生气的时候，会像一只愤怒的大象，正“蹦蹦蹦”的跺着地板，好像发疯似的；有时候，如果被人搞丢的东西是爸妈或老师要的，我也会紧张的像热锅上的蚂蚁，努力的思考，要如何面对这些凶恶的老虎们，并且把那个弄丢我东西的人狠狠骂了一顿，这时，我的心情就会舒服了一下子。

　　当我生气的感觉不能消除时，我会试着去忘掉那件不愉快的事情，接着去做我喜欢做的事，例如，跑步、画画、吃零食、睡午觉，或喝杯牛奶，我就会恢复平常有活力的模样了！

　　妈妈常跟我说：“生气会使人变老，也会长出很多很多的白头发，你看！像你每天让我生气，我的白头发就愈来愈多，也变老了。所以，如果你再让妈妈生气，那你很快就看不到我了。”我觉得妈妈说的很有道理，我一定会把它牢牢记在心里，不要让妈妈再替我操心了！

　　生气是一种不愉快的感觉，我们不要常让身体承受这种压力。如果你觉得很生气，应该要试着去忘记那件事，然后做你觉得很愉快的事情，才能快快乐乐，心平气和的度过每一天。

生气的时候6

　　活动目标：

　　1、初步了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。

　　2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。

　　活动准备：

　　1、图片,PPT；2、木偶；3、关于各种消气方法的卡片

　　活动流程及主要提问设计：

　　一、观察表情标：

　　意图：导入主题，了解生气是一种不良情绪。

　　1、小兔怎么了？你是从哪里看出来的？

　　2、生气会让人怎么样？

　　3、小兔可能为了什么事生气呢？（联系生活经验）

　　4、看一看、听一听，小兔到底怎么了？

　　二、故事讨论

　　意图：梳理经验，积累消除生气情绪的方法。

　　1、小兔生气的时候做了些什么？这样做有用吗？

　　2、怎样才能让小兔消气呢？（与木偶互动）

　　3、看一看，小兔用了哪些办法消气？（幼儿分散观察图片，教师巡回指导）

　　小结：深呼吸能使人冷静、放松；向关心自己的人说出生气的原因能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事．．．．．．小兔用了这些好办法，心里的气全消了。

　　三、游戏分享

　　意图：迁移生活，知道要保持愉快的情绪。

　　跟着音乐玩游戏：如果生气你会怎么做——

　　小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。

　　希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。

生气的时候7

　　一、设计思路：

　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

　　二、活动目标：

　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

　　三、重点与难点：

　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

　　四、活动准备：

　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

　　五、活动流程：

　　语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

　　（一）语言导入

　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃（123）和生气娃娃（456）的家。

　　（二）认识高兴和生气的表情

　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）

　　2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

　　（三）说说高兴与生气的事

　　1、卡片联想。

　　（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

　　（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片

　　上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。

　　（3）把卡片送回家

　　（4）验证卡片

　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

　　（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？

　　（2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己情绪的方式：（1）可以独自呆一会儿消消气（2）可以对别人说出生气的原因（3）为别人想一想（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

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　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

　　教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

　　（四）做做高兴生气的脸谱

　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

　　（五）做做高兴的游戏

　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。（老鹰抓小鸡的游戏）

　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？

　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做？

　　活动反思：本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的'结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

　　例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的能力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。

　　活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验集体生活的乐趣，同伴友爱的快乐。

　　幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的`吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了幼儿`的经验，幼儿树立了自信心。整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。

　　这次活动是成功的，孩子不仅达到了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改进，可以有几张便于集体观看的便于引导的重点大卡片，这样更符合小班幼儿的`年龄特点，更能突出重点，解决难点。

生气的时候8

　　活动目标：

　　1、让幼儿知道每个人都有不高兴的时候。

　　2、学习用适当的方式表达自己的情绪。

　　3、初步学会与朋友交往的简单方法。

　　4、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。

　　5、乐于探索、交流与分享。

　　活动准备：

　　教师平时注意本班幼儿较突出的不高兴的实例。

　　活动过程：

　　1、教师讲故事《生气的时候》

　　①与幼儿讨论：丽丽和豆豆为什么要撅嘴和哭闹？如果是你，会怎样做？

　　②你平时有不高兴的事吗？为什么不高兴？生气的时候可以做些什么？

　　2、介绍几种表达自己情绪的方式。告诉幼儿：生气并不是一件坏事情，人人都会有生气的时候，如果生气后，问题解决了，大家互相更了解。这就是适度的生气，是件好事情。如果生气时，伤害自己，妨碍了别人，就是件坏事情。生气时，可以独自呆一会儿消消气，也可以对别人说出生气的原因，或者哭一哭，叫一叫，睡一觉，看看书，听听音乐等等，或者为别人想一想，这样很快就没事了。

　　3、组织幼儿讨论后，制定本班“公约“，如生气的时候不能打人、大声吵闹、损坏东西等，并把这些内容画出来（事先画好）贴在教室的墙壁上。

　　4、幼儿唱歌曲《拉拉勾》。附：《生气的时候》丽丽和豆豆是邻居。一天晚上，丽丽想让妈妈给自己讲故事，可妈妈正忙着，说：“明天再讲吧。”丽丽不高兴了，她一声不响地走到墙角边撅着嘴生闷气。这时，豆豆正坐在自己家的电视机前，津津有味地看着动画片，爸爸走过来说：“现在正播放精彩的足球赛，不看太可惜了。”说着把动画片换成了足球赛，豆豆生气了，他大哭大叫地跺着脚，哭得连嗓子也哑了，还把桌子上的东西弄得很乱很乱。

　　小百科：生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。

生气的时候9

　　当门气愤时，它就会撞来撞去；当电脑气愤时，它就很不给你体面的当掉；当月亮气愤时，它就把自己躲藏起来，使天空只剩屈指可数的星星；当花儿气愤时，它就干枯，不再产花蜜了。当人或事物气愤，总会有料想不到的事情发生。

　　每个人都会气愤，连你也不破例，有时仍是会变脸、肝火冲冲的，除非你是一个木头人，对任何事都爱理不理的。气愤，通常毫无预警的向你袭来，像火山爆发似的，把你那名为沉着的事物给一点一滴的吞食下去。我也有过种状况，使我怒不可遏、七窍生烟。气愤，会使人想打人、翻白眼来宣泄自己的肝火，常常为了一些司空见惯的小事而气愤，让你像个要不到糖吃而无理取闹的臭小鬼，使人厌烦。

　　每个人的感触不同，在气愤时所看到的国际也不同，你看到的国际是怎么呢？在我眼中，这国际没有光，只要暗；没有玫瑰色的人生，只要是非的颜色，人们看你的目光是奇怪的，而自己会对着最初惹自己气愤的人不爽。而你，可能会愁眉苦脸，可能会因一点小事而怒发冲冠，搞得你自己满腔怒火，自己自身充溢凶恶的主意，想要去整人。

　　气愤，可以使自己本来的好心境消失殆尽，连自己都不喜爱自己；气愤，就像一个炸弹，随时都会引爆，使人胆战心惊的，真厌烦。