国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼
在现在社会，我们都不可避免地要接触到讲话稿，讲话稿是在公务活动中针对特定场合，面对特定听众发表口头讲话的文稿。为了让您在写讲话稿时更加简单方便，下面是小编整理的国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼，希望对大家有所帮助。
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！
周末同学们有没有收看关于“如何培养好的学习、生活习惯”的节目呀？相信同学们已经学习到很多了，那么养成好的行为习惯确实很重要。法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”好习惯养成得越多，个人的能力就越强。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，凡事都要早做。后来他成了中国文学史上一位伟大的作家。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于不迟到，不早退；习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健康的体魄；习惯于专心听课，才能学好知识……
最后我要送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！ 谢谢大家！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼2
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
今天和大家讨论的话题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。
近年来，我校实施了国家教委的规定，保证学生每天有30分钟的阳光体育锻炼，通过对人体的适当刺激来改善身体的功能，从而改善健康状况，提高学生的身体素质，促进健康。体育锻炼可以促进青少年身体的正常生长发育，如骨骼和肌肉的生长，心脏和血管的发育，包括对改善呼吸系统的积极作用。那么，今天我们围绕“运动与健康”这个主题，主要讲以下三点：
首先，体育锻炼对青少年的神经系统有很好的影响
运动是一种积极的休息方式，因为在运动过程中，与运动相关的神经中枢兴奋，与文化学习相关的神经中枢进入抑制状态。随着运动中枢兴奋性的增强，抑制作用更深，使与文化学习相关的神经中枢得到良好的休息，起到保护作用。学习后的体育锻炼不仅可以增加氧气和营养物质的供应，还可以改善大脑功能，从而消除大脑疲劳，提高学习效率。
参加体育锻炼的人视觉、听觉和感觉敏锐，提高了神经系统的综合分析能力，加快了神经纤维的传导速度，增加了灵活性，提高了人脑的记忆储备信息。这种能力的提高可以有效地增强人体的适应性和适应能力。
第二，体育锻炼可以提高中小学生适应外部环境的能力
苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康是人体与自然的平衡。”人体对外界环境的适应能力是人体功能和健康状况的重要标志。
体育锻炼中有许多自然条件，尤其是空气、阳光和水，有利于增强抵抗力，增强血管、神经、肌肉等组织的适应性，提高调节体温的神经中枢的工作能力，使身体具有较强的适应外部环境的能力。统计显示，经常参加体育锻炼的儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显低于普通儿童。据国外资料显示，学校里患感冒的年轻运动员人数仅占不参加体育运动的学生人数的18%。
有些学生经常说我太忙了，没有时间学习。其实体育锻炼有时候不需要再找时间。如果你是一个敬业的人，你会发现生活中到处都有运动，比如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯，走路时快走，站着时抬脚放脚跟，收缩全身肌肉，写完作业后在腰上踢来踢去，做俯卧撑，在家用办公桌和板凳压腿，这些都是锻炼。
第三，体育锻炼可以增强体质
体育锻炼可以促进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用。比如中国在：年进行了乒乓外交，改善了与美国的关系；2000年北京奥运会整合了体育、教育和文化的内容，使我们中国人能够以自己的方式弘扬奥林匹克精神。它不仅提高了全国人民参与体育的意识，而且使世界人民从体育盛宴中清楚地感受到中国人民的热情，中国的教育、经济、文化和体育取得了迅速的进步。作为个体，在运动中，可以收获成功的喜悦，体验进步的满足感，胜利的喜悦，消除精神束缚感，身心愉悦；积极参加体育活动可以拓展生活领域，促进社会互动，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。
同学们，我们学校的第六届体育节马上就要举行了，这将是一次竞技性的.锻炼，但是参与比获胜更重要。让我们增强体质，学会合作，学会奋斗，在运动中体验意志和承受。祝愿每一位同学都能发扬不怕困难、努力拼搏、挑战极限、勇往直前的大无畏精神，在体育节上展现自己的风采。
让我们每个人都动起来，让我们的校园动起来！让我们的身体和心灵与体育精神一起发光！
我今天的演讲到此结束，谢谢！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼3
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！我今天演讲的主题是：积极参加体育锻炼。
人生最宝贵的东西是什么？有人说是钱，有人说是时间，有人说是理想，但我觉得健康最可贵。没有健康，这一切都是空谈。
有人打了个比喻：健康是第一位的，而所有的名誉、地位和金钱都是第一位的。如果没有先前的数字1，那么更多的零将是空的。如果把健康比作工业原料，所有的名誉、地位、金钱都是上等的加工材料，这些加工材料都是浪费，不管怎样，都能生产出好的产品。
如果你想健康，你应该多锻炼。运动心理学研究证明，一切体育活动都需要坚定的信心、高度的自制力、勇气和决心、坚韧不拔和意志坚决等心理素质。因此，体育运动不仅可以增强我们的健康，而且可以有效地提高我们的心理素质。我们的中学生正在成长，他们的身心素质非常重要。我们应该每天坚持锻炼，参加有益于身心的体育活动，这样我们的身心才能全面发展。
常说身体是革命的本钱。没有好的身体，就不能做好工作，也不能好好学习。即将到来的一年一度的学校运动会是我们全面增强身心素质的机会。我认为每个运动员都应该用奥林匹克精神激励自己，努力训练，争取成功，为班级赢得荣耀！同学们：让我们行动起来，乘着校运动会的东风，积极参与“阳光运动”的浪潮。
谢谢大家！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼4
各位老师、同学：
大家上午好! 今天我国旗下讲话的内容是：《定个“一厘米目标”》 世界著名撑杆跳高名将布勃卡有个绰号叫“一厘米王”，因为在一些重大国际比赛中，他几乎每次都能刷新自己保持的记录，将成绩提高一厘米。当他最终成功跃过6.25米时，感慨地说：“如果我当初就把训练目标定在
6.2米，没准会被这个目标吓倒。”
莱得是英国著名作家兼战地记者。二战结束后，他谋得了一个写广告剧本的差事。出于信任，广告商并没有明确要求他一共写多少个剧本。莱得笔耕不辍，最终竟然写完了20xx个广告剧本。这个成绩，后来连他自己也感到吃惊——如果当初广告商与他签订20xx个剧本合同，他肯定会被吓坏而不敢揽这份差事。
现实生活中，许多人都有远大的理想，都有努力的目标，但常常因为看不清楚这些目标而缺乏前进的动力。如果我们每天都精心为自己设定“一厘米”、“一个剧本”这样的小目标，脚踏实地，持之以恒，真正做到每天都有一点点进步，每天都有一点点收获，不断地享受成功的喜悦，不断地增强自信心，日积月累，就一定能实现自己远大的理想和目标。
我的演讲完了，谢谢大家!
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼5
首先我带大家认识一个国家——芬兰。
芬兰是北欧的一个毫不起眼的小国，但在20xx年它却获得了全球竞争力第一的美名。在芬兰的各个城市，基本看不到哪条街上有交警在维持交通。只要你在芬兰生活过一段时间，就必然会强烈的感到他们遵纪守法的风气。最为典型的例子，便是在深更半夜的空旷的街头，也不会有哪个芬兰人闯红灯。自律的素质高到这种程度，好不让人佩服！
而正是这，令我们想起了中华美德之一——自律。
晨读时，如果你是自律的人，你会放声高颂；午餐时，如果你是个自律的人，你会埋头细嚼；午休时，如果你是个自律的人，你会沉于书海；上课时，如果你是个自律的人，你会专心听讲……
近些日子,我校的晨会排队日益见好，那是因为每个人都精神饱满，站如青松，严守纪律，使晨会成为校园一道亮丽的风景线。可见，自律的魅力是无限的。
中国是礼仪之邦，良好的形象需要从我做起，从现在做起，让我们自律起来吧！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼6
同学：
大家早上好！
昨天，阳光依然灿烂。今天气温骤降，冬天确实来了。与此同时，我们也发现，教室里感冒发烧的学生人数增加了，这是我们的身体无力抵御寒冷的结果。
冬天是锻炼的好时机。我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。1000多年前，古希腊的岩石上刻着：的格言“要聪明就跑，要强壮就跑，要健康就跑。”这句格言揭示了一种哲学，——每个人都可以获得强壮的身体，但他们必须积极锻炼，坚持锻炼。
有的同学可能会说，我很喜欢体育锻炼，但是没时间锻炼！有这么多作业，我们不得不牺牲体育锻炼。俗话说，磨刀不误砍柴。虽然我们现在锻炼身体会占用一点时间，但我们得到的将是体质的增强和学习效率的提高，这不仅保证了你现在健康学习的需要，也是你未来工作和生活的终身需要。
那么，如何科学地进行体育锻炼呢？请记住3:
第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的：慢慢来，不能一下子全吃完。参加体育锻炼，要从小到大增加运动量，从小到大增加运动强度，从易到难增加技术难度。随着运动时间的延长，运动量和运动强度可以逐渐增加。
第二，体育锻炼要全面。坚持全面性，就是要求多种多样的运动项目，让身体各个部位得到锻炼，均衡发展。体育锻炼的内容应该丰富多彩，包括跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球和乒乓球。
第三，体育锻炼要坚持。体育锻炼的健身效果不是一次两次就能达到的，而是一天两天。只有经过长时间的坚持锻炼，才能达到健身的效果。比如：坚持每天笑半小时，每节体育课都做好。
同学们，老师们，让我们一起锻炼吧！
谢谢大家！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼7
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
美德是每人必备的品质。感恩是一种美德，孝顺是一种美德，帮忙是一种美德，能够说美德随处可见。
在这个骄阳似火的夏日里，我参加了一次十分有意义的夏令营，在这短短的十天里最令我记忆深刻的是最终一晚上的感恩之夜。那一夜我懂得世上最完美的东西，那就是父母的爱。
当我们还年幼的时候，爸爸妈妈教会了我们走路，吃饭，穿衣，当我们到了青少年，他们会为我们交学费，给我们辅导功课，而我们常常厌倦他们。
渐渐地我们长大了，父母以白发苍苍，到那时，请你照顾他们，就像小时候他们照顾我们一样，小时候父母是上帝派给我们的天使，那当他们老了请你也做他们守护的天使吧！其实父母要求的并不多，只期望我们能多陪陪他们，父母也就心满意足了。父母为我们做的太多，我们要懂得感恩，哪怕为他们倒杯水，捶捶背，父母也会很高兴。
平时，当你弯下腰捡垃圾，为别人打抱不平，帮忙有困难的人，这些都是一种美德，美德就在每人的身边。
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼8
敬爱的老师、亲爱的同学：
你们好!我是四二班的xx。我们全体少先队员即将迎来属于我们自己的节日——10月13日，中国少年先锋队建队日。
中国少年先锋队是1949年10月13日建立的。弹指之间，我们的组织已经在火红队旗的带领下经历xx年的风雨了。
同学们，请你们看看挂在胸前的红领巾，轻轻地摸一摸它。让我们在心底默默告诫自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员了，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔!牢记使命，认认真真学习、踏踏实实做人，好好学习，天天向上!
同学们，我们人人都会唱队歌的一句歌词"我们是共产主义接班人"，那么我们怎么来接好这一个班呢，要想接好这个班，我觉得必须从小事做起，从小就养成良好习惯，因为习惯决定命运。
同学们，时刻准备着，让少先队的光荣历史因为你们而谱写得更加辉煌!最后我提议，让我们再次共同唱响我们的少年先锋队队歌!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼9
同学们，老师们：
大家早上好！本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。
曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。
所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足睡眠，坚持合理饮食。
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼10
高尔基以往说过：书籍是人类提高的阶梯。读书能使人增长知识，所以读书是欢乐的。
在很小的时候我就十分爱看书，那时我得到一本书就会快快读完，往往是囫囵吞枣，不求甚解。每当我读完一本书妈妈就会问我这本书主要写了什么主人公是谁我总是回答不上来。妈妈就会让我再重新读一遍，慢慢领会故事的资料，吸取里面的精华。渐渐地读书让我学到了许多知识，增长了见识，开阔了视野。
此刻，我读书的兴趣越来越浓厚。在一个星期六的早晨，我起得很早，妈妈还没有做熟饭，我便拿起一本课外书，津津有味地读了起来。突然我闻到了一股饭菜的香味，之后妈妈走过来对我说：“宝贝，你先吃饭吧，我去上班了。”“好吧。”我嘴里答应着，眼睛却没有离开书。妈妈走后，我心想看一会儿书再吃饭吧，我便如饥似渴的继续往下读。时间一分一秒地过去了。“叮铃铃”一阵电话铃声把我吓了一跳，我赶紧放下书去接电话，原先是妈妈，妈妈问我吃饭了没有，我这时才感到肚子咕咕直叫，饿得不得了，抬头一看表，原先已经九点半了，时间过得好快呀。
书，是知识的海洋，让我在里面尽情遨游！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼11
同学们，你一定羡慕神话故事中那些力大无比的人，一定也幻想自己能成为呼风唤雨、所向无敌和英雄吧？让我告诉你，实现这个愿望的窍门，就是学好文化，掌握现代科学知识。
英国著名哲学家培根说“知识就是力量”。这句已被无数事实证明。
假如不懂得地质学，人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏；不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人；不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。
建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校也需要知识。没有科学文化知识的人，难以在现代社会生存；不重视科学技术的国家，就会落后、挨打。无产阶级革命导师马克思为写《资本论》，每天到图书馆查阅资料，以致在他的座位下留下了两个深深的脚印。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。他给后人留下了9000多首诗，成为我国著名的爱国诗人。毫无疑问，他人成就与好学精神是分不开的。
同学们，历史告诉我们，中国的腾飞需要科学技术；时代告诉我们，赶超世界先进国家离不开科学技术；我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们，祖国需要有知识有文化的接班人。让我们从今天做起，发奋学习，向着世界科技的高峰，一步一个脚印地攀登，攀登！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼12
敬爱的老师，亲爱的少先队员们：
大家早上好！
伴随着浓浓的春意，我们一起走进了四月,再过几天就是清明节了，今天国旗下讲话的主题是《缅怀革命先烈，继承光荣传统》。
又是一年清明节。沐浴着和煦的春风,我们聚集在鲜艳的国旗下缅怀革命先烈，站在这里，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，一幅幅英雄烈士的画卷展现在我们眼前，从江姐到刘胡兰;从黄继光到董存瑞……无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。难道他们不知道生命的可贵?不!他们非常珍惜自己的生命，但是他们深深懂得：在祖国危亡之时，作为一个中国人，保卫祖国，拯救祖国是自己的责任，爱国主义就是他们巨大的精神力量。为了祖国的解放，他们能在战火中出生入死，能在监牢里坚贞不屈，能在刑场上大义凛然。他们用生命、热血换来了华夏民族的新生。
作为生在新中国长在红旗下的我们，幸运地享受着先辈们为我们打造的和平盛世，少先队员们，我们肩负着先辈们没有完成的事业，肩负着建设经济发达、文明富强的伟大祖国这一历史重任，为了我们伟大祖国的繁荣昌盛，为了中华民族的早日腾飞，让我们珍惜时间、努力学习、健康成长，用我们的热情、用我们的才智，让中华民族的伟业在我们的拼搏中延伸，让国旗更鲜红、五星更闪亮。
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼13
亲爱的老师和同学们：
大家好。
冬天来了。今天，老师将介绍冬季锻炼的好处。
冬天白天短，夜晚长，阳光弱。如果你在户外锻炼，你可以弥补阳光的不足。尤其对我们小学生来说，在他们成长的过程中，阳光有助于骨骼的生长。
冬季户外运动时，由于冷空气的不断刺激，血液中的各种细胞和抗病抗体会适当增加，从而增强对疾病的抵抗力。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说：“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话，喝碗药。这就是原因。
体育锻炼不仅能增强我们的体质，还能让我们变得更聪明！在最近的一项研究中，科学家发现，经过一系列的身体活动，大脑中会形成更多的新神经细胞，这将提高记忆力，促进大脑发育。
然后，同学们，让我们以饱满的热情积极参加户外活动，锻炼身体，增强体质，成为一个健康向上的男孩。
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼14
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
我非常荣幸站在这里。感谢您给我这个机会！
我们今天演讲的主题是“三月九日不怕冷，让我们锻炼身体”。
队员们，我们是21世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好地完成我们的使命，我们需要一个强壮的身体，我们需要健康。在控制饮食的同时，加强体育锻炼更重要。
在我们这个年龄，我们正处于身体快速发展的阶段，所以锻炼对健康的意义就更加重要了。坚持体育活动不仅可以增进健康，还可以预防疾病。锻炼是提高身体素质的重要途径。运动可以让我们的身体动作更加协调，反应更加迅速。运动有利于人体骨骼和肌肉的生长；它能增加我们的肺活量和消化能力；我们正处于增长和发展的关键时期。加强锻炼可以更好的提高学习效率，发展个性，锻炼意志，建立对苦难的恐惧；不要害怕疲劳，增强克服困难的能力。
让我告诉你一个秘密。心情不好的话，在操场上跑两次，跳绳，会让你在一场暴风雨后平静下来。锻炼可以给我们带来好心情。不信可以试试。
那么我们在学校怎么做体育锻炼呢？接下来，我给你一些建议：
首先要珍惜大课间的长跑时间。上了两节课，大家的心思都有点累了。这个时候跑步可以放松我们的精神。同时，大课间的太阳已经很温暖了。在冬天的阳光下跑步是一件非常快乐的事情。学生在跑步的时候要注意音乐的节奏，这样会让我们跑的更有活力。同时，同学们一定要注意不要蹲在队里系鞋带，这样很危险。鞋带松了就在队外系，尤其是弟弟妹妹们一定要注意这一点。
其次，要充分利用课间十分钟。即使不走出教室，也要让自己站起来走来走去，扭着脖子，活动手腕伸展身体。最好到户外去做一些活动，放松筋骨，以饱满的热情投入到下一节课中去。休息时，我们可以跳绳和踢毽子。我们也可以向远处看，放松我们的眼睛。
最后，在家里，学生不要忘记做体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼计划。学习后，和父母一起打球、散步，不仅可以锻炼身体，还可以增加和父母交流的机会。
体育锻炼会占用一点时间，但我们得到的将是身体素质的增强和学习效率的提高，以及良好锻炼习惯和独立锻炼能力的培养，这不仅保证了我们健康的学习需求，也是我们对未来工作和生活的终身需求。
我希望学生们在学习后积极行动，认真参加体育锻炼，使我们的体质更加强壮，意志更加坚定，生活更加精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生。
谢谢大家！
国旗下讲话稿小学积极参加体育锻炼15
各位辅导员老师、亲爱的少先队员们：
你们好！
今年是中国少年先锋队建队——周年，我们桓台县第一小学少先队组织又迎来了一批新队员。从今天起，你们就是一名光荣的少先队员了，看着你们胸前飘动的红领巾，我为你们感到骄傲和自豪！在这里，我代表所有中队辅导员和老队员们向你们表示真诚的欢迎！欢迎你们成为这个大家庭的小主人！同时对关心我们少年儿童健康成长、百忙中抽时间来参加我们活动的家长们表示热烈地欢迎！
少先队员们，你们是幸运的一代，也是肩负重任的一代，少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。今天你们是天真烂漫的红领巾，明天你们就是建设祖国的生力军。希望你们从小做起，从现在做起，从每一件事情做起，在家做一个好孩子，在学校做一个好学生，在社会做一个好少年，以一个优秀少先队员的标准严格要求自己：努力学习，好好锻炼，学会做人，学会合作，学会生存，多为他人着想，多为集体着想，在少先队组织中历练自己，努力做到德、智、体、美、劳全面发展，为班级争光，为学校争光，为中国少年先锋队争光！我坚信：在红领巾的激励和陪伴下，你们一定会成为展翅高飞的雄鹰！
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