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熊经鸟申

【成语名字】熊经鸟申
【汉语拼音】xióng jīng niǎo shēn
【近义词】:熊经鸟曳、熊经鸟伸
【反义词】:积劳成疾、呕心沥血
【成语出处】《庄子·刻意》文中写道:“吹呴呼吸,熊经鸟申,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”
【成语解释】是流传于春秋战国时期的一种保健体操。
【熊经鸟申造句】熊经鸟申是古代一种养生方法。
【熊经鸟申的成语故事】
熊经鸟申究竟是一项什么样的活动内容,历来注释《庄子》一书的人都有各自看法。如晋代的司马彪在注释中说:“熊经若熊之攀树而引气也。鸟申若鸟之颦伸也。”唐代的成元英解释说:“如熊攀树而可以自悬,类鸟飞空而伸其脚也。”清代的王夫之则认为是:“如熊之攀树,如鸟之伸颈。”以上各家的解释不尽相同,各有侧重,但都共同认定熊经鸟申是模仿熊、鸟的活动形态,伸展肢体,调和气血,从而达到健康长寿的目的。我们古人认识到像熊、鸟那样活动身躯,可以使肢体灵活,筋骨健壮,从而祛病延年,健康长寿。在他们看来,熊虽然是一种体肥、头大、额宽的动作,外形笨拙,但它有推山拔树之力,有抗豹斗虎之勇,如若攀枝上树,则在沉稳之中,又显得体态轻盈。鸟为飞行动物,飞翔空中,怡然自得。特别是鹤,飞空时,颈与脚伸出,显得十分舒展,且鹤寿千年令人神往。于是,模仿熊、鸟活动特点的“熊经鸟申”就成为人们谋求健康长寿的一种手段了。从“熊经鸟申”的动作形态及其实用价值看,可以说它是中国最早的仿生体操。
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