父亲节特献 送给父亲的N个健康提醒
父亲，男人最温柔的名字。日子一天天忙碌着过去，工作之余你是否还能记起那曾经把你搂在怀中傻笑的模样?是否还能记起送你远行时始终不肯离去的身影?
“父爱如山”，父亲用他那饱含沧桑的双手为我们支撑了整片天空，为了生活，染上了很多恶习：吸烟、喝酒、饮食不当等，严重危害了他的健康。
慢慢地，孩子一点点长大，父亲一点点变老;渐渐地，与父亲相处的时间越来越短，说的话越来越少，终于有一天……
6月16日是父亲节，在父亲节来临之际，大家关注父亲健康，记住：父爱如山，尽孝不宜迟!
30岁的父亲，拿青春换明天
30岁的父亲，孩子的每一声呼唤都是自己前进的动力，每一个微笑都是自己幸福的'奖赏，为了孩子，一切向前冲!
30岁的父亲，事业刚上台阶，加班、熬夜、应酬喝酒、精神紧张……不知不觉，体重越来越大，腰围越来越粗，高血压、高血脂、慢性胃肠道疾病等陆续到访，为心脑血管疾病打下了良好的“基础”。
建议：30岁父亲除了要坚持锻炼，维持体重外，专家建议掌握以下要领：1、饭后走一走，耸耸肩、抖抖手，可有效减少脂肪沉积及颈椎病等职业病;2、“黄金护胃”记心头，护胃黄金时刻(酒前酒后、餐与餐之间的空腹期、睡觉前等)，通过服用一些补气健脾、保护胃黏膜的食材、药材(胃乃安、牛奶、甘蓝汁等)，可以给我们的脾胃健康多一道保障。
40岁的父亲，拿得起，放不下
40岁的父亲，无论在家里还是在工作单位，都是不可或缺的顶梁柱，在不同的场合都在默默地维持自己的权威，不管心里有多累!
40岁的父亲，发脾气的次数多了，去运动的次数少了;开会加班应酬的时间多了，回家陪家人的时间少了;狼吞虎咽的时间多了，细嚼慢咽的时间少了。
于是，血压升高了，血脂超标了，每年的体检都是一个警钟，不知不觉进入了心脑血管疾病高发人群的行列。
建议：40岁的父亲要调整自己的心态，拿得起的同时也要放得下。1、莫生气：90后的下属很可爱，00后的孩子也很听话;2、莫介怀：不得不做的是责任，想做不能做的是命运;3、莫放松：应酬再多也别放松坚持粗茶淡饭，加班再多也别放松体育锻炼。
50岁以上的父亲，不惑间走向衰老
50岁的父亲，经过20多年的拼搏，财富经验都经过了积累，同样，心脑血管疾病危险因子也完成了积累过程，家庭药箱已悄悄地添加了部分心脑血管疾病用药。
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多——四高一多”的特点。目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%，其中，中风是心脑血管疾病的患者最常见发生的重大疾病!
建议：50岁的父亲，更多的是防患于未然。
1、在日常生活中，多一点关心，多一点观察，目前国际上通用的《ESSEN中风风险评分表》，可以为大家对父亲的中风风险提供参考：得分0-2：低危;3-6分：高危;6-9分：极高危。
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